お財布に優しいベジタリアンメニューをご紹介します。 ひよこ豆1缶、シュークリーム1個、ブロッコリー1束を、簡単な手順で見事な夕食に変える方法をご紹介します。
究極の格安レシピ集で、さらに質素な料理を見つけましょう。
Paneer stuffed pancakes
1人分の価格です。 1ポンド
夕食にパンケーキを食べるのは夢です。 パニールを詰めたパンケーキは、冷たいココナッツヨーグルトと甘いマンゴーチャツネをトッピングして、2人で20分で食べられる簡単な料理です。 台所の戸棚にほとんどの材料が揃っているので、直前になってスーパーに買いに行く必要はありません。 ひよこ豆とパニールの相性は抜群です。
グリーンペーストミネストローネ
1食あたりの価格：£1.54
ヘルシーなペーストミネストローネでグリーンを目指しましょう。 たっぷりのチーズが、この新鮮な野菜の夕食のパンチの効いた柑橘系の風味のバランスをとっています。 ふわふわのガーリックフラットブレッドを添えれば、簡単に秋の味覚を楽しめます。 トマトやにんじん、コリアンダーなどの定番スープに飽きたら、ペーストを加えて具だくさんのオルゾと合わせてみてはいかがでしょうか。
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冬野菜のパフパイ
1人分の価格：1ポンド。78
寒い夜が続くと、冬のグリーンシューパイが寒さを和らげてくれます。 贅沢なマスカルポーネのフィリングとシンプルなサクサクのパイ生地の蓋は印象的ですが、作るのに何時間もかかりません。 クリーミーマッシュやゴールデンローストなど、お好みのタティーやブロッコリーと一緒に盛り付ければ、お皿の上で団らんが楽しめます。
Tenderstem broccoli bake
1人前の価格：1ポンド。70
ブロッコリーがつまらないと言った人は、明らかに私たちの柔らかい茎のブロッコリーのベイクを経験していません。 2人用の超贅沢なチーズベイクで野菜を摂りましょう。 これは、最もシンプルなコンフォートフードです。 やみつきになるソースをかき混ぜるために、カリカリのパンを用意しておかないと後悔しますよ。
春雨炒飯 & 卵
1食あたりの価格：£1.40
春のグリーンチャーハンをはじめとして、目玉焼きをのせると何でもおいしくなりますよね。 チャーハンは、冷蔵庫に眠っている野菜を入れれば、わずか20分で完成する、素晴らしい万能料理です。 冷蔵庫の中にある野菜を入れれば、たった20分で完成します。パウチの炊き込みご飯を使えば、簡単に調理できますし、醤油をたっぷりかけて味付けすればいいのです。
ハローミ・フラットブレッド
1食あたりの価格：£1.51
歯ごたえのあるスローとたっぷりのフムスを添えた簡単なHalloumiフラットブレッドで、あなたの新しいお気に入りの夕食にご挨拶しましょう。 カリッとした黄金色のチーズがクリーミーなフムスの上に乗っているので、私たちにとっては最高の組み合わせです。 子供も大人も、このおいしいDIYディナーを気に入ってくれるでしょう。
クルジェット & キャラメル風味のレッドオニオンタルト
1人前の価格：1ポンド。04
鮮やかな野菜のクルジェット&とレッドオニオンのキャラメリゼのタルトで夏の味を提供します。 甘くてシャープなキャラメリゼした赤玉ねぎ、リボン状のクルジェット、クリーミーなヤギのチーズを使って、退屈なシュー生地の塊を家族の夕食に変身させましょう。 バルサミコ風味の玉ねぎと、ピリッとしたチーズの組み合わせがたまりません。 シンプルなグリーンサラダと一緒にお召し上がりください。
茄子のロースト & トマトカレー
1人前の価格：1ポンド。32
時には、カレーだけでもいいでしょう。 茄子のロースト&トマトカレーは、家族の中でも理想的なメニューで、わずか15分で下ごしらえができます。 このリッチなカレーはビーガンにも対応しているので、みんなで食べるのにも最適です。 スプーンですくって、ふわふわのバスマティライスや温かいチャパティと一緒に食べましょう。 余った分は冷凍しておけば、手軽で低コストな食事になります。
イタリアン・シェパーズパイ
1食あたりの価格：£1.26
夜が深まり始めたら、クリーミーなマッシュポテトをトッピングした温かいコテージパイが一番です。 このボリュームたっぷりのイタリアンベジタブルコテージパイは、イギリスの伝統的な料理をアレンジしたもので、栄養価の高い材料がたくさん使われています。 好みの野菜を入れてもいいでしょう。
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サテ・ヌードルスープ
1食あたりの価格：£1.74
あっという間にