強烈です。 喜び。 痛み。 驚き。 圧倒的です。 信じられないような。 何とも言えない気持ちになります。
では、出産とはどのようなものなのでしょうか。 あなたは妊娠していて、少し不安になっていて、いろいろなことを知りたいと思っているでしょう。 人が出産について語るときに使う漠然としたキャッチボールのような言葉を聞くだけでは十分ではありません。 私たちはそんなあなたのために ここでは、出産時の身体的・感情的な感覚、ここでは経膣分娩についての本音をお伝えします。 帝王切開での出産も重要なので、後の記事で紹介します。
膣式出産とはどのようなものか？
初期の陣痛
陣痛 – 初期の陣痛は、一般的にあなたに注意を払わせます。 陣痛中は、ほとんど会話ができ、歩いたり動いたりすることもできるはずですが、その感覚は異なります。 感じ方には個人差がありますが、初期の陣痛では一般的に、おなかが全体的に硬くなり（これは子宮が収縮しているためです）、腰痛（通常は鈍い痛みですが、鋭い痛みの場合もあります）か子宮下部のけいれん、またはその両方が起こります。 これらの収縮は短時間（1分未満）で、通常は軽い力で起こります。 陣痛が起こると、息苦しくなったり、陣痛が収まるまで呼吸に集中しなければならないように感じたりします。 収縮が解除されると、ほとんどの場合、非常に正常で典型的な気分になります。
その他の感覚について。
- 眠気・疲れ
- エネルギーの爆発
- 腸のけいれん・下痢
- 腰痛
- 身体の緊張li
- 興奮
- 不安
- 焦り
- 恐怖
- 否定
能動的陣痛
陣痛-。 活発な陣痛は、プロセスが活発になり始めるところです。 通常、陣痛がより強く感じられると報告されています。まるで、おなかの周りをきつく「圧迫」するような感じです。 陣痛はより強く感じられ、長く続きます（1～1.5分）。
その他の感覚。
- 集中している
- 陣痛中や陣痛の間の動きが少ない
- 呼吸パターンの変化
- 仰向けにならないようにしたい
- 陣痛中に声を出している
- 寒い・冷える
- 暑い
- 吐き気
- 背中の痛み
- のどが渇く
- お腹が空かない
- 口が渇く。 口が渇く
- 震える
- 疲れる
- 不安
- 苛立つ
i
移行
収縮-。 移行期は最も短いフェーズであることが多いです。 なぜなら、移行期の収縮の特徴は、強度と頻度にあるからです。 これは良いことです。 これは、移行期の収縮の特徴が強度と頻度であるためです。
その他の感覚。
- サポートがないと集中できない/対処できない
- 吐き気/嘔吐
- 震え
- 「もうこれ以上できない」と感じる
- 「これ以上は無理だ。
- Panicky feelings
- Vagina/anus/perineumへの圧力
- Exhaustion
- Energized,
いきむ
いざいきむとなると、多くの人は、陣痛をただ我慢するのではなく、実際に何かをすることができたときに、大きな安心感を覚えるといいます。 生身の肉体労働という意味では、陣痛の中でも最も激しいのがいきみです。 押している間に経験する他の感覚は以下の通りです。
- 骨盤底やお尻に大きな圧力がかかる
- ウンチをしたいような感覚
- エネルギーの回復
- 興奮
- 集中
- 張りつめたような痛み（戴冠時、短時間）
- 疲労感
- 落胆
- 敗北、焦り。
- 出産後の安堵感
産褥期
産後数時間の産褥期には、それまでの経験に応じて、さまざまなことを感じることができます。 身体的、感情的なものを含め、以下のような感情があります。
- 幸福感
- 脱力感／空白感／切断感
- 興奮
- 会陰部の痛みや圧迫感（特に縫合部がある場合）
- 震え。 歯軋りを含む）
- 寒さ
- 圧倒される
- 全身の筋肉痛
- （消耗しているにもかかわらず）元気がある
- 疲れている
- 足首の腫れ
- 外陰部/膣の腫れ