お待たせしました！これからお読みいただく記事は、2020年4月のGスポットに関する調査の前に掲載されたものです。 真実はこうです。 存在しないのです。
ヴァギナを持つ人にとってのGスポット（あるいはその欠如）が話題になるのと同様に、前立腺もまた、ペニスを持つ人の仲間のエロティックなゾーンとして紹介されています。 前立腺がペニスを持つ人にとって重要なエロゾーンであることは周知の事実ですが、それを自分で十分に探索したことがあるかどうかは別問題です。 神秘的なGスポットのように、Pゾーンもまた、その場所や見つけ方、二人にとって最も効果的な刺激の仕方など、相反するアドバイスで覆われているようです。 ここでは、相手の前立腺を刺激して、相手の喜びを次のレベルに引き上げ、ひいては二人のセックスをより良いものにするための、初心者向けのガイドをご紹介します。
このクルミ大の敏感な腺は、体の中ではペニスの後ろに位置しており、大量の神経終末を含んでいるため、快感を得るための完璧なターゲットとなっています。 そのため、「男性のGスポット」と呼ぶ人もいれば、「男性のPスポット」と呼ぶ人もいます。 実際、前立腺への刺激だけでオーガズムを得られる男性もいますが、それはまれです。
前立腺は、直腸から刺激するのが最も簡単で、潤滑油を塗った指や前立腺マッサージ用のおもちゃなど、非常に優しいタッチによく反応します。 ありがたいことに、セックス＆リレーションシップ・コーチのアザリア・メネゼス氏、カリフォルニア州立大学フラトン校のセクシャル＆リレーションシップ・コミュニケーション教授のタラ・スウィニャッティカイポーン氏、ビバリーヒルズを拠点とする家族＆リレーションシップ・サイコセラピストのフラン・ウォルフィッシュ氏（PsyD）、そして『Becoming Cliterate』の著者であるレロ・セックスペクターのローリー・ミンツ氏（PhD）が登場します。 Why Orgasm Equality Matters-How to Get It』の著者である、レロ社のセックス・スペシャリスト、ローリー・ミンツ博士が、前立腺について知っておくべきことを解説します。
1.
1.いつも、いつも、安全で判断力のない場所で、前もって話しておくこと。
あなたがお尻に指を突っ込まれるのを嫌がるように、パートナーにもそんなことをしないでください。 メネゼス氏によると、事前にパートナーが何をしてもいいのか、何を試すのかを話し合っておきましょう。 また、パートナーが前立腺を触ることに対して抱いている偏見や、前立腺プレイをすることへの不安を解消する絶好の機会でもあります。 “また、前立腺を触ることに対してパートナーが抱いている偏見や、前立腺を触ることへの不安を解消するのにも良い機会です。
2.麻痺剤を使わない。
お尻に興味を持ったことがある人なら、このアドバイスを聞いたことがあるかもしれませんが、あなたとあなたのパートナーのために、もう一度説明しておきましょう。
感覚を鈍らせる潤滑剤や麻痺剤は、最初は良いアイデアのように思えるかもしれませんが、痛みは、一旦中断してゆっくりするか、物事を完全に見直すことを体が知らせているのだと、メネゼス氏は言います。 さらに、前立腺を持っているパートナーにとっては、その感覚が素晴らしいものであろうと（結局のところ、あなたはエロティックなゾーンを刺激しようとしているのです）、少しペースを落とせと言っているものであろうと、すべての感覚を体験したいと思うでしょう、とMenezes氏は付け加えます。
3.小さく始める。
1日だけ前立腺プレイに取り組むというだけでワクワクするかもしれませんが、0から60までやりたいわけではありません。 パートナーが熱心に取り組んでくれたとしても、まずは小さなことから始めたほうが、受け手も怖がらずに快感を得られるとメネゼス氏は言います。 小指や小さめのお尻のプラグから始めるのが、6～7インチの本格的なおもちゃやディルドに手を出すよりもいいでしょう。
4.事前に前戯を盛り上げる。
前戯は、あなたにとってアナルセックスのような威圧的な行為をより良く、より快くするのと同じように、あなたのパートナーにも同じようにしてください。 Suwinyattichaiporn氏は、ここでさまざまなオーラルセックスのテクニックを試すことを提案しています。相手の陰嚢をアイスクリームコーンのように舐めることから、それぞれの睾丸をゆっくりと吸うこと、陰部や内腿をマッサージしたり擦ったりすることなどです。
5. 睾丸や肛門の周りの毛を剃ることを提案する。
奇妙に聞こえるかもしれませんが、ご理解ください。 前立腺は非常に傷つきやすい場所であり、多くの人が衛生面で自分の肛門を少し気にしています。 前立腺はとてもデリケートな場所なので、衛生面で気になる方も多いと思いますが、その場合は「お願いします」と伝えることが大切です。 相手には、その方が相手の立場に立ったときに気持ちがいいかどうか、どちらでも構わないかどうかを伝えましょう。 ここで、”Big Ed “のように、僭越にも剃毛を要求してはいけないことを強調しておきましょう。 これは必ずしも性的な行為ではありませんが、この行為は二人の関係に信頼を築くものだとスウィニャッティーカイポーンは説明します。 言うまでもなく、それによって相手がより快適に感じられるのであれば、それもまた素晴らしいことです。
6.前立腺マッサージをするなら、事前に何をすべきかを読んで、ゲームプランを立てておきましょう。
前立腺マッサージとは、前立腺をマッサージして、相手が前立腺液を射精することを指します。 精液がミルクに似ているからミルキングと呼ばれるわけではありませんが、そう考える人もいるでしょう。 前立腺を搾る方法については、医師や専門家のアドバイスを参考にしてみてください。 前立腺プレイ」は一般的で漠然とした言葉ですが、一度小指を入れてしまうと、何をしていいのかわからなくなって固まってしまいます。
7.指で “come hither “モーションを使って見つける
ミンツによると、指が2インチほど入ったら、それを相手の会陰の壁に押し当てて、指で “come here “モーションを試してみてください。 ミンツはこう付け加えます。 “前立腺の周りを円を描くように指を動かしてみたり、前後左右にゆっくりと指を動かしてみるのもいいでしょう。”
8.クルミのような感じがする
指の腹がクルミのような感じのするものに到達したら、見つけたということになります。 あなたが触ったときに、パートナーも感度が上がったと感じるはずなので、コミュニケーションを大切にしてください。
9.
