サングラスをかける：クールに見せるためだけではありません。 日焼けは目にとって深刻な問題です。 屋外で活動する際には、目のために1年中紫外線対策が必要です。 UVカット率100％のメガネやサングラスを必ず着用しましょう。 紫外線対策は、日焼け止めだけに頼ることはできません。 18歳以上の成人10,000人以上を対象とした2016年のビジョンウォッチ調査によると、アメリカ人の75％が紫外線による目の露出について懸念があると回答しているにもかかわらず、3分の1以下（31％）の人が外に出るたびにサングラスをかけています。 ピアーレビジョンでは、Rxサングラスを簡単に手に入れることができます。 お近くのPearle Vision Eyecareセンターはこちらをご覧ください。
頭痛を無視してはいけません。 アスピリンのおかわりをしていませんか？ 頻繁に起こる頭痛は、目の健康問題の兆候である可能性があります。 眼科医に相談するか、一般的な目の健康問題についての記事をお読みください。
耳鳴りは良いことです。
目の乾燥やかゆみは、環境要因や特定の薬、あるいは涙管の老化が原因である場合があります。 人工涙液は、目の渇きや炎症に効果的です。
まばたきを恐れてはいけません。 健康な目には休憩が必要です。
安全第一です。
Supercharge your eyes.ビタミンAが豊富な食事は、目を健康で輝かせる効果があります。
ビタミンAが豊富な食事は、目の健康と輝きを保ちます。にんじん、葉物野菜、さつまいもをたくさん食べましょう。
Give ‘em a rest. 20-20-20ルール」でパソコンによる眼精疲労を軽減しましょう。
Sleep on it!
睡眠は、最も自然なアイケアの形です。
睡眠不足は眼精疲労の原因となり、目の健康状態を悪化させる原因となります。