解剖学的運動用語

解剖学的運動用語は、骨格に対する筋肉の作用を説明するために使用されます。

この用語は、身体が解剖学的な位置から始まることを前提としています。

ここで使われている用語は、身体が解剖学的な位置から始まることを前提としています。ほとんどの動きには反対の動きがあります。

屈曲と伸展

屈曲と伸展は矢状面で行われる動きです。

屈曲とは、2つの体の部分の間の角度を大きくしたり小さくしたりする動きを指します。 肘を曲げると、尺骨と上腕骨の間の角度が小さくなります。

伸展とは、2つの体の角度を大きくする動きのことです。 肘の伸展は、尺骨と上腕骨の間の角度を大きくします。 膝の伸展は下肢をまっすぐにします。

外転と内転

外転と内転は、体の正中線に向かって、あるいは正中線から離れる動きを表す用語です。

外転は正中線から離れる動きで、ちょうど人を外転させることが人を連れ去ることであるのと同じです。

外転とは正中線から離れる動きで、人を連れ去ることが外転であるように、肩の外転は腕を体の横に引き上げることです。

内転とは正中線に向かう動きです。

指や足の場合、正中線は体の正中線ではなく、手と足のそれぞれの正中線を使います。

内転と外転

内転と外転は、手足の長軸を中心とした動きを表します。

内転は、正中線に向かって回転する動きです。 これは内旋と呼ばれることもあります。 これを理解するために、2つのシナリオを想像してみましょう。 まず、まっすぐに伸ばした脚で、つま先を内側に向けるように回転させます。 これが股関節の内旋です。 次に、肘を90度にして、茶盆を前に運んでいるとします。 今度は腕を回転させて、手を反対側の腰の方に持っていきます（肘は90度のまま）。

側方回転とは、正中線から離れる方向に回転する動きです。

Elevation and Depression

Elevationは上方向への動き（例：肩をすくめる）、Depressionは下方向への動き（例：肩をすくめる）を指します。

Pronation and Supination

これは、内側と外側の回転と混同されやすいのですが、違いは微妙です。 手を前のテーブルに置き、肩と肘を動かさないようにして、手のひらを上にして仰向けにします。

さらに、肘と肩を動かさないようにして、手のひらを下にして、手を前に返します。

これらの用語は体全体にも当てはまり、仰向けに寝るときは仰臥位。

Dorsiflexion and Plantarflexion

DorsiflexionとPlantarflexionは、足首の動きを表す用語です。

背屈とは、足首を曲げて足が上を向くようにすることです。

手の背屈は、足首が上を向くように屈曲することを言いますが、紛らわしい言葉なので、ほとんど使われません。 手の甲は後面なので、その方向への動きは伸展です。

足底屈とは、足首を伸ばして、足が下を向くようにすることです。

Inversion and Eversion

Inversionとeversionは足関節で起こる動きで、足の長軸を中心とした回転を意味します。

倒立では、足の裏が中央面に向かって移動します。

倒立は、足の裏が正中面から離れ、足の裏が横向きになる動きです。

Opposition and Reposition

人間と一部の類人猿に限定された2つの動きで、これらの種の手と親指ができる追加の動きに適用される用語です。

位置合わせとは、親指と小指をくっつけることです。

位置戻しとは、親指と小指を互いに遠ざけることで、効果的に位置合わせを逆転させる動きです。

回旋運動

回旋運動とは、運動を制御している関節から伸びる四肢の円錐形の動きと定義できます。

円運動として語られることもありますが、正確には、移動する手足によって形成される「円錐」のために円錐形です。

Protraction and Retraction

Protractionは、肩が前方に移動することを可能にする、胸壁上の肩甲骨の前外側の動きを説明します。

後退とは、胸壁上での肩甲骨の後外側の動きを指し、これにより肩領域が後側に移動します（例：何かを拾うとき）。