あなたとあなたの赤ちゃんが最も必要としているのは、夜の安眠を妨げるものです。
酸の逆流は、胃の中の食べ物が赤ちゃんの口の中に戻ってきて、吐き出したり吐いたりすることで起こります。 健康な赤ちゃんでも1日に数回は発生しますが、あまりにも頻繁に発生すると、体重減少や不眠などの問題につながります。
もし、赤ちゃんが胃食道逆流症（GER）ではないかと心配になったら、ぜひ小児科医に相談してみてください。 まれに、胃食道逆流症（GERD）と呼ばれる似たような症状の赤ちゃんがいることもあります）
良いニュースとしては、4ヶ月頃に発症した後、18ヶ月までには乳児の胃酸の逆流がなくなることです。
乳幼児の胃酸逆流症は、生後4ヶ月頃に発症した後、18ヶ月までに消失すると言われています。
夜の最後の授乳を早めにする
赤ちゃんが横になる前に食べ物が落ち着くまでの時間を確保するために、最後の授乳をいつもより早めにするとよいでしょう。 お昼寝の前の授乳も同様です。 赤ちゃんが消化するのに必要な30分程度の時間を確保することで、食べ物が下に落ちず、夜を過ごせる可能性が高くなります。
少量の食事を頻繁に与える
一度に与える食事の量を少なくし、頻繁に与えることで、
食べ物をより多く消化し、酸の逆流を防ぐことができます。
一度に与える量は少なくして、回数を増やすことで、赤ちゃんの消化を助け、胃酸の逆流を防ぐことができます。この方法では、赤ちゃんの成長に必要な栄養をすべて摂取することができます。
赤ちゃんの寝姿勢を調整してみる
もともと、赤ちゃんにとって最も安全な寝姿勢である仰向けも、逆流の原因になると考えられています。
赤ちゃんにとって最も安全な寝姿勢である仰向けも、逆流の原因になると考えられています。
重力は食べ物が下に落ちるのを助けます。 そのため、寝るときに赤ちゃんの上半身を上向きにする親もいます。 一般的には、45度以下の角度を保つことが推奨されています。 そのためには、丸めたタオルを赤ちゃんのマットレスの下に敷いたり、赤ちゃん用のマットレスウェッジをベビーベッドに置いたりするとよいでしょう。
ネガティブな睡眠の関連付けをしないようにする
夜中に頻繁に起きると、赤ちゃんを頻繁にあやして寝かせたくなるかもしれません。 赤ちゃんにはあやすことが必要ですが、赤ちゃんが負の睡眠連想（寝るときに頼るもの）を持たないようにすることが、誰にとっても良いことであることを心に留めておいてください。