多くの人は、ボウリングを家族や友人と一緒に楽しめる室内ゲームと考えています。 ほとんどの人がボウリングを考えるとき、ボウリング施設に行き、靴を借り、ボールを拾い、1回または2回の挑戦ですべての10本のピンを倒そうとすることを思い浮かべます。 これを10回繰り返すのがボウリングのゲームです。
最古のボウリングは、紀元前5,000年頃の古代エジプト時代にさかのぼると言われています。 古代エジプト人は、石を転がしていろいろなものを倒すことを目的としていました。 その後、古代エジプトのゲームから様々な種類のボウリングが生まれました。 ボウリングの種類は、伝統的な10ピンボウリングから、9ピンボウリング、キャンドルピンボウリング、ダックピンボウリング、5ピンボウリングまで多岐にわたる。
一般的なスポーツと同様に、ボウリングにも専門用語があり、それを理解することが求められます。 例えば、1つのボールですべてのピンを倒すことをストライク、2つのボールですべてのピンを倒すことをスペア、ピンとピンの間に隙間を作ることをスプリットと言います。
ボウリングは楽しくてリラックスできるスポーツですが、いくつかの小さなリスクがあります。 ボウリングのボールの重さは様々ですが、最大でも16ポンドです。 ボウリングの動作とボールの重さは、手、手首、腕、肩に負担をかけます。 また、配達時の動きによって、ボウラーの腰や足にも負担がかかります。 運動前にきちんとストレッチをするなどの予防策を講じることで、ストレスや緊張を軽減することができます。