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ニール・ドナルド・ウォルシュはかつてこう言いました。
簡単に言うと、
恐れや不安に足を引っ張られるのをやめてこそ、人生の大躍進が始まるのだと思います。
残念なことに、多くの人が自分のコンフォートゾーンから出ることに問題を抱えています。
この記事では、あなたのコンフォートゾーンについてお話しましょう。
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コンフォートゾーンから抜け出す？
コンフォートゾーンから抜け出すための7つのステップに入る前に、「コンフォートゾーン」という言葉を定義し、この概念がどのように多くの人を妨げているかを説明しましょう。
コンフォートゾーンとは、人が自分で課した境界線で、それを超えることを拒むものです。
例えば、あなたが新しい営業の仕事を始めたとしましょう。 おそらく、その仕事の中で、自分がやりやすい部分があると思います。
例えば、新しく営業の仕事を始めたとします。
一方で、コールドコールのアイデアはあなたを不安にさせます。
自分のコンフォートゾーンを超えないという罠に陥るのはとても簡単です。
自分の居心地の良さを追求しないという罠に陥りがちですが、これでは本当の成功や幸せを手に入れることはできません。
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それでは、コンフォートゾーンから抜け出すための7つのステップについて説明します。
コンフォートゾーンから抜け出すための7つのステップ
ステップ#1 – 情報を得る
不安は通常、未知のものに対する恐れから来ています。
コンフォートゾーンを抜け出すためには、まず自分自身を教育する必要があります。 ここでの目標は、自分が追求している技術や活動について知ることです。 同じことをしたことがある人と話す。 その分野の本を読む。
「情報は力」です。
情報は力です。そして、何かについて知れば知るほど、怖くなくなり、力が湧いてきます。 冒頭の例を挙げると、もしあなたがセールスのエキスパートになりたいのであれば、コールドコールに慣れ親しむことが目標です。 そこで、トップセールスマンに話を聞き、彼らがこの障害を克服するために何をしたかを学びます。
情報を得ることについてもっと知りたいのであれば、自己啓発に関する20のヒントを読むか、私の著書『Novice to Expert』を読むことをお勧めします。
ステップ2 – 計画を立てる
自己啓発の後は、自分が可能だと思っていることの限界を超えるための行動計画を立てましょう。
このステップでは、どのようにして自分のコンフォートゾーンから抜け出すか、段階的な青写真を書き出します。 最も簡単にできることから始めます。
この計画では、ベンチマークを作成する必要があります。
さらに、これから直面する主要な課題と、それを克服するために何をするかを明確にすることが重要です。
例を挙げましょう。 話は営業の仕事に戻ります。 コールドコールのプロセスを学んだあなたは、この限界を克服するための計画を立てます。
ステップ#3 – 自分に責任を持たせる
責任を持つことは、コンフォートゾーンを突破するためのもう一つの鍵です。 自分がやろうとしていることを、友人や家族に伝えたいですよね。
これは重要なステップです。なぜなら、あなたの人生に関わる人々が、あなたを軌道に乗せてくれるからです。 あなたが自分の限界を超えようとしているときに、彼らに「後押し」してもらいたいのです。
例を挙げましょう。 前述の例を使って、あなたは人々に「セールスの達人になりたい」と言います。 1日に最低20件の電話をかけることを公言します。
Step #4 – Take Baby Steps
「千里の道も一歩から」。
～老子
コンフォートゾーンからの脱却は、最初の一歩から始まります。
「ベイビーステップ」を踏むことは、不安の感情に鈍感になるのに最適な方法です。 一夜にして成功しようとしているわけではありません。
例を挙げましょう。 先ほど言ったように、あなたは営業の仕事をベイビーステップで行うつもりです。 まず、友人や家族を対象に練習します。 次に、購入の準備ができている「ウォームリード」に電話をかけます。
ステップ#5 – アグレッシブにコンフォートゾーンに挑戦する
コンフォートゾーンを本当にぶっ壊すためには、私が “アグレッシブな挑戦 “と呼んでいるものを行います。 これは、自分を怖がらせるようなことを何度も行う、速攻型のアプローチです。
恐怖心について考える時間はありません。
例を挙げましょう。 例：営業の仕事での「アグレッシブな挑戦」とは、決められた時間内に100人以上の見込み客に電話をかけることです。 このプロセスでは、何も考えません。 ただ実行するだけです。
ステップ#6 – ポジティブでいる
ネガティブな結果を経験することもあるでしょう。 自信を失い、恐怖を感じることもあるでしょう。 でも、それを邪魔しないようにするのがコツです。
ネガティブな結果になることを認識しましょう。
ネガティブな結果が出ることを認識してください。それはプロセスの自然な部分です。 起こるべくして起こったことだと自分に言い聞かせてください。
例を挙げましょう。 コールドコールでは、大量の「拒否」があります。
ここでのコツは、”next “というマントラを作ることです。
ここでのコツは、「次」というマントラを作ることです。誰かが否定的なことを言ってきたら、自分が犯したミスをすぐに特定し、次の電話に移るときに「次」と言うだけです。
ちょっとしたインスピレーションが必要なら、コンフォートゾーンの名言をチェックしてみてください。
ステップ#7 – コンフォートゾーンを広げ続ける
コンフォートゾーンを広げることをやめないでください。
新しいコンフォートゾーンへの挑戦を探しましょう。 自分では想像もしなかったようなことをやってみましょう。 例えば、かつて恐怖を感じていたテーマでクラスを教えること。
例を挙げましょう。 コールドコールに慣れてきたら、もっとチャレンジングな経験をしてみましょう。 この分野で問題を抱えている若い営業担当者を指導するとか、自分の中で別の重要な分野を見つけるとか。
重要なのは、自分の仕事の限界に挑戦し続けることです。
How Do YOU Get Out of Your Comfort Zone? 不安があるからといって、本当にやりたいことができないわけではありません。
実は、自分のやっていることが好きになるかもしれません。
この記事を終える前に、簡単な質問をしたいと思います。 “How do you get out of your comfort zone?”
以下のコメント欄で、あなたが不安を押しのけてコンフォートゾーンを抜け出すために行ったことについて、あなたの考えを聞かせてほしいと思います。
最後に、人生を向上させるための別のポジティブな方法が欲しいのであれば、毎日何か新しいものを読んで学びましょう。 そのためには、100万人以上の人たちと一緒に、このウェブサイトの無料で有益な最新ニュースで1日を始めるのが良いでしょう。