FRIDAY, Oct. 4, 2019 (HealthDay News) — 英国の研究者らは、2型糖尿病患者に朗報をもたらした–健康に変化をもたらすために、体重を大幅に減らす必要はないのだ。
実際、研究者らは、発症してから5年間に体重の10％を減らすだけで、2型糖尿病の寛解につながることを発見しました。 その減量は、体重が180ポンドの人であれば18ポンドになります。
体重を減らすのにどんな食事をすればよいかは問題ではありません。
どのような食事をすれば体重が減るかは関係なく、体重が減るのが遅いか早いかも関係ないことがわかりました。
「少量の体重減少でも、寛解に至ることができます。
英国ケンブリッジ大学臨床医学大学院の臨床講師であり、総合診療医であるハジラ・ダンバ・ミラー博士は、「極端なダイエットや運動は必要ありません。
「2型糖尿病は、もはや生涯にわたる病気と見なすべきではありません」と彼女は付け加えました。 Dambha-Miller氏によると、この病気は基本的に体重を減らし、それを維持すれば治るそうです。
研究者によると、2型糖尿病は世界で4億人が罹患しているそうです。 一般的には、慢性的で進行性の病気と考えられています。 しかし、極端なダイエット（1日700キロカロリー以下）による大幅な体重減少は、2型糖尿病患者のほぼ90％に寛解をもたらすと、研究著者は指摘しています。 また、減量手術も寛解をもたらす傾向があります。
ある研究では、集中的な運動と体重の7％以下の適度な減量を組み合わせることで、約12％の人に寛解がもたらされたとのことです。
しかし、寛解をもたらすことは、それほど難しいことではないのではないかと、研究者たちは考えています。
「寛解を達成するための既存のエビデンスでは、極端なレベルの運動やかなり制限された食生活が提案されています。
「寛解を達成するための既存のエビデンスでは、極端なレベルの運動やかなり制限された食事が提案されています。
「大量の減量ができないのは、患者さんのモチベーションを下げることにもなります。 そこで私たちは、実際の患者さんを対象に、無理な食事制限や運動をせず、長期にわたって適度な体重減少を実現することにしたのです」と説明しています。