概要
Spoonkの指圧マットは、筋肉の痛みや緊張に取り組むユニークな方法です。
この指圧マットは、耐久性のある高品質な素材を使用しており、しっかりとした構造になっています。
良い点
- 筋肉の緊張を和らげることができる。
- メーカーによると、コルチゾール（ストレスホルモン）を減らし、エンドルフィン（幸せホルモン）を増やすという。
- 見た目にも美しい堅牢なデザイン
- わかりやすい説明書付き
- 旅行や保管に便利なキャリーバッグ付き
- 長期保証付き。
主な批判
- 感覚に慣れるまで数回の使用が必要。
- 血圧の問題や皮膚の状態がある場合には適していないかもしれない。
レビュー全文
スプーンクの指圧マットは、私が試した中では最も変わった腰痛軽減と睡眠改善の方法の一つです。
健康業界で賞賛されていると最初に聞いたときは、正直言って少し懐疑的でした。
しかし、私は一日中コンピュータを使っていると腰が痛くなることがよくあり、より良い睡眠をとる方法に常に興味があるので、この大騒ぎが何なのかを確かめるためにAmazonで注文しました。
指圧マットとは
指圧マットは、インドで生まれ、後に日本で指圧マッサージとして発展した指圧の技術に基づいています。
スポンクのマットは、小さなプラスチック製のノードで構成されており、その中には6210個の刺激点があり、その上に寝ると体重が安全に分散されます。
このマットが体のツボを刺激すると、血流が良くなり、多くの効果が得られるとメーカーは説明しています。 その結果、指圧は筋肉の緊張や痛みを和らげると同時に、身体を若返らせ、バランスを整えるのです。
正直なところ、このマットを最初に見たときは、あまり魅力的には見えませんでした。 そのとがった部分は、まさに至福とリラックスをイメージさせるものではありません。
マットを使ってみて
Spoonkのマットが非常によく設計されていることに満足しました。 ノードやスパイクは丁寧に作られており、粗い部分はありません。 マットのベースにはしっかりと固定されており、ベースは上質な布で作られています。
私は、ツボがどれくらい鋭いのかを確認するために、ツボを検査しました。 どのようにシャープなのかを表現するのは難しく、人によって意見が分かれるところです。
だからこそ、私たちは、この製品を使っています。
だからこそ、慎重に横になって体重を安全に分散させ、急に動かないようにする必要があるのです。
最初に上着を着て試してみましたが、本当に全く感じられませんでした。 説明書によると、直接肌に触れることで最も効果が得られるとのことですが、確かにその通りだと思います。 薄いシャツを着ていても、硬いラグの上に寝ているのとあまり変わりません！
最初は少し違和感がありますが、だんだん暖かくなってきます
説明書によると、最初は少し違和感があるのが普通だそうです。
最初に何も着ずにマットの上に寝たときは、シャツを着て使うのとは全く違う体験でした。
最初は違和感がありましたが、それがなくなることを期待して我慢しました。そして、最初の違和感は、2、3分かかりましたが、すぐに暖かくて心地よい感覚に変わりました。
最初の違和感は、数分かかりましたが、すぐに温かく心地よい感覚に変わりました。その後、10分ほどマットの上で横になっていましたが、起き上がって鏡で自分の背中を確認することにしました！
最初の使用後、背中に明らかに赤い印がありましたが、穴はありませんでした。 そして、その色はすぐに消えました。
1週間の試用
1週間の間、毎日スプーンクのマットを使用しました。 35～40分がベストとのことですが、私の場合は30分程度であれば快適に横になれることがわかりました。
また、トゲの上に立っても大丈夫なことがわかり、トゲが皮膚を貫通しないことがわかりました。
問題は、それが実際に機能しているかということです。
私は、背中の緊張をほぐすのに役立ったと感じています。 私は毎日何時間もパソコンを使っているので、背中や肩がとても凝りやすいのです。 また、定期的にジムに行ったり、クライミングをしたりするので、背中がボロボロになってしまうこともあります。
また、体だけでなく精神的にもリラックスできたと思います。
5年後
この記事を最初に公開してから5年間、継続してスポンクのマットを使用してきました。
毎日使っているわけではありませんが、肉体的にも精神的にも、私のリラクゼーション技術のツールボックスの中では間違いなく有用なツールです。
私にとっては、ほとんどが筋肉のリラクゼーションです。
私にとっては、筋肉をリラックスさせることが主な目的ですが、コンピューターの前に長時間座っていたり、激しいスポーツをしたりして背中が緊張しているときには、一般的なストレッチではなく、マットが効果を発揮してくれます。
それだけで効果が出ることもありますが、それはとても素晴らしいことです。
また、リビングやベッドの上にマットを広げて（会社が推奨している）、その上でリラックスするのも便利だと思います。
そして、これが私が発見したこの製品の重要なポイントの1つです。 だから、睡眠にも役立つ可能性があると思うのです。 ストレスは睡眠の敵ですから、リラックスを促進するものは睡眠にとって良いことばかりです。
指圧マットの効果
指圧マットを定期的に使用することで、以下のような様々な健康上の効果があると報告されています。
これらの効果は、体が指圧に反応して、エンドルフィンやオキシトシンというホルモンを多く分泌するために起こります。
幸せホルモンとも呼ばれるこれらのホルモンは、楽しい活動をしたときにも分泌されます。
幸せホルモンとも呼ばれるこれらのホルモンは、楽しいことをしたときに分泌され、リラックスを促し、体に備わった痛みを和らげるメカニズムの一部となります。
正直なところ、私は家庭用のホルモン検査キットを持っていないので、これらの点に効果があるかどうかは確認できません。
使用してはいけない人
以下のグループの人は、スプーンマットの使用を避けるか、使用前に医師に相談してください：
- 8歳未満の子供
- 8歳以上の子供（大人の監督がない場合）。
- 妊娠中の女性
- 血圧の高い人、低い人は医師に相談してください
- 肌の弱い人
仕様
現在スプーンクマットにはいくつかのバージョンがあります。
- フォームはPBDE難燃剤を使用していない米国製のCertiPur-US Ecoフォームです。
- 刺激ポイントは、リサイクル可能で無害なABSプラスチックで作られています。
- ファブリックカバーは、55%が認定オーガニックヘンプ、45%がオーガニックコットンです。
Dimensions
- レギュラーサイズ：67.5cm x 40cm
- トラベルサイズ。 35cm x 40cm
アクオムマット
ivom mat上の動画では、2つのマットを持っているのがわかります。 標準的なマットと新しいヨガマット「Acu-Om」を比較したいと思いました。
ヨガマットは、一般的なヨガマットと同じTPEでできています。 正直なところ、ヨガマットのように見えても、リラックスやヨガにはどちらのバージョンも使えると思います。
評決
予想に反して、私は自分の小さな爪のベッドを持つことをとても楽しんでいます。
私の経験では、スプーンクのマットは筋肉の緊張や腰の痛みを和らげてくれます。
私の経験では、スプーンクのマットは筋肉の緊張や腰の痛みを和らげ、1日中キーボードを打ち続けた後のリラックスにも役立ちます。
お肌の弱い方にはあまりお勧めできません。
敏感肌の方にはあまりお勧めできませんが、最初の違和感を乗り越えて試してみたいという方には、家庭に置いておくと効果的な自助具になると思います。