ヴィーガンダイエットが非常に人気になってきているので、人々はお気に入りのレストランでますます多くのヴィーガンオプションを探しています。
でも、マクドナルドでビーガン料理が食べられると思ったことはありませんか？ マクドナルドといえば、ハンバーガー、チーズバーガー、フライドポテト、チキンナゲットなどが有名です。 肉類のメニューが多いため、ベジタリアンの方にはあまり馴染みのない場所だと思います。 しかし、ヴィーガンフードは意外なところにもあります。
免責事項：マクドナルドのウェブサイトには、ヴィーガンやベジタリアンとして公式に認められた食事はないと書かれています。 スプーン大学は、いかなる食事も公式にはヴィーガンと認定していません。
フルーツ & メープルオートミール
Photo courtesy of @mcdonalds on Instagram
クリーム抜きでお願いすると、フルーツとメープルのオートミールは、ヴィーガンの朝食にぴったりです。 このボリュームたっぷりの朝食は、マクドナルドのブレックファストサンドイッチやブレックファストソーセージ付きのパンケーキなどと比べても、300キロカロリー以下でタンパク質も5グラムと、マクドナルドの中でも特に優れたメニューです。
The Basic Side Salad
Photo courtesy of @mcdonalds on Instagram
これはマクドナルドで最もエキサイティングな食事ではありませんが、ヴィーガンのオプションがあります。 わずか15キロカロリーなので、もう少し食べたいと思うことでしょう。
「プレミアム・サウスウエスト・サラダ グリルチキン添え」のようなサラダをカスタマイズすることもできますが、チーズ、チキン、ドレッシングを取り除くと、レタス、コーン、豆などが残ってしまうので、最初からサイドサラダだけを注文した方がいいかもしれません。
フルーツ（Apple Slices and Cuties）
Photo courtesy of mcdonalds.co.au
McDonald’sはフルーツを販売しているようですね。
マクドナルドはフルーツを販売しています。オンラインメニューによると、マクドナルドはアップルスライスとキューティーの両方を提供しています。 繰り返しになりますが、おそらく最もお腹いっぱいになる食事ではありません（正直、おやつに近いです）。しかし、ビーガンではない友人にマクドナルドに連れて行かれて、ちょっと小腹が空いたときには、このおやつがお勧めです。
Draaanks
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ヴィーガンの方には申し訳ありませんが、夢のマックフルーリーやシャムロックシェイクは厳しく制限されています。 しかし、マクドナルドでは、ソーダ（ヴィーガンであっても、正直なところ最も健康的な選択肢ではありません）、コーヒー（はい）、オレンジジュースやアップルジュースなど、さまざまなヴィーガン用ドリンクを提供しています。
このリストは少ないですが、正直なところ、マクドナルドには当初予想していたよりも多くのビーガンの選択肢がありました。
今回のリストには含まれていませんが、正直なところ、マクドナルドには当初予想していたよりも多くのヴィーガン向けのメニューがありました。