帝王切開の前に知っておきたかった27のこと

私のバースプランは、流れに身を任せて「元気なママと元気な赤ちゃん」を産むことだと常々言っていましたが、

私の性格上、そのように計画通りにいかないことを受け入れるのは難しいので、特定のことが起こるように心を決めたくはありませんでした。 陣痛の経験がなかったので、何が起こるかわかりませんでした。

陣痛が進んで、それ以上にならないうちに、無事にローリーを出産するためには帝王切開が必要だとわかりました。

帝王切開がよくあることは知っていましたし、帝王切開を経験した人もたくさんいます。 私は看護師の学位を持っており、インターンシップでは自分が出産したのと同じ病院の同じ分娩室で実習しました。

しかし、私が知らなかったのは、実際に帝王切開をすることがどのようなものかということでした。

誰も帝王切開がどんなものか、帝王切開後に何が起こるのかを教えてくれませんでした。

帝王切開をする前に知っておきたかったことがあります。

1. 大きな手術であること

確かに、最近は帝王切開がかなり多くなっています。 帝王切開で生まれる赤ちゃんは1/3にも上るという統計もあるそうです。

2.立ち上がって歩くのが大変

術後すぐにさせられる、ベッドから起き上がって初めて歩くときは、ものすごく痛いです。 まるで100歳になったかのような気分で、まっすぐ立つことができないでしょう。 腰を落としたままで、体を動かすことになるでしょう。

3.毎日が少しずつ良くなっていく

日を追うごとに少しずつ良くなっていきます。

日を追うごとに少しずつ良くなっていきます。

4.痛みのための薬を飲む

術後の初期には麻薬を勧められます。 私は副作用として吐き気が出やすいので、麻薬は飲みませんでした。 しかし、強力なイブプロフェンのような薬を点滴してもらい、家に帰ってからも最初の1、2週間はイブプロフェンとタイレノールを交互に服用しました。

5．

切開した部分に枕を当てたり、手で押したりすると少し楽になるかもしれません。

枕を押し当てたり、手で押したりすると、少しは楽になるかもしれませんが、初期の段階では痛みを伴いますよね。 私も最初はこの3つをやらないように努力しました。 場所によっては、肺をきれいにするために咳をする練習をさせられるかもしれません。

6.体の水分貯留は、良くなる前に悪くなる可能性が高い

陣痛中や帝王切開中の病院では、大量の点滴を受けます。 これにより、体が余分な水分を排出し始める前に、すでに腫れていた顔、脚、足がさらに大きくなってしまいました。 本当に体全体が腫れてしまいました。

7.家に帰ったら助けを受け入れよう

料理の助け、掃除の助け、子供の世話の助け。 すべて受け入れてください。

8.自分自身を大切にすること

赤ちゃんの世話ができるように回復するまでの間、自分自身を大切にすることを期待します。 私も回復中に赤ちゃんの世話をしようとすることがどれほど大変なことか予想していませんでした。 初期の頃は主にローリーへの授乳に専念し、それ以外のことはすべてマットがやってくれました。

9. 動き方に気をつける。

腹筋に似たことや腹筋に負担をかけることはしないでください。 仰向けに寝た状態で腹筋を使って体を起こそうとしないでください。

最初は横になっているのが辛かったら、リクライニングチェアで寝てみましょう。

最初は横になっていると痛いので、リクライニングチェアで寝てください。 私も一度は体をいじりましたが、幸いにも治療が必要なほどではありませんでした。

10.

腹部のバインダーを使用してください。 私は1週間ほど経ってから使用しましたが、すぐに使用すればよかったと思いました。

11.

特に切開部の下にある瘢痕組織は、私が手術後に最も痛みを感じた場所です。 痛みは移動することも予想されます。

12. 氷が役に立つかもしれません。

アイスパックを2、3個買うか、病院から持ち帰って、休んでいるときに使ってみてください。 炎症、腫れ、痛みを抑えることができます。

13.

下腹部の切開部分にしびれや痛みを感じることがあります。 これは、神経が侵されているため、手術の正常な結果です。

14.

