白いTシャツを汚すことができるものは、歯も汚すことができます。
この有益なアドバイスは、これから48時間の間に飲食する際の判断材料になります。
しかしながら、ホワイトニングをしたばかりの歯は、さらに着色しやすい状態にあります。
しかしながら、ホワイトニングをしたばかりの歯は、さらに着色しやすくなっています。
では、なぜ着色しやすいのか、どのような食べ物が着色しやすいのかをご説明します。
私たちの専門分野ですので、詳しく説明する必要はありませんが、歯の基本的な構造を理解しておくと、物事を整理するのに役立ちます。
- エナメル質。 エナメル質は歯の一番上の層で、最も硬くて強い部分です。当然、その色はわずかな黄色からより灰色がかった白まで様々で、他の人よりも白い歯を持つ人がいるのはそのためです。 エナメル質の主な役割は、敏感な神経を含む歯の内部を保護することです。熱い食べ物、冷たい食べ物、酸性の食べ物を摂取した場合、エナメル質はその食べ物やその結果生じる歯垢を防ぐ役割を果たします。
- 象牙質 エナメル質のすぐ下に位置する象牙質は、歯冠から歯根まで歯全体を覆い、内部の神経とつながっています。 しかし、象牙質は細菌や虫歯に非常に弱いため、エナメル質や歯肉によって保護される必要があります。 エナメル質が侵されたり、歯ぐきが後退したりすると、象牙質の層が露出してしまいます。特定の食べ物や飲み物、温度に対して痛みや知覚過敏を感じるのはこのためです。
では、歯のホワイトニングはどのように作用し、歯にどのような影響を与えるのでしょうか？
歯のホワイトニングの短期的な影響
歯のホワイトニングは危険だという話を聞いたことがあるかもしれませんが、専門家に相談すれば安全でリスクも低いことが研究で示されています。
さまざまな治療法がありますが、一時的なホワイトニングを勧められたとしたら、それは次のような理由によるものでしょう。 前述のように、象牙質層はバクテリアや侵食の影響を受けやすいため、歯のホワイトニング後に避けるべき食べ物を知っておくことが重要です。
白い食事は歯の着色を抑えるのに役立ちますが、歯茎に感じる不快感を最小限に抑えることもできます。
What Stains Your Teeth?
歯を黒くする3つの要因は、クロモゲン、タンニン、酸です。
以下に挙げたものを食べないでいるのは非常に困難に思えるかもしれませんが、それは治療後48時間だけのことです。
The White Diet
歯の見た目や感じ方の理由がわかったところで、以下のホワイトフードリストを参考に、何を食べていいのか、何を避けるべきなのかを考えてみましょう。 一日を過ごすために必要な場合は、シミを減らすためにミルクを加えてください。
食べてもいいもの
- 鶏肉/七面鳥 – 健康的で色が薄く、酸味がありません。
- 魚 – 色の濃い魚は避け、ビンナガなどの白身魚なら問題ありません。
- 米 – 上記の食品との相性は抜群です。
- パスタ – パスタでも構いませんが、トマトソースやグリーンペーストのような色のついたソースは避けるようにしてください。
- 白チーズ – この食事にはワインを添えないようにしてください。
- タマネギ – 特に白タマネギです。
- 卵白 – ヨークには残念ながら色がついていますので、卵を調理する際には必ず取り除いてください。
- ジャガイモ – 皮を剥いて、シンプルな白い色のジャガイモだけを食べることをお勧めします。
- 白いパン – 安全のために皮を取り除くのが理想的です。
- バナナ – おやつに最適で、歯の色を損なう心配はほとんどありません。
- ヨーグルト – 色のついたヨーグルトは汚れの原因になるので、白いヨーグルトを食べるようにしましょう。
- お粥 – 自由に牛乳を加えて、おいしいお粥を楽しみましょう。
Enjoy Your Smile
歯のホワイトニングは、専門家によって正しく行われれば、何年にもわたってあなたの自信を高めることができる驚くべき変化のプロセスです。
ホワイトニングダイエットは、歯のホワイトニング治療後48時間だけ行えばよいので、それほど難しくはありません。
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