スイングダンスを学ぶことは、ロケットサイエンスではありません…
すべての社交ダンスのように、スイングダンスは特定の基本ステップに基づいています。
他の社交ダンスと同様に、スイングダンスは特定の基本ステップに基づいており、一度マスターすれば、あらゆる種類のターン、ハンドスワップ、スピンに応用することができます。
ここでは、スイングの2つの基本ステップを学びます。
まず、スイングの数え方
初心者向けのスイングの数え方：
ロックステップ、トリプルステップ、トリプルステップ。
数字を使った数え方:
1,2（ロックステップ）、3 a 4（トリプルステップ）、5 a 6（トリプルステップ）
※しばらくは、初心者の方法で数えることを強くお勧めします。 ただし、ロックステップは2拍子の音楽に全体重変化が2回あることを理解しておきましょう。 そして、トリプルステップ（3 a 4 Or 5 a 6）は、たった2拍の音楽に3つのウェイトチェンジがあります。 これにより、トリプルステップはより速くなります。
基本その1：スイングの基本ステップ。
スイングステップの分解（東海岸）
男性：
左足でスタート
ロックステップ-左でステップバックして右で入れ替える。
左へのトリプルステップ – サイド、クローズ、サイド（左、右、左）
右へのトリップステップ – サイド、クローズ、サイド（右、左、右）
Women:
右足でスタート
ロックステップ – 右でステップバックし、左で入れ替えます。
右へのトリプルステップ – サイド、クローズ、サイド（右、左、右）
左へのトリプルステップ – サイド、クローズ、サイド（左、右、左）
The Lead:
* 踊り始める前にお互いに前に出てつながります。
リーダー。
ダンスを始める前に、お互いにフォワードで接続します。
リーダー：体全体を使ってフォワードに圧力をかけますが、主に左腕を使います。 肘を少し伸ばすようにしてください。
リーダー：体全体を使ってフォワードに圧力をかけます。 女性の方は、リードを期待せずに、パートナーのリードを感じながら前につなげるようにしましょう。
基本その2：スイングアウトサイドターン（右アンダーアーム）。
アウトサイドターンの分解（上）
男性：
左足でスタート
ロックステップ-左でステップバックし、右で交代します。
左へのトリプルステップ – サイド、クローズ、サイド（左、右、左）
左へのPIVOT 1/4（左足）
右へのトリップステップ – サイド、クローズ、サイド（右、左、右）
女性：
右足でスタート
ロックステップ – 右でステップバックし、左で入れ替えます。
右へのトリプルステップ – サイド、クローズ、サイド（右、左、右）
PIVOT 3/4 to right（右足で）
左へのトリプルステップ – サイド、クローズ、サイド（左、右、左）
The Lead:
* 踊り始める前に、お互いに前方に接続します。
リード：一番基本的なステップと同じように、自分の左腕をフォロワーに伸ばして、彼女がロックステップをできるようにします。 その直後、左のサイドトリプルステップをしながら、左腕をフォロワーの頭の上に上げます（ターンが近づいていることを示す）。 カウント”&”で、左腕をフォロワーの頭の上で一周させ、フォロワーが腕の下でターンするようにします。 このとき、相手の頭が見えないように腕を伸ばしてください。
その他にも習得しておきたいスイングの動きがあります。
・インサイドターン
・手を後ろに変える
・カドルターン
・ストップ＆ゴー
・キック & Flicks
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Swingについて。
このスイングのスタイルは、リンディホップを起源とするイーストコーストスイングです。 これは、ワルツのようなボールルームダンスが移動するのとは対照的に、ほとんど同じ場所で踊ることを意味する、あまり移動しないステーションリーパートナーダンスです。 このダンスの特徴は、遊び心があり、活発です。 このダンスの特徴は、遊び心のある活発なもので、多くのターンやスピンがあり、カップルにとって本当に楽しいダンスです。
Swing Songs To Practice To:
* ラジオで流れているポピュラーな曲の多くは、このダンスにぴったりです。
ザック・ブラウン・バンド – Loving You Easy – Slow Tempo
マイケル・ブーブレ – Haven’t Met You Yet – Faster Tempo
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