今日のFAQビデオでは、”Why do I have elbow pain when I straighten it? “という質問に答えています。 また、テニス肘やゴルフ肘の背景にあるものや、痛みの原因を正確に発見することが重要である理由についても説明しています。 以下のビデオを見て、Carter PTの専門家である理学療法士から、あなたの痛みの原因を学んでください。
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Why do I have elbow pain when I straighten my arm?
Carter Physiotherapyはとてもお勧めです。 私は去年、手首と肘に痛みが出始めた時に行きました。 私は、彼らが私を悩ませている正確な筋肉を見つけ出し、問題を解決するための興味深いテクニックを持っていることに驚きました。
1回目のセッションでは、休息時の痛みがほとんどなくなり、2回目のセッションでは、ストレスによる痛みもなくなりました。
JEREMY K, AUSTIN TX
Video Transcription
なぜまっすぐにすると肘が痛むのか
これは興味深い質問ですね。 さて、こんなのはどうでしょう。 “
ひどくなると、まっすぐにしているときにも痛くなることがあります。 テニス肘は、先ほどのシンスプリントの話に似ています。 テニス肘には、首から手首や指の可動域の減少まで、さまざまな原因が考えられます。 首から手首、指の可動域の低下まで、すべての部位に筋膜があり、外肘のテニスエルボーや内肘のゴルファーエルボーと呼ばれる部位につながっています。 このような症状を持つ人のほとんどは、テニスプレーヤーでもゴルファーでもないのにです。
解剖学的には、肘にあるすべての筋肉は、手首の伸筋と指の伸筋と呼ばれる部分に集まっています。 膨大な数の筋肉がありますが、それらはすべて、この共通の腱につながっています。 つまり、大量の筋肉がこの小さな腱に集まってくるのです。 それが、この腱が炎症を起こしやすい理由の1つです。
治療方法
だからこそ、頑固なテニス肘に悩まされている方は、しっかりとした施術者に診てもらう必要があるのです。 そのため、テニス肘の治療には、しっかりとした施術者に診てもらう必要があります。例えば、5分で診断し、針を刺してコルチゾンなどを投与しようとする人はいません。
しかし、私たちはこの問題に関連するすべての要因を特定し、その一つ一つを治療することを目指しています。 そうしないと、問題が本当に頑固になってしまい、治療が難しくなってしまうからです。
腱は血液の供給が少ないので、治るのに時間がかかります。 上腕二頭筋などを痛めた場合、2、3日もすれば良くなります。
忍耐力と、腱に適切な負荷をかけて適応させる必要があることをセラピストがよく理解していることが必要です。 しかし、それには時間がかかるかもしれません。 しかし、あなたが人々に率直に話している限り、人々は賛同してくれると思います。 というのも、テニスエルボは、ある時点で調子が良くなり、活動を再開すると、再び燃え上がってしまうものだからです。 これは、時間のかかるプロセスであることを知っておくことが重要です。
通常、治療には時間がかかるものの一つです
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