前立腺を刺激するために前立腺マッサージをすることは、「搾乳」と呼ばれることがあります。これは、何かが出てくるからではなく、搾乳の際に牛の乳房を操作するのと同じように、手で前立腺を操作しているからです。
10. 男性のGスポットと呼ばれることもあります。
女性のGスポットの存在がいまだに議論されているという事実（研究者たちは、実際にはクリトリスの延長線上にあるだけだと考えています）にかかわらず、前立腺がすぐにオーガズムを得るためのワンストップボタンと同じ意味合いを持っていることは、かなり印象的です。 ウォルフィッシュは、前立腺には多くの敏感な神経終末があり、強力なオーガズムを得ることができると説明しています。 Mintz氏は、女性器を持つ人にGスポットを広めた本の中で、著者はクリトリスをペニスに、Gスポットを前立腺に例えていたと説明しています。
11. 11.思っているほど奥にはない。
前立腺は、肛門から指4分の3程度のところにあり、くるみに似た感触だとWalfish氏は説明しています。
12. コミュニケーションが大切です。
「アナルセックスに挑戦することに同意したとしても、今回はそうなるだろうと決めつけてはいけません」とWalfish氏は言います。 “搭乗の許可を求めましょう！” 積極的な同意は、セクシーであるだけでなく、譲れないものでもあります。
13. 一緒に準備をする
お尻のプレイが雑になってしまうのは理解できますが、その不安を減らしたいのであれば、パートナーと一緒にシャワーやお風呂に入って、お互いの性器や肛門を時間をかけて洗ったり泡立てたりしてみるといいとWalfishさんは言います。 超ホットなだけでなく、偏見のない方法で二人ともきれいになったことを知って安心できます。
14. 気楽にやる。
すべてのセックスがそうであるように、それがあまりにも臨床的に感じられることは避けたいものです。 Walfish氏は、指を使って相手の肛門の開口部を優しくマッサージしたり、オーラルセックスの際に舌をその部分に滑らせたりして、徐々に慣らしていくことを提案しています。 また、両手を使って親指で撫でながら、指をシャフトの周りに移動させることもできます。
15. 間接的に刺激することもできる!
前立腺を直接刺激するためのウォーミングアップとして、ミンツ氏は、相手が絶頂に達したときに、2本の指で会陰（陰嚢と肛門の間の部分）を外側からマッサージすることを提案しています。 潤滑油の重要性を過小評価しないでください。
乾いた指でいることがどれほど苦痛かを考えてみてください（すみません）。 膣には自己潤滑作用がありますが、肛門にはありません。 ですから、お尻のプレイには潤滑剤が欠かせません。 レロのパーソナルモイスチャライザーは、水性のローションで、コロンのボトルのような形をしているので、引き出しの中に入れて隠しておいても、永遠に失くしてしまうことはありません。 相手の肛門と自分の指の両方を濡らしたくなるでしょう。
17. 指使いの黄金律を実践する。
人にしてもらいたいように、人にもしてあげてください。 つまり、爪を切ってやすりをかけ（バリカンで切ったばかりのギザギザはダメ！）、手を洗い、指を出し入れしないようにしましょう（いったんそこに立てば、あとはそこにいるだけです）。 一旦上に上がってしまえば、あとはそこにいるだけです。入ったり出たりすることが重要なのではなく、上がった後に腺をマッサージすることが重要なのです。 リラックスすることが大切です。
パートナーの会陰部をマッサージした後、数分かけて肛門の外側をマッサージします。 Mintz氏によると、すべてを正しく行っていれば、括約筋がリラックスして開いてくるはずです。 “本人が気持ちいいと思う以上には挿入しないでください。 もし、指が抵抗を感じたら、そこで止めること。 その日は終わりにして、別の機会にもう一度試してみてください」
19. 急な動きは避ける。
終了したら、ゆっくりと指を引き抜きましょう。 お尻のプレイでは、デリケートな部分なので、急な動きはよくありません。 驚きを好む人はいません！
20. バイブを使って、相手の会陰や前立腺を刺激してみましょう。
前立腺に当たるようにカーブしているバイブを探してみましょう。 最初からお尻の中で使う必要はありませんが（おもちゃと同じように、外で使うことが本当に必要な場合もあります）、最も効果的に使いたいのであれば、前立腺を刺激できるものに投資したほうがよいでしょう。 Lelo Lokiは、前立腺プレイに最適な球根状の先端を持ち、充電式で防水性があり、6種類の設定が可能です。
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21. また、ペニスと同時に前立腺を刺激してみるのもいいでしょう。
最初からペニスと前立腺の刺激を申し込む必要はありません。おそらく、お互いに目の前の作業に集中する必要があるでしょう。
22. 上を向いているときと下を向いているときのどちらが好きかを確認する。
Mintz氏によると、どちらか一方が好きな人もいるそうです。 両方の方法で試して、比較してみてください。 どちらかというと、より快適になる位置、あるいはそうでない位置がありますか？ あなたがする動きの中で、一番気持ちいいものはありますか？
この記事は2008年に掲載されたものを更新しました。
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