多くの人がそうであるように、1日の始まりは1杯のコーヒー、もしくは7杯のコーヒーから始まります。 カフェインを摂取することで、一日を頑張ろうという気持ちになります。
グウィネス・パルトロウは、そう考えています。 女優のライフスタイルサイト「GOOP」は、毎年恒例の「Beauty & Wellness Detox Guide」を発表し、新年に向けて「自分が何をしているか分かっている人」に135ドルのコーヒー浣腸に投資することを勧めています。
コーヒー浣腸とは
コーヒー浣腸とは、その名の通り、水や重曹のような伝統的な浣腸液の代わりにコーヒーを使う浣腸です。
「コーヒーは肝臓に入ると、胆管を開き、適切な消化と排泄に必要な胆汁の生産を増加させるとも考えられている」と、アックス博士のウェブサイトに書かれています。 この記事によると、コーヒー浣腸は、癌に関する本を出版したマックス・ガーソン医学博士が「自然な癌治療」として使用していたという。
「彼の患者の多くは、1日に最大6回のコーヒー浣腸を行うことで、痛み止めの薬を止め、肝機能と組織修復を回復させることができた」と説明されています。
問題は、コーヒー浣腸の効果を裏付けるために使われている科学の多くが、良くても薄っぺらく、悪くても危険だということです。
コーヒー浣腸は危険？
私たちの体は自分で解毒するのが得意なので、コーヒー浣腸や通常の大腸洗浄は必要ありません。
「多くの患者は、結腸洗浄に伴う潜在的な副作用に気づいていないが、そのうちのいくつかは非常に深刻である可能性がある」と、Ketan Kulkarni, M.D.は2014年にThe Journal of Lancaster General Hospitalに寄稿しています。 米国国立がん研究所によると、コーヒー浣腸が原因で3人の死亡者が出ています。
一般的な結腸洗浄には、吐き気、嘔吐、けいれん、腸穿孔、さらには直腸の火傷などのリスクがあります。
「大腸洗浄の効果は証明されていませんが、個人が大腸の健康を改善する方法はたくさんあります」とKulkarni博士は論文に書いています。
「食物繊維を多く含むバランスのとれた食事、定期的な運動、適切な大腸がん検診の受診などのライフスタイルの変化は、大腸がんの発症リスクを低減するのに役立ちます」
規則正しい生活を心がけている場合にも同じアドバイスが適用されます。
そのためには135ドルもかかりません。そのお金を、飲むコーヒーの種類に使ってください。