腹部の膨らみとお腹の脂肪は、一見すると同じように見えますが、実際には非常に大きな違いがあります。
「そんなに簡単に見分けがつかないこともありますが、いくつかのヒントがあります」と先生。”
「膨らんでいると感じるときは、お腹に空気が溜まっている状態です」
膨らんでいると、お腹を触ると「ドラム缶のような」緊張感があるのはそのためだと先生は説明します。
また、脂肪が原因の場合は、お腹が「より密」に感じられます。
（上の動画では、風船を使ってその違いを実演しています！）
もちろん、膨らみがちな人は、朝起きたときにお腹が平らになっている可能性が高く、日を追うごとにその変化に気づくことができます。
お腹の脂肪については、昼も夜も変わらないので、変化がないということは、その兆候かもしれません。
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