中程度のニキビの人もいれば、重度のニキビの人もいますし、全くニキビができない人もいます。
ニキビの発生が少ない人も多い人も、その発生には波があることに気づくでしょう。 FDAによると、11歳から30歳までの約80％の人が、いずれかの時点でこの皮膚疾患の発生を経験していますが、中には40代、50代になってもニキビが消えない人もいます。
それはなぜでしょうか？ 目に見えない自然の力があなたに予期せぬ吹き出物をもたらしているように思われるかもしれませんが、この狂気の裏には科学があります。
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Puberty
多くの人にとって、思春期は吹き出物ができ始めるスタート地点です。
この時期、私たちの体は急速に変化し、小さな子供から完全な大人へと成長していきます。 それでも、ニキビができない人もいれば、時間が経つにつれてニキビが薄くなっていく人、常に炎症や吹き出物に悩まされる人がいるのは不思議なことです。
ホルモン
男女を問わず、ニキビの原因は主にホルモンにあります。 思春期になると、エストロゲンやアンドロゲンなどの性ホルモンが、体を性成熟させる働きをします。 しかし、変化するのは外見だけではありません。
10代のニキビの原因は、おそらくアンドロゲンです。 アンドロゲンは「男性ホルモン」とも呼ばれ、男子は精巣で最も多くのアンドロゲンを分泌し、男性の性器やその他の成人男性の特徴の発達を助けます。 しかし、この呼び名に惑わされてはいけません。 アンドロゲンは「男性ホルモン」と呼ばれていますが、女性にも存在します。
男性と女性では分泌されるアンドロゲンの量が異なるため、肌への影響も含めて異なってきます。 Office on Women’s Healthによると、アンドロゲンの量が多いと、皮脂の分泌量が増えます。 皮脂は、肌の潤いを保ち、乾燥や炎症を防ぐために自然に発生する物質です。 皮脂は良いものですが、多すぎると問題になります。
男子も女子も10代のうちはニキビに悩まされますが、男子は年齢が上がるにつれて反応が変わってくる傾向があります。 男性の場合、大人になってホルモンバランスが整うと、ニキビが減る傾向があります。 一方、女性は生涯を通じてニキビに悩まされる可能性が高い。 これは、女性のホルモンが毎月、周期に合わせて変動するためです。 女性ホルモンのバランスが崩れると、アンドロゲンの分泌量が増え、その時期に吹き出物ができる可能性が高くなります。 その際、ニキビはたいていあごの周りにできます。 良いニュースは？
これまでにわかったことは？
ニキビの主な原因は、アンドロゲンと呼ばれるホルモンです。 男性のアンドロゲンの量は大人になると安定しますが、女性のアンドロゲンの量は月経周期に合わせて変動します。
忘れてはいけない遺伝
ニキビのできやすさは遺伝的なものが大きいと言われています。 ホルモンの分泌量、細菌に対する抵抗力、アレルギーなど、ニキビの原因となる環境要因は、遺伝が大きく影響しています。 親や兄弟にニキビがある人は、自分もニキビに悩まされる可能性があります。
Other Reasons Your Acne Go Away
医師がホルモンバランスの乱れを検査して問題がないと判断した場合でも、別の理由でニキビができたり消えたりしている可能性があります。
アレルギーがあるかもしれません
吹き出物ができる時期を気にしてみてください。 天気が変わったとき、特定の食べ物を食べたとき、洗濯をしたときなどにできますか？ 日常生活に関連した皮膚アレルギーの可能性があります。 花粉に反応してニキビができる人もいますし、些細な食物アレルギーでも肌に現れます。
薬を変えた
吹き出物を作る薬はたくさんあります。 すべての人が同じ副作用に悩まされるわけではありませんが、薬の副作用にニキビがある場合は、すぐに医師に相談しましょう。 ホルモンに影響を与える薬は、ニキビを作ったり消したりします。 ニキビの原因となる一般的な薬は、避妊薬です。
食生活を変えた
食べ物に含まれる栄養素や化学物質は、肌に影響を与えます。 チーズバーガーやピザを食べた激しい週末を過ごしたばかりの人は、1日か2日後に肌を見て、吹き出物が出始めていないかどうか確認してみてください。 人工的な糖分やホルモンを含む食品は、皮脂の分泌を増やし、細菌に感染しやすくなります。
フィットネスをする
ニキビにお悩みですか？ アクティブになりましょう。 良い運動は血行を良くし、肌に栄養をもたらし、細胞のゴミを取り除くことができます。 食生活に気をつけていてもニキビに悩まされている方は、標準的なフィットネスを行うと効果的です。 毛穴を詰まらせないためにも、ジムで着た服はできるだけ早く洗うようにしましょう。
洗濯は早めに、そしてこまめに行いましょう。 汗をかいた自分の服を煮込んでも、ニキビが悪化するだけです。 気をつけてほしいのは、服やシーツを洗うとニキビが治ることです。 それがあなたの問題の答えかもしれません。
You’re Stress-Free
Don’t stress -your skin will thank you for it! ストレスはインスリン抵抗性を低下させ、疲労の原因となります。 WebMDでは、ストレスを和らげ、ニキビを減らすための要因として、運動を挙げています。
ニキビは様々な理由でできたり消えたりします。
ニキビは様々な原因で発生します。生活習慣を見直したり、ホルモンについて医師に相談してみましょう。
Abby Vinas
Abby Vinasは、ホリスティック・ヘルス・コミュニティのメンバーとして、身体的、精神的な健康に役立つことを提唱してきました。 また、健康的な生活を送ることに尽力し、セルフケアの権威となっています。 アビーは、フィットネス、栄養、適切なスキンケアに熱心に取り組んでおり、アボカドトーストと犬のペット化にも熱心に取り組んでいます
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