- 多くの人が二日酔いの影響を避けるために、アルコールを飲むときにグラス1杯の水を飲むことを勧めていますが、最近の研究ではこの古い迷信が打ち消されたかもしれません。
- 分子生物学者のパトリック・シュミット氏によると、アルコールを飲むと体が脱水状態になるというのは誤解です。
- 研究者によると、二日酔いは脱水が原因ではないため、水を飲んでも実際には二日酔いには全く効果がないそうです。
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携帯電話が振動していますが、見る必要はありません。
ややうんざりしながらも、私は水を一口飲みました。 私は、もし現代のテクノロジーが定期的に水分補給を促してくれなかったら、おそらくあっという間にプルーンのようになってしまう人間の一人です。
しかし、このルールには1つの例外があります。午前2時頃、何杯か飲み過ぎた後、私はもはや水を飲むことを思い出させるアラームを必要としません。
まるで魔法のように、今にもネスレが地元の貯水池に現れるかのように、驚くべき速さでグラスの水を飲み干すことができます。
現在、二日酔いを避けるための最後の試みを行っている最中です。というのも、昨夜はまたしても、ワインを飲むたびにグラス1杯の水を飲むという推奨事項を守らなかったからです。
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「水を飲むと二日酔いにならないというのは誤解です」とシュミット氏は言います。
1950年代に発表された研究結果によると、アルコールを飲んでいる間、体内の水分がより多く排泄されるのは事実です。
「しかし、この結果から間違った結論が導き出されました」と科学者は述べています。 “
しかし、この仮説は検証されていませんし、確認もされていません。
私たちがアルコールを代謝するとき、私たちの体はエタナールという化合物を処理しています。
Berliner Morgenpostの報道によると、シュミット氏は独自の研究を行い、被験者の水分補給をモニターすることにしました。
この研究では、水分排泄量が増加したにもかかわらず、アルコール摂取が脱水症状につながらないことがわかりました。 “
「アルコールを飲んだら水をたくさん飲めというのは、まさにこの誤解に基づいています」とシュミット氏は説明します。 “
「アルコールを飲むときに水をたくさん飲めというのは、まさにこの誤解に基づいています。”
水を飲んでも、せいぜい二日酔いになる程度の効果しかありません
論理的に考えれば、ワインにもビールにも水は含まれていますし、結局は飲み物なのです。 “
アルコールを非常に濃縮して飲んだ場合、つまり、ショットを投げ返した場合にのみ、胃の中のアルコール濃度が非常に短時間高くなります。 “
アルコールの代わりに水を飲む – アルコールに加えて飲むのではなく
翌日から水を飲み始めても、それでは遅すぎます。
「せいぜい、お酒やたばこで口が渇くという症状を和らげる程度でしょうが、気分が良くなるからといって、水を飲むなと言うつもりはありません」とシュミット氏は言います。 “
とはいえ、はっきりさせておきたいのは、水を飲んでも何の害もないということです。
「それに、水を飲むのに夢中になっていたら、お酒は飲めませんからね」とシュミットさんは笑います。