あなたは見たばかりの写真の顔を思い出すことができますか、あるいはあなたの子供は習ったばかりの単語を覚えていますか？ 忘却や記憶の問題は、認知障害の兆候でもあるため、あらゆる年齢層の人々にとって恐ろしい状態です。
あなたやあなたのお子さんの短期記憶（STM）喪失が無害かどうかを確かめるために、私たちは最適な記憶喪失テストを用意しましたが、まず、短期記憶喪失とは何かを見てみましょう。
短期記憶喪失テストの受け方
短期記憶喪失テストは、あなたの短期記憶能力の効率を測るのに有効な方法です。
当社の短期記憶喪失クイズは、簡単な指示に従って記憶喪失テストの質問に答えるだけなので、非常に簡単なだけでなく、時間効率がよく、無料です！
この記憶喪失のセルフテストをあらゆる年齢層の人に適用して、その人のSTMを評価し、洞察を得ることができます。
Take the Online Short Term Memory Loss Test
Face Recognition
物忘れのセルフテストをしてみましょう。
数字を覚える
この物忘れテストでは、短期記憶と持続的な注意力を分析します。
私の楽器
この短期記憶喪失テストでは、あなたの視覚的記憶、視覚的注意力を詳しく分析します。
バーディ
この短期記憶喪失クイズでは、視覚的記憶、聴覚的記憶、意思決定能力が試されます。
先に述べたように、加齢は記憶喪失の最も一般的な原因の1つです。 しかし、アルツハイマー病や認知症などの重篤な疾患の副作用である場合もあります。
その一方で、以下のような副作用であることもあります。
- 脳腫瘍
- 頭部外傷（脳震盪など）
- 精神疾患（うつ病や不安神経症など）
- 薬物使用障害
- ストレス
- 睡眠障害
- スタチン、不安神経症治療薬、抗てんかん薬などの特定の薬。
また、STMロスはもはや高齢者に限った症状ではないと述べました。 子供やティーンエイジャーも経験するのです。
- 失読症などの学習障害
- ソーシャルメディア中毒
- ゲーム中毒
- ADHD
- 集中力の欠如
子供の学習能力や社会性などに大きな影響を与えるため、即時記憶障害の兆候や原因に対処することが重要です。
強い記憶力を手に入れることは、さまざまな理由から非常に重要です。
MentalUPは、科学的なゲームプラットフォームで、何百もの精神開発ゲームが含まれています。
MentalUPは科学的なゲームプラットフォームで、何百もの精神開発ゲームが含まれています。教育者によって開発されたこれらのゲームは、記憶力、集中力、知性など様々なスキルを向上させることが証明されています。
短期記憶喪失を減らす方法
短期記憶喪失テストを受けて必要な情報を得たところで、記憶力を高めるためにできることを見ていきましょう。
体を動かす
体を動かすことで、脳を含む全身の血流が増加します。
Train Your Mind
精神的なエクササイズは、記憶力を含めた精神的な健康全般を高めるのに非常に有効です。
MentalUPは、子供から大人まで数百種類の記憶ゲームを提供する最高の科学アプリの1つです。
- 記憶力、
- 集中力、
- 空間的、数値的、視覚的知能、
- 戦略的思考力、
その他にもたくさんあります。
Eat Clean!
You are what you eat! 脳のために、栄養価の高い健康的な食べ物を取り入れるようにしましょう。
よく寝る
睡眠障害は短期記憶喪失の根本的な原因の1つであるため、十分な睡眠をとり、心と体を休めて回復させる時間を与えることは、多くの精神的な症状を予防するために重要です。
整理整頓
部屋や日々のスケジュールなどを整理整頓することで、心にも断捨離のチャンスが訪れ、より効率的に集中できるようになります。
お子さんにも片付けの習慣をつけさせ、宿題などの整理整頓を手伝ってあげましょう。
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