How to Make an Herbal Tincture｜The Old Farmer's Almanac

ハーバルチンキは、古くからある治療法で、病気を和らげたり、治したりするのに役立ちます。

先週、インターネットでハーブを使った救急キットのサイトを見つけました。

偶然にも、私は禁酒家ですが、自分の救急用品を補うためにいくつかのチンキ剤を作ろうと、その日はウォッカを買いに街に出ていました。

伝統的なハーブチンキは、ハーブを高純度のエチルアルコール（酢の場合もある）に浸して薬効成分を抽出・濃縮したもので、植物が自己防衛のために製造した分子を人間が薬用として利用するものです。

葉や針、花、根、樹皮などを生のまま、あるいは乾燥させてチンキにすることもできますが、私は主に自宅の庭や芝生、近くの野生の場所から収穫した生の葉を使っています。

治療（または予防）する症状に応じて、薬草は淹れてお茶にしたり、煮て煎じたり、つぶして湿布や軟膏にしたり、燻製にしたり（薬効成分が肺から体内に入るように）、抽出してチンキにしたりします。チンキ剤は通常、1日数回、数滴ずつお茶やジュースに入れて内服します。

チンキ剤は、他のハーブ製剤に比べていくつかの利点があります。

アルコールは一般的に、水で抽出したもの（例：お茶、煎じ薬、ティサン）よりも多くの貴重な薬効成分を抽出し、濃縮します。
80プルーフ以上のエタノールで作られたアルコールチンキは腐らず、適切に保存すれば効力が持続する（ワインやビネガーで作られたチンキは有効な植物成分があまり抽出されず、日持ちもしないが、サラダのドレッシングやマリネなどで楽しむことができる）。
チンキは持ち運びができるので、財布や旅行用バッグに入れておくのに便利です。

特定の植物チンキをどのように、なぜ、いつ、どのくらいの量を使うのか、できれば多くのことを学ぶ必要があるでしょう。本や記事を読み、ワークショップに参加し、地元のハーバリストに相談しましょう。
使用しようとしている植物を正しく特定できているかどうか、100％確信する必要があります。
農薬が使われていないことがわかっている植物だけをチンキにしましょう。
商業的に耕作されている畑の端や道端で採取した植物は使わないようにしましょう。

チンキにする植物の部位。水でアルコールが薄まらないように、洗わないようにしましょう。根は例外で、刻む前に洗ったり、軽くこすったりする必要があるかもしれません）。植物がすでに濡れている場合は、横にして清潔なタオルで優しく拭いて乾燥させる。
80プルーフ（またはそれ以上）のエチルアルコールを1本。多くのハーバリストは、比較的無色で無味無臭のウォッカを好みます。
蓋のしっかりしたガラス瓶。アルコール・チンキを作るのに、大きな瓶は必要ありません。チンキは強力な植物薬で、一度に数滴しか投与しません。
デカンテーションしたチンキを保存するための小さくて暗い瓶です。

大きな葉や花、根は切り、繊細な葉や花はそのままにしておきます。

大きな葉や花、根などは刻んで、繊細な葉や花は残しておきます。

瓶にラベルと日付を記入します。

瓶にラベルと日付を貼り、チンキ剤を入れた植物の種類と使用したアルコールの種類を明記します。

きれいなチーズクロスでチンキを濾して、ガラスかセラミックの容器に入れます。チンキ剤を濃い色のガラス瓶に移し、しっかりとキャップ（またはコルク）をする。

チンキ剤の濃度を上げるには、元の植物を漉して新しい材料を加えます。

どんな治療薬でもそうですが、ハーブ療法はどんな形であっても大きな力を秘めています。使用するハーブについて、できるだけ多くのことを学んでから試してみてください。自家製のチンキには標準的な “量 “がありません。

妊娠中や授乳中の方、処方薬を服用中の方、慢性疾患のある方は、専門家に相談せずにハーブ療法を始めないようにしましょう。

妊娠・授乳中の方、処方薬を服用中の方、慢性疾患を患っている方は、専門家に相談せずにハーブ療法を始めないでください。