忙しいママのための生後5ヶ月のサンプルスケジュール

ルーティン、リズム、スケジュールは基本的に我が家の魔法です。 生後5ヶ月の授乳スケジュールを探している方は、ぜひ参考にしてみてください。

*post contains affiliate links

5ヶ月以上前に生まれた時の娘の体重は、なんと10ポンド7オンスでした。

2時間半のいきみと24時間の陣痛で、かわいい娘は私の骨盤に収まりませんでした。 それもそのはずで、彼女の頭は99パーセンタイルです。 私は糖尿病でもないし、比較的細身の人間です。

そうなんです。

5ヵ月後、彼女は寝て、食べて、元気に過ごしています。 私は赤ちゃんに対して、ゆったりとした、しかし非常に具体的なアプローチをとっており、健康的な睡眠習慣と健康的な食習慣の基礎を築くのに素晴らしい効果を発揮しています。

5ヶ月の赤ちゃんの授乳スケジュール

乳幼児にとって世界は非常に混沌とした場所です。

月齢別の平均睡眠必要量のプリントを使って、月齢ごとに赤ちゃんが必要とする昼寝、授乳、全体的な睡眠のおおよその回数を知ることを強くお勧めします。

現在の5ヶ月のスケジュールは以下の通りです：

**時間はおおよその目安です。 赤ちゃんがお腹を空かせている場合は、必ず授乳してください。 スケジュールを守るために授乳を遅らせる必要はありません。

午前5時30分 起床、食事、ママと遊ぶ。

これは私の考えでは、どちらかというと夜の授乳です。

6:45 am Nap.

彼女を猫のように寝かせて、朝、保育園や幼稚園に行くために子供を起こします。

8:00 am 起床、食事、幼児を学校へ連れて行く。

8:45 am 帰宅、ママと遊ぶ。

10:00 am 昼寝

11:30 am 起床、食事、ママと遊ぶ

1:30 pm 昼寝

幼児を学校に迎えに行くために2:15 pmに出発しなければならないので、この時間はたいてい猫の昼寝です。

2:15 pm 起床、食事、幼児を学校に迎えに行く。

2:45 pm 帰宅、遊ぶ。

4:15 pm お昼寝、このお昼寝の前に少し授乳するかもしれません。

就寝時に十分お腹が空くように、午後4時頃に授乳をさせたいのです。

通常、私は寝る、食べる、遊ぶのサイクルに従っていますが、この時間と就寝時間は1日のうちで数回しかない逸脱した時間です。

5:00pm起床、家族と一緒に夕食。

6:00pm bedtime routine starts.

6:30pm nurse

6:45 – 7:00pm down for the night / bedtime

これが私たちの一日の基本的なルーティンです。 日によっては若干異なることもありますが、これが私たちの一日の大半を占める方法です。

以下は、我が家の生後5ヶ月の授乳スケジュールをより凝縮したものです。

• • 5:30 am 起床、食事、ママと遊ぶ
  • 6:45 am お昼寝
  • 8:00 am 起床、食事、幼児を学校に連れて行く
  • 8:00 am 起床、食事、幼児を学校に連れて行く。
  • 8:45 am 帰宅、ママと遊ぶ
  • 10:00 am お昼寝
  • 11:30 am 起床、食事、ママと遊ぶ
  • 13:30 pm お昼寝。
  • 2:15pm 起床、食事、幼児を学校に迎えに行く。
  • 2:45pm 帰宅、遊ぶ。
  • 4:15pm 昼寝、半身浴。
  • 5:00pm 起床、家族と一緒に夕飯を食べる。 固形物の練習もあります。
  • 6:00pm ベッドタイムルーティン開始。
  • 6:30pm 食事・授乳
  • 6:45 – 7:00pm 就寝

5ヶ月児のサンプルスケジュールで留意すべきこと：

– ほとんどの5ヶ月児は、再び休息が必要になるまで、約2～2.5時間起きていられます。 ただし、朝一番に目を覚ました後は別です。 この時間帯は1日の中で最も短い起床時間です。 この子は1時間15分くらいしか起きていないのに、朝になるとベッドに戻るんですよ。

-現在、彼女は1日に4回の昼寝をしていますが、幼児のスケジュールに合わせて昼寝を短くする必要がなければ、この年齢では1日に3回の昼寝を簡単にこなすことができます。

-彼女はまだ1日に6回食べています。 ほとんどの生後5か月の赤ちゃんは、1日に5回の授乳を簡単にこなすことができます。

More sample schedules.

私は友人のレイチェルと一緒に、生後6週間から5歳までのお子さんのためのリズム、ルーティーン、スケジュールのアイデアをまとめた本を書きました。

ここをクリックして「Routines, Rhythms and Schedules」を始めましょう！

Print your free baby sleep checklist！

健康的な睡眠習慣をサポートするための10の必須アイテムを学びましょう。

Download Your Free Printable

1. チェックリストをダウンロードしてください。 このチェックリストは、あなたのメールボックスに直接送られ、さらに私の「3日間の赤ちゃんの睡眠に関する無料eコース」を入手できます。
2. 印刷します。 どんな紙でも良いのですが、カードストックが理想的です。
3. 冷蔵庫に貼っておきましょう。

Click Here to Get Your Free Printable Checklist

More posts on baby and toddler.

• My Top 10 Newborn Baby Sleep Tips
• Why You Should Absolutely Wake a Sleeping Baby
• Do Kids Really Need Routines and Schedules?
• 幼児と新生児を同時に育てる方法