The 4 Healthiest Things to Order at Five Guys, According to a Nutritionist (日本語)

Five Guysは新鮮で高品質な食材を使用することで知られています。 ハンバーガー、ホットドッグ、フライドポテト、シェイクには、冷凍されていない新鮮で高品質な食材を使うことで知られています。 バラク・オバマ氏もファンで、レタス、トマト、ハラペーニョ・ペッパー、マスタードを添えた「ファイブガイズ・チーズバーガー」を注文することで知られています。

このハンバーガー・ジョイントは、米国で最も急速に成長しているファスト・フード・チェーンと言われており、約1,500店舗、さらに1,500店舗が開発中です。 また、2017年、10万人以上のアメリカ人を対象とした世論調査では、ファイブガイズはアメリカで最も優れたハンバーガーチェーンとしてランキングされ、西海岸のチェーン店である「In-N-Out Burger」は2位に転落しました。

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Five Guysはカルト的な人気を誇っていますが、実際には全米のハンバーガーチェーンの中でも最も高カロリーなメニューがあります。

例えば、Five Guysのメニューと栄養成分表によると、ポテトのレギュラーサイズのカロリーは953キロカロリーで、多くの女性が1日に必要とするカロリーの約半分、ラージサイズはなんと1,314キロカロリーにもなります。 ファイブガイズのチーズバーガーは840キロカロリーで、ウェンディーズのチーズバーガーは570キロカロリーです。

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では、Five Guysがどうしても食べたくなった人はどうすればいいのでしょうか？ この4つの中で最も健康的なものを選ぶことです。

1. リトル・ハンバーガー：480キロカロリー、脂肪26グラム、ナトリウム380ミリグラム
2. リトル・チーズバーガー（バンズなし）：290キロカロリー、脂肪30.5グラム、ナトリウム360ミリグラム
3. ホットドッグ（バンズなし）：285キロカロリー、脂肪26グラム、ナトリウム800ミリグラム
4. ベジ・サンドイッチ：440キロカロリー、脂肪15グラム、ナトリウム800ミリグラムli 440カロリー、15グラムの脂肪、1,040ミリグラムのナトリウム

これらの栄養成分は、追加のトッピングをすべて含んでいないことを忘れないでください。

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