このアドバイスはよく耳にするでしょう。 私も「誰でもいつかはやり過ぎる」と言われました。 少し気分が良くなってきたら、すべてのことをやりたいという衝動に駆られてはいけません。

15．

私の義母は3回の帝王切開を経験しましたが、1ガロンのミルクより重いものを持ち上げないように言われたことを覚えていると言っていました。

これは、チャイルドシートの場合は難しいですね。 どこかに行くときは、チャイルドシートを持ち上げて出し入れする必要がありました。 そこに9ポンドの赤ちゃんが加わるわけですから、持ち上げすぎないようにするのは本当に大変でした。 最初は、アポイントメントや用事があるときには、できるだけ手伝ってもらいました。 体調が少し良くなってからは、チャイルドシートを遠くまで運ぶ代わりに、ベビーカーを使っていろいろなところに出かけました。

痛みなくブレーキを踏めるようになるまでは、運転しないように言われました。 そして、車の中でも快適に座ることができます。

17.

痛みの増加、腫れ、赤み、熱や切開部からの排液、発熱や悪寒…感染の兆候があれば、すぐに医師に報告してください。

18.

まだ心配しないで、時間が経ってから様子を見ましょう。

まだ心配する必要はありません。

19.

でも、無理は禁物です。

ただし、これも無理は禁物です。

しかし、これも無理は禁物です。

20. ホルモンの影響で、すべてが悪くなっているように感じられます。

20. ホルモンの影響で何もかもが悪くなりそうです。

これは普通のことですが、もし赤ちゃんの憂鬱を通り越して産後鬱になりそうだと感じたら、医師に相談してください

21.

帝王切開をしたことを後悔したり、経膣分娩の「損失」を嘆いたりするかもしれません。 これらも普通の感情です。 自分に恵みを与えてください。 あなたは自分を犠牲にして、真に無私の方法で赤ちゃんをこの世に送り出しました。 あなたは戦士なのです。

22.

これは当然のことのように思えるかもしれませんが、多くの人が、帝王切開をより劣った出産の形と考えていることに気づいていません。

これは当たり前のことかもしれませんが、多くの人が、帝王切開を劣った出産形態だと考えていることに気づいていません。 帝王切開をしたからといって、あなたは劣った母親ではありません。 帝王切開をしたからといって、あなたが母親として劣っているわけではありません。あなたは自分自身を完全に犠牲にして、赤ちゃんに命を与えるために切開したのです。

23. 帝王切開の回復は長いプロセスです。

忍耐が必要です。 帝王切開の回復には長い時間がかかります。

さらに、切開して治癒したことで、体幹を鍛えて腹筋を元に戻すのが難しくなります。 これはあなたがコントロールできる範囲を超えています。 無理をしたり、してはいけないことをしたりすると、後遺症が残ってしまいます。 代わりに、ゆっくりと進めましょう。

妊娠中の体重を増やすのに9ヶ月かかったのですから、減らすのにもしばらくかかるはずです。 また、あなたは大きな手術を受けました。 あなたの体は多くのことを経験しました。

Extras

1.

フリーザーミールを作ったり、食べやすいスナックや飲み物を買ったりして、燃料補給や水分補給を素早く簡単に行えるようにしましょう。 帝王切開を予定している場合や、可能であれば出産前に食料品を買い込んでおきましょう。 帰宅時にできるだけ楽になるように。 私がよく使うのは、おやつにはグラノーラバー、夕食にはクロッカン鍋の料理です。

2.健康が何よりも大切です。

健康なお母さんと健康な赤ちゃんが何よりも大切な目標です。

3.初期の瞬間を思い出せるように、プロセス全体を記録する。

入院生活は、私にとってはあっという間でした。

入院中のことは忘れてしまいましたが、手術後のことに集中していました。

4.今までの人生で一番腫れていても、写真に写る必要がある。

初期の頃は、見た目も悪く、気分も最悪だったので、写真には写りたくありませんでした。

私は初期の頃、写真に写りたくありませんでした。 特に、あなたとあなたの赤ちゃん。

私が望むのは、これらのことを知っていることで、将来の帝王切開の計画、対処、回復がずっと簡単になるということです。

あなたもそうなることを願っています。

この記事はLauraRadniecki.comに掲載されたものです。

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