日曜の夕食といえば、ローストチキンは定番中の定番。 それには理由があります。
ローストチキンの作り方を覚えるのは大変そうですが、心配はいりません。 テイスト・オブ・ホームのテストキッチンには、ローストチキンをおふくろの味に近づけるために必要なヒントがあります。 ジューシーで柔らかく、キツネ色に焼けたローストチキンは、ローストした野菜や素晴らしいサイドサラダと一緒に食べると最高です。
ローストチキンのレシピ。 How to Roast a Chicken
アーカイブには素晴らしいローストチキンのレシピがたくさんありますが、まずはテストキッチンのお気に入りのひとつ、アリゾナ州の読者Amy Jenkinsさんの「Sunday’s Best Chicken」からご紹介します。
材料
- レモン(中)2~3個
- ローズマリー(生)2本
- ローストチキン1本(6~7ポンド)
- オリーブオイル大さじ1
- ローズマリー(生)みじん切り大さじ2
- 粗挽きコショウ大さじ1
- 1~2ティースプーン塩(小さじ1/2)
必要な道具
- 丈夫なローストパンがあれば、ロースト作業がより簡単になります。
- オーブンを開けずに鶏肉の温度を確認するには、このプローブ温度計が最適です。
- ローストチキンは、きちんと休ませておいても、切り分けるときに肉汁が出てきます。
- ローストチキンは、きちんと休ませておいても、切り分けるときに肉汁が出てきます。深い溝のあるカービングボードを使って、肉汁をキャッチしてフライパンソースを作りましょう。
Step 1: Prep your chicken
Taste of Home
何かをする前に、パッケージから鳥を取り出し、ペーパータオルで水気を拭き取ります。
鶏肉がきれいに乾いたら、ハーブや柑橘類などの香りを詰めます。 まず、レモン2~3個の皮を剥きます。 その皮は後で使うために取っておきます。 そして、レモンを中くらいの大きさに切ります。
Step 2: Truss it up
Taste of Home
Trussingとは、焼く前に鳥を縛ることを言います。 これにより、鶏肉はコンパクトで均一な形に保たれ、均一に調理することができます。
- 肉屋のひもを用意する。
- 鳥の胸側を上にして置く。
- 足と尾の下に長いひもを置き、左右の長さが同じになるように引っ張る。
- 脚の周りにゆるい8の字を描くようにして、脚の上部からひもを引き上げ、足首の下で交差させます。
- 鶏の胴体の近くでひもを交差させる。
- 鶏肉を裏返して、手羽先にひもを結びます。
- 余分なひもを切り落とします。
さらに詳しい説明が必要な方は、こちらをご覧ください。
Step 3: Pick the right pan
Taste of Home
ほとんどのローストチキンのレシピでは、浅いローストパンにラックを取り付けて鳥を高くします。 これにより、熱風が鶏肉の周りを循環し、隅々までカリッとしたキツネ色の焼き上がりになります。 このレシピでは、側面の高さが約3インチの小型(14インチ)のローストパンを使います。
最適なローストパンを選んだら、次のステップに備えて、トラス状の鶏肉をラックに並べます。
Step 4: Season, season, season
Taste of Home
Don’t be afraid of seasoning! このホールチキンは、すべての肉に味を浸透させる必要があります。
- 食卓塩の代わりにコーシャーソルトを使いましょう。 粒子が粗いので、塩味が強すぎることなく、鶏肉のより多くの表面積をカバーすることができます。
- 塩をケチってはいけません。 肉1ポンドにつき小さじ1杯のコーシャーソルトを使います。
- 事前に味付けをしておきます。 塩は表面の水分を奪い、皮を乾燥させ、パリッとした仕上がりにしてくれます。
このレシピでは、鶏肉は空洞の中のレモンとローズマリーから十分に味付けされています。 しかし、だからといって外側の味付けを省略することはできません。 まず、鶏肉の外側にオイルを塗ります。
小さな皿に、取っておいたレモンの皮、ローズマリーのみじん切り、塩、胡椒を入れて混ぜ合わせます。
Step 5: Roast
Taste of Home
