2019年4月16日 inMental Health, メンタルヘルス & アディクション
私たちは「情緒不安定」という言葉を聞いたことがありますが、実際にはどのような意味なのでしょうか。 この言葉自体、精神疾患と一緒に語られることが多いのですが、それは精神疾患を持つ多くの人が、あまりにも多くの苦痛な症状を経験しているため、健康的な方法で感情を管理することが難しいからなのです。 心理学者のアシュリー・ハンプトン博士が2018年にBustle誌に語ったところによると、一般的に情緒不安定とは、人の感情が予測できないレベルのことを指します。 彼女は、「例えば、ある出来事が起こり、ある反応を期待していたのに、全く違う反応を受けることです」と説明しています。
情緒不安定は、境界性パーソナリティ障害を通じたようなパーソナリティ障害から生じることは確かですが、うつ病、不安、トラウマ、悲しみなどの問題と一緒に生じることもあります。 回復途上にある人たちは、破壊的な人生経験に苦しんでいることが多く、実際、こうしたストレスの多い人生経験が、セルフメディケーションの形で物質に頼る原因となっていることが多いのです。
- 感情の「ジェットコースター」を経験する傾向がありますか？
- 感情に支配されると、衝動的に行動してしまうことがありますか？
- つらい感情に対処するのが苦手ですか？
- 特定の状況に対して、「場違い」と思えるような反応をすることがよくありますか？
- 大切な人から、あなたの感情の扱い方について心配されたことがありますか？
情緒不安定に悩むことは珍しいことではありません。 Culture, Medicine and Psychiatry」誌に掲載された研究では、過去に依存症と闘ったことのある何人かの人にインタビューを行い、ある人は「…ただスパイラルダウンして、とてもとても落ち込んで、常に絶望的だった…私には問題となる感情的な引き金がある」と述べています。
しかし、健康的な対処法を身につけられないわけではありません。
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