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3.検診を受ける。 少なくとも年に2回は医師の診察を受けましょう。 糖尿病は、心臓病の確率を高めます。 コレステロール、血圧、A1c（3ヶ月間の平均血糖値）などの数値を覚えておきましょう。 毎年、眼科検診を受けましょう。
4.ストレスを管理する。 ストレスを感じると、血糖値が上がります。 また、不安を感じると、糖尿病の管理がうまくいかなくなります。 運動や食事、薬の服用を忘れてしまうかもしれません。 深呼吸やヨガ、リラックスできる趣味など、ストレスを解消する方法を見つけましょう。
5. 喫煙をやめる。 糖尿病になると、心臓病、眼病、脳卒中、腎臓病、血管病、神経障害、足の障害などの健康上の問題が起こりやすくなります。 喫煙している場合は、これらの問題が発生する可能性はさらに高くなります。 また、喫煙すると、運動がしにくくなります。
6.お酒に気をつけましょう。 ビールやワイン、お酒を飲み過ぎなければ、血糖値をコントロールしやすくなるかもしれません。 ですから、もしお酒を飲むことを選んだとしても、飲み過ぎないようにしましょう。 米国糖尿病協会では、アルコールを飲む女性は1日1杯まで、男性は2杯までとしています。 アルコールは、血糖値を上げすぎたり下げすぎたりする可能性があります。 飲酒前には血糖値をチェックし、低血糖にならないように対策しましょう。 インスリンを使用している方や糖尿病の治療薬を服用している方は、飲酒時に食事をするようにしましょう。 ワインクーラーのように、炭水化物が多く含まれている飲み物もあるので、炭水化物を数える際にはその点を考慮しましょう。