早速、焼いてみましょう。 蓋をせずに350°Fのオーブンで2時間以上焼きます(大きい鳥の場合は2時間45分までかかるかもしれません)。
焼きあがった鶏肉は、鍋の底に溜まったドリップを時々かけてあげてください(バスターがない場合は、スプーンでドリップをすくって鶏肉の上にかけてもいいです)。
焼きあがったときの内部温度は、胸肉で165℃、もも肉で175℃になっていることを確認してください。
Test Kitchen Tip: 鶏肉の焼き色が早すぎる場合は、アルミホイルでゆるく覆ってください。
Step 6: Let the chicken rest
鶏肉の調理が終わったら、切り分ける前に少なくとも15分間は室温で放置してください。 この冷却期間によって、タンパク質がリラックスして水分を取り込むことができ、ジューシーで柔らかい鶏肉を得ることができます。
Step 7: ローストチキンを切り分ける
最後に、紐を切り落とします。 レモンとローズマリーは、切り分ける前に鶏の空洞から取り出して捨てます。
- 鶏肉をローストパンの上で傾けて、空洞から余分な肉汁を出します(グレイビーソースを作るのに使います)
- 鶏肉の胸側を上にしてまな板に置き、手羽先がまな板の上で自分の方を向くように置きます。
- 脚と胴体の間の皮をスライスし、関節を露出させる。
- 脚を胴体から引き離し、股関節に切り込みを入れて、もも肉とドラムスティックを1つにまとめる。
- 脚を裏返して、2つのピースが合わさる部分をよく見る。
- この手順を繰り返して、2枚目のもも肉とドラムスティックを取り除く。
- 手羽先の上から、脚と胸の接点まで水平に長く切り込みを入れて胸肉をほぐす。
- 胸骨に沿って垂直に深く切り込みを入れて胸肉を取り除く。
- これらの手順を繰り返して、2枚目の胸肉を取り除く。
- 最後に、手羽先を胴体から引き離し、関節部分を切り取る。
写真を見ながら作業したいという方は、こちらをご覧ください。
ローストチキンの保存方法
調理した鶏肉は、冷蔵庫で3~4日持ちます。 密閉できる容器や袋に入れて保存するとよいでしょう。
数日中に食べきれない場合は、冷凍庫を利用するとよいでしょう。 鶏肉が完全に冷めたら、密閉容器かフリーザーセーフの袋に入れて、できるだけ空気を絞り出します。 冷凍保存は4ヶ月まで可能です。
Roasting Chicken with Vegetables
野菜の上に鶏肉を乗せてローストすると、風味豊かな野菜のサイドメニューを作ることができます。
まず、野菜を選ぶことから始めましょう。
まず、野菜を選ぶことから始めましょう。 ジャガイモや根菜類、冬瓜などがよく合いますが、玉ねぎやセロリなども大きめに切って使うといいでしょう。
野菜に少量の油と塩、お好みの調味料を加えて混ぜ合わせます。
野菜に少量の油と塩、お好みの調味料を加えて混ぜ合わせ、ローストパンやシートパンの底に一列に並べていきます。 フライパンにラックが付いている場合は、鶏肉をラックに載せてから野菜の上に乗せる。
上記のレシピに従って鶏肉を調理し、鶏肉が安全な温度になったことを確認してから野菜を味わいます。
ローストチキンに関するよくある質問
ローストするときに鶏肉に蓋をしますか?
皮がパリパリになり、魅力的なキツネ色になるように、通常は蓋をせずにローストします。
チキンを焼くのに最適な鍋は?
もしあれば、ロースト用の鍋がいいでしょう。 基本的には、大きめのキャセロール皿にラックを付けたもので、鶏肉の周りに空気の流れを作って、均一に調理できるようにします。
(注:チキンを外に持ち出して、グリルで焼く方法もあります。
鶏肉の乾燥を防ぐには?
ローストした鶏肉は、水分が失われすぎるとパサパサした味になりますが、これは簡単に防ぐことができます。 これを防ぐには、まず塩が必要です。 鶏肉を塩漬けにすると、肉汁と一緒に乾燥した塩水ができます。 30分(長くても12時間)もあれば、保護膜を作ることができます。
また、鶏肉は加熱しすぎないようにしましょう。
また、鶏肉は加熱すると水分が失われるので、いくら塩水を入れても効果はありません。 鶏肉が理想的な温度になったら、肉用温度計を使って測ります。
ローストラックがない場合は何を使えばいいですか?
ローストラックがない場合は、即席で作るのが簡単です。 くしゃくしゃにしたアルミホイルを敷いて鶏肉を支えたり、丈夫な鍋の底にジャガイモやニンジン、タマネギなどの野菜を粗く刻んで敷いたりします。 これでラックのように鶏肉を高くすることができます。 さらに、サイドメニューも充実しています。
1 / 40
ハニーマスタードチキンのロースト
私は美味しいローストチキンが大好きです。 この料理は簡単でおいしいです。 簡単な下ごしらえの後、マリネ液は冷蔵庫でローストの時間まで魔法をかけてくれます。 市場で売っている新鮮な野菜を使って、季節ごとに料理を変えるのも楽しいですね。
コンテストで優勝した鶏肉のカチャトーレ
私たち夫婦は、忙しい農場を経営しています。 料理をする時間が全くない日もあります。 夜、家に入ると、この素晴らしいスロークッカーのチキンカッチャトーレの香りがするのは、本当に嬉しいことです。
おばあちゃんの鶏だんごスープ
この濃厚な鶏だんごスープのレシピを40年以上も作り続けています。
Taste of Home
Roast Chicken with Creole Stuffing
初めて鶏を焼いたときから、このレシピを使っています。 家族全員がこの料理を楽しみにしています。 エビ、ソーセージ、ハム、野菜、調味料の組み合わせが、このスタッフィングをユニークで美味しいものにしています。
野菜入りローストチキン
香り高いタイムで味付けされたしっとりとした黄金色の鶏肉を、鮮やかで柔らかい野菜が囲んでいます。 – Mary Beth Hansen, Columbia, Tennessee
Chicken Soft Tacos
私の家族はこのタコスが大好きです。 チキンの具はスロークッカーで調理するので、出勤前にまとめて作っておくと便利です。 一日の終わりには、残りの材料と一緒にソフトタコスシェルに巻いておけば、数分で夕食の準備ができます。 チキンはサラダのトッピングにも最適です。 -Cheryl Newendorp, Pella, Iowa
Tender Barbecued Chicken
仕事で長い一日を過ごした後は、ゆっくりと調理された食事がとても助かります。 私の家族のお気に入りのひとつは、このしっとりとしたスローシンメトリーのチキンです。 見た目を魅力的にするために、バーベキューソースは濃い茶色のものを選びましょう。 -Jacqueline Blanton, Gaffney, South Carolina
ローストチキンのブラウングレイビーソースがけ
今まで食べた中で一番美味しいローストチキンのブラウンソースがけだと、みんなが言っています。 一つだけ問題があって、それは決して残り物がないということです。 -Annie Tompkins, Deltona, Florida
スローローストチキン(野菜入り)
料理初心者でも、このスローローストチキンを作れば、完璧な仕上がりになります。 このレシピはとても簡単です。 数分の下ごしらえで、家に帰れば美味しいディナーが待っています。
Mango & Coconut Chicken Soup
私はスロークッカーで夕食の準備をするのが好きですが、それは “気楽な料理 “だからです。 このチキン料理には、ココナッツミルク、枝豆、新生姜など、私の大好きな食材が使われています。 アジアンスタイルのこの料理は、ポットラックパーティーに最適です。
バター風味のハーブローストチキン
チキンのローストはいつも心を和ませてくれます。 私の家族は、このハーブローストチキンのレシピに満足できません。
ハニーライムローストチキン
たった5つの材料でできるとは思えないほど、この指折りのメインディッシュは簡単です。 “バーモント州スプリングフィールドのLori Carbonellさんは、「このチキンは簡単で軽く、とてもおいしいですよ」と約束してくれました。 “外でグリルしても同じようにおいしいですよ」。
Slow-Cooked Mandarin Chicken
オレンジとオリーブが上品にマッチした、一風変わった美味しい料理です。 鶏肉をマリネした後、風味豊かなソースでゆっくりと調理するので、しっとりとした食感が楽しめます。 -アイダホ州ソーダ・スプリングス、アニー・チャターソン
甘くて辛いチポトレ・チキン
私たち夫婦は、この料理を友人たちと一緒に食べることで、たくさんの素晴らしい思い出を作ってきました。 冬は室内で焼きますが、夏はグリルでもOKです。 どちらにしても鶏肉は勝手に調理されるので、友人や家族と過ごす時間をたっぷりと確保できます。
Chicken Barley Soup
間違いなく、これは私のお気に入りの大麦スープです。 具だくさんなので、ボリュームのあるメインディッシュとして出したり、友人や親戚にレシピを教えたりしています。 独り占めするにはもったいないほどの美味しさです。
ギリシャ風チキンディナー
このレシピは姉から教えてもらったものですが、私の家族はとても気に入っています。 家の中がとてもいい香りに包まれます。 ニンニクの量が多いように見えるかもしれませんが、これがちょうどいいんです。 ニンニクの量が多いように見えるかもしれませんが、これがちょうどいいんです!他の材料に負けないくらいの風味が得られます。
母のチキンヌードルスープ
私の母は牧師の妻で、ポットラックのためにたくさんの料理を作っていました。 このレシピは母が考案したものです。 夫や4人の子どもたちにもよく出しています。 どの子も大食いなんですよ
カンカンチキン
人気のビアカンチキンを美味しくアレンジしました。 鳥をグリルに入れてしまえば、作業は基本的には完了です。 後片付けも簡単で、私のような男には欠かせません。
Citrus-Herb Roast Chicken
この料理は私のお気に入りの1つです。 風味豊かでジューシーな鶏肉が、新鮮なハーブ、レモン、玉ねぎの春の香りと結びついて、完璧な鍋料理となります。
Nutty Oven-Fried Chicken
この料理に独特のナッツのような風味を与えているピーカンは、南部では豊富にありますし、鶏肉も同様です。 Diane Hixon, Niceville, Florida
Garlic Clove Chicken
ギリシャ人の隣人がよく作ってくれたチキンで、私はそれに満足できませんでした。 にんにくが好きな人にはたまらないレシピだと思います。 -Denise Hollebeke, Penhold, Alberta
Tara’s Spanish Chicken
このレシピはシンプルな味付けで、私をおばあちゃんの家に連れて行ってくれます。 祖母は鶏肉を調理する方法を100万通りも知っていましたが、これは私のお気に入りでした。
Roast Spiced Chicken
母親からもらったインデックスカードのレシピで、文字が食べ物のシミで覆われているものはありませんか? スパイスチキンは50年以上前から我が家にあるものです。 -Cindy Kanwar, Blacklick, OH
Apple-Butter Barbecued Roasted Chicken
私は料理が大好きで、寝ている間にレシピを考えて、起きたら書き留めていることもあります。
Roasted Lime Chicken
しっとりと焼き上げたライムチキンには、ほのかな柑橘系の香りが漂い、家族の夕食によく登場します。 ローズマリー、セージ、タイム、パセリなどの新鮮なハーブを使うのに理想的な方法です。 -Kathy Lewis-Martinez, Spring Valley, California
Sunday Chicken Supper
鶏肉、野菜、調味料を使ってゆっくりと煮込んだ感覚の料理です。 ボリュームがあり、家庭的な料理で、大食いの人も満足してくれます。 -Ruthann Martin, Louisville, Ohio
Grandma’s Cajun Chicken & Spaghetti
私はルイジアナ出身で、祖母はケイジャン・フレンチを話しながら、古い薪ストーブで愛情を込めて作ったスパイシーなチキン・スパゲッティを教えてくれました。 -Brenda Melancon, McComb, Mississippi
The Best Chicken & Dumplings
自家製のチキン&ダンプリングは、私の子供時代や、熱くてコクのあるスープで泳ぐかわいい生地のボールを食べていた寒い日を思い起こさせます。 何度も食べたくなるようなスープのひとつです。
Slow-Cooked Moroccan Chicken
ハーブとスパイスがプレーンな鶏肉に効いていて、ドライフルーツがエキゾチックな雰囲気を醸し出している一品です。 -Kathy Morgan, Ridgefield, Washington
Lemon & Thyme Roasted Chicken
レモンとタイムの組み合わせが大好きなので、そのコンボでチキンをローストすることにしました。 味付けはシンプルですが、肉はしっとりと柔らかく仕上がります。 -Pam Nelson, Beaverton, Oregon
鶏肉と野菜のガーリックロースト
ギリシャ人の義父が初めてこの鶏肉を作ったとき、誇らしげにレシピを教えてくれたんです。 私のお気に入りのローストチキンの作り方です。
Chicken Tamales
私はこの自家製タマーレを作るのが大好きです。 作るのに少し時間がかかりますが、その価値は十分にあります。 いつもはクリスマスに作るのですが、家族はもっと頻繁に食べたがるので、大量に冷凍しておきます。
Mama’s Puerto Rican Chicken
私の母は膨大なレシピのレパートリーを持っていますが、このカリカリでスパイスの効いたチキンはその中でも最高のものです。 伝統的なレッドビーンズとライスを添えて食べるのが大好きです。
ローストチキンと野菜
しっとりとした柔らかいチキンが好きだけど、実際に焼くのは面倒だと思っていませんか? オーブンクッキングバッグを使えば、鶏肉と野菜を簡単に管理することができます。 -Taste of Home Test Kitchen
ミモザ風味のローストチキン
シャンパン風味のグレイビーソースをかけた、香り豊かな味付けのチキンは、味わう人すべてを楽しませてくれます。
タンジェリンチキンタジン
私の家族や友人は世界中の料理、特にモロッコ料理が大好きなので、この風味豊かな料理を作りました。 スロークッカーで調理することで、一品一品がしっとりとして豊かな味わいになります。
バルサミコローストチキン
この料理の香りが家中に広がると、家族は一日中料理をしていたと思うでしょう。 しかし、ローズマリー、ワイン、バルサミコ酢で味付けされた、日曜日限定のエレガントなローストチキンは、驚くほど簡単に作ることができます。
母のローストチキン
丸ごと1羽の鶏を調理する最高の方法で、皮はパリッとした黄金色でとてもジューシーに焼き上がります。 シンプルな味付けですが、非常に多くの味が詰まっています。 -James Schend, Taste of Home Food Editor
レモン & セージローストチキン
マリネ液に浸しても、オーブンで焼いても、簡単に調理できるこのチキンは、十分なハンズフリータイムを提供してくれます。 -Jan Valdez, Chicago, Illinois
ローストチキン(ローズマリー風味)
ハーブ、ガーリック、バターが、このボリューム満点の料理にクラシックな味わいを与えています。