Ape Index Calculator (エイプ・インデックス・カリキュレーター)。

類人猿指数とは

類人猿指数とは、身長に対して翼の長さ（腕の長さ）がどのように比較されるかを示す指標です。

ロッククライミング、水泳、ボクシング、バスケットボールなどのスポーツでは、身長の割に腕が長い方が有利だと考えられているため、類人猿指数を測定しています。

エイプ・インデックスの算出方法

エイプ・インデックスを算出するには、翼幅を身長で割る方法と、翼幅から身長を引く方法の2つがあります。

方法その1：翼幅と身長の比率

算出方法。 Wingspan / Height

例を挙げます。 史上最高のボルダラーと言われるダニエル・ウッズは、5′8″(68インチ)で、72インチのウィングスパンを持っています。

72 in / 68 in = 1.06

比率で表すと、ウッズ選手のエイプ・インデックスは1.06です

ボトムライン。 典型的な類人猿指数の比率は1です。1より大きい数字は翼幅が身長より大きいことを意味し、1より小さい数字は身長が翼幅より大きいことを意味します。 類人猿指数を比率で表すことの利点は、インチで計算してもセンチで計算しても同じになることです。 Wingspan – Height

例です。 ダニエル・ウッズの身長は5′8″（68インチ、172.7cm）で、ウィングスパンは72インチ（182.9cm）です。 この差を計算するには、ウィングスパンから身長を引くだけです：

In inches: 72インチ-68インチ＝4インチ

センチでいうと。 182.9cm – 172.7cm = 10.2cm

ウィングスパンと身長の差で表すと、ウッズのエイプ・インデックスは、インチで+4、センチで+10.2となります

ボトム・ライン。 これは、クライマーが自分のエイプ・インデックスを表す最も一般的な方法です。

有名クライマーのエイプ指数

Note: もし、ここに掲載されていない有名クライマーのエイプ指数をご存知でしたら、下記のコメント欄に出典と一緒にご記入ください。

世界の名だたるクライマーたちと自分のエイプ・インデックスを比較してみましょう。

クライマー	ウィングスパン（インチ）	ハイト（インチ）	エイプ・インデックス1（W / H）	エイプ・インデックス2（W – H）
エイプ・インデックス2（W – H）
エイプ・インデックス1（W / H）	エイプ・インデックス2（W H)
Kai Lightner*	82.0	75.0	1.09	+7.0
Daniel Woods	72.0	68.0	1.06	+4.0
デーブ・グラハム**	74.0	70.0	1.06	+4.0
エタン・プリングル	74.0	70.0	1.06	+4.0
Jan Hojer	78.0	74.0	1.05	+4.0
Paul Robinson	74.0	71.0	1.04	+3.0
クリス・シャルマ**	74.5	72.0	1.03	+2.5
Sasha DiGiulian	64.0	62.0	1.03	+2.0
Emily Harrington	64.0	62.0	1.03	+2.0
アレックス・プッチオ	65.0	63.0	1.03	+2.0
アンジー・アイター	62.2	60.6	1.03	+1.6
ジョナサン・シーグリスト	67.0	65.5	1.02	+1.5
ジミー・ウェッブ	73.0	72.0	1.01	+1.0
Nalle Hukkataival	68.5	68.0	1.01	+0.5
Alex Megos	68.0	68.0	1.00	0
ヘーゼル・フィンドレー	62.0	62.0	1.00	0
リン・ヒル**	62.0	62.0	1.00	0
Babsi Zangerl	63.0	63.8	0.99	0.00
0.8
平均	69.3	67.2	1.03	+2.1

※この動画の中でカイ・ライトナーは自分の猿指数を+18と言っています。 ドイツのカフェ・クラフトでトレーニングしている映像なので、18センチ、つまり約7インチと解釈しています。 類人猿指数が+7インチというのは、すでにすごいことです。

** この写真は、Chris Sharma、Dave Graham、Lynn Hillの類人猿指数が報告されているところです。 シャーマは右上に位置し、”2½”と表示されています。 グラハムは左上の青色の部分で、”4 “と表示されています。

分析

上の表にある一握りのプロクライマーは、平均してプラスの猿指数を持っています。

このデータはほとんどが自己申告なので、大目に見てください。

私たちのサンプルは非常に小さいことを覚えておいてください。

今回のサンプルは非常に小さいものですが、もしプロクライマーのより多くのサンプルでこの平均値が当てはまるのであれば、エイプ・インデックスがプラスであることは、高いレベルのクライミングに有利であることを示唆するでしょう。

しかし、いくつかの顕著な例外があります。

• El CapのThe Noseを初めてフリーにした、史上最も有名なクライマーの一人であるLynn Hillのappe indexは0（またはappe index ratioは1）
• 世界で最も優れたトラッドクライマーの一人であるBabsi Zangerlのappe indexは-0.8です。
• 世界最高のスポーツクライマーのひとりであるアレックス・メゴスのエイプ・インデックスは0（またはエイプ・インデックス・レシオは1）

エイプ・インデックスがプラスであることはクライミングにとって良いことなのか？

一般的には、正のエイプ・インデックス（エイプ・インデックス比が1より大きいこと）は、ロック・クライミングに適していると考えられています。

実際、クライミング・マガジンの編集者であるマット・サメット氏は、著書『The Climbing Dictionary』の中で次のように述べています。 “

また、『クライミング・マガジン』誌の編集者であるマット・サメット氏は、著書『クライミング・ディクショナリー』で次のように述べています。

クライマーの多くがこの言葉を信じているのは、簡単に理解できます。

しかし、この記事を書くために調べているうちに、この信念を裏付けるデータがあるかどうか気になってきました。

科学的に見てみましょう。

Do Elite Climbers Have High Ape Indices?

いくつかの研究では、エリート クライマーの類人猿指数を測定しています。

多くの研究はサンプル サイズが小さいという問題に悩まされていますが、ほとんどの研究では、平均してクライマーの類人猿指数の比率は 1 以上です。

エリートクライマーは平均して一般の人よりも高い猿指数を持っているようです。

Does a high ape index make You a better climber?

エリートクライマーは平均して高い猿指数を持っているように見えますが、研究者が猿指数とクライミングのパフォーマンスを比較した場合、正の相関関係を見つけるのに苦労しました。

ある研究では次のようにまとめています：

「ライトクライマーは通常、1.00以上の指数を持っていますが、エイプ指数がクライミングのパフォーマンスと相関していることは証明されていません」

トレーニング可能な要素の方がクライミング能力を予測しやすい

エイプ指数が高いことがクライミングに適しているかどうかは別にして、自分では変えられないのです。

(少なくとも、そのように思われています。 インターネットのフォーラムでいくつかの提案を見つけましたし、ape index Wikipediaの項目では、特定のエクササイズが時間をかけてape indexを向上させることができると書かれていました。

幸いなことに、自分でコントロールできるものは、クライミング能力と正の相関があることがわかっています。

ある研究では、「スポーツクライミング能力のほとんどの変動を説明することがわかった変数は、トレーニング可能なものである」と述べています。

体脂肪率の低さや、握力と体重の比率など、トレーニングによって直接影響を与えることができる変数です。

今度、-2 ape indexを言い訳にして、思うようにクライミングができないと感じたら、このことを思い出してください。