Homemade Cough Syrup (日本語)

この自家製咳止めシロップは、アップルサイダービネガーの治癒効果を組み合わせた奇跡の飲み物です。 これは、アップルサイダービネガー、ハチミツ、さまざまなスパイスを組み合わせた奇跡のドリンクです。

この自家製咳止めシロップは、アップルサイダービネガーとハチミツ、そして様々なスパイスを組み合わせた奇跡のドリンクです。

免責事項：私は医師ではありませんので、以下の内容は医学的なアドバイスとして解釈されるべきではありません。 新しい医療行為を始める前には、必ず医師に相談してください。

私は市販の咳止め薬が嫌いです。

私は市販の咳止め薬が嫌いで、いつも気分が悪くなり、頭がぼーっとします。

そこで私は、リンゴ酢、ハチミツ、数種類のスパイスなど、すでに家にあった材料を使って、自分の家で咳止め薬を調合することにしました。

リンゴ酢の効果については聞いたことがあるかもしれませんが（減量のためにリンゴ酢を使うなど）、咳や痰のためのリンゴ酢はまるで奇跡のようです。

すべてを混ぜ合わせているうちに、絶対に嫌な味がすることに気づきました（正直なところです、笑）。しかし、さまざまなハーブやスパイスの治癒力についての知識があったので、何かいいことがありそうな予感がしました。

このドリンクを一日中飲み続けたところ、私の咳は明らかに良くなりました。

注意していただきたいのですが、このドリンクは全くおいしくありません。

最初は大さじ3杯くらい飲んで、日中は少しずつ飲むことをお勧めします。

もしあなたのお子さんが咳や鼻づまりに悩まされているなら、この赤ちゃんに安全なエッセンシャルオイルブレンドをチェックしてみてください。

Step By Step Instructions

Step 1: すべての材料を蓋付きのメイソンジャーに入れます

ステップ2: 蓋をしっかりと閉め、完全に混ざるまでシェイクします

ステップ3: 最初は大さじ3杯を飲み、必要に応じて1日中少量を口にする

アップルサイダービネガーの副作用

アップルサイダービネガーを飲み始める前に、以下のような副作用の可能性に注意してください。

• 吐き気や嘔吐
• 歯のエナメル質の侵食
• 食道の損傷
• カリウム濃度の低下
• 骨量の減少
• 薬物相互作用

副作用が深刻でないことを確認するために、少量から始めて増やしていくことを強くお勧めします。 また、咳止め薬は必要以上に使わないようにしてください（気持ち悪いので、使う理由がわかりません(笑)）。

Expert Tips

この商品を一口飲んで最初に気づくのは、味が濃いということでしょう。

一晩、あるいは何日も保存するのであれば、冷蔵庫に入れておくことをお勧めします。

私は、少し温めて飲むのが一番おいしいと感じています。 大さじ3杯を小さなカップに入れて、電子レンジで5～10秒ほど温めてから飲んでいます。

自然療法を利用する

先ほど、私がハーブやエッセンシャルオイルの治癒力について知っていることをお話しました。 私は家で自然療法を使うのが大好きです。

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私はずいぶん前から、より健康的なライフスタイルを送ろうとしています。 自宅でできるヨガを学び、ジムに行かなくても健康になり、健康的な食生活を送ることで、精神的にも肉体的にもとても楽になりました。