雨が降ると体が痛くなる理由

寒い日には骨が痛くなることがあると思います。今、あなたは疑問に思っています。 “寒くなると骨が痛くなるのはなぜだろう？寒い日や雨の日に古い関節の傷が痛むことはよくあることです。多くの医師は、雨の日に関節の痛みを感じる人が多いと観察しています。

雨が降ると体が痛くなるのはなぜ？

気圧（または大気）、温度、湿度、降水量などが関節に影響を与えます。

痛みの原因はよくわかっていません。しかし、関節炎が気圧の変化に反応していることは明らかです。雨が降ると気圧が下がります。この変化を体が感知すると、すぐに軟部組織が膨らみます。その結果、関節内の液体が膨張します。

また、関節の軟骨がすり減って神経が露出し、圧力の変化に反応するために痛みが生じることもあります。

また、関節の軟骨がすり減って神経が露出し、圧力の変化に反応することで痛みが生じることもあります。さらに、気圧の変化によって腱や筋肉、瘢痕組織が収縮・膨張することも、関節痛を引き起こす原因のひとつです。その結果、関節炎の関節に痛みが生じます。

また、気温の低下により、関節内の液体が濃くなり、硬く感じられることもあります。

また、天候の影響で普段通りに動けないと、より大きな痛みを感じることもあります。実は、外が雨だったり寒かったりすると、室内で過ごす時間が増え、動きが制限されてしまいます。

このような痛みを避けるために、熱帯地方に引っ越す必要はありません。

体を温める。外気温が下がってきたら、暖かいシャワーを浴びて体を温める。暖かい靴下や手袋を着用しましょう。日中は重ね着をして、夜は家の中の暖房を強めたり、電気毛布を使って寝るようにしましょう。
活動的に過ごす。関節への負担が少ないヨガ、ピラティス、水泳などの運動で、筋力をつける。
運動は徐々に始める。屋外で運動やジョギングをしたいときは、まず筋肉を温めるストレッチから始めましょう。
水分補給をしましょう。

天候不順による痛みが予想される場合は、積極的に行動しましょう。整形外科医に相談して、抗炎症剤の服用を検討しましょう。

OrthoBethesdaに電話して、理学療法士の予約を取りましょう。関節痛を克服し、良好な筋力と効果的な関節可動性を享受し続ける方法をお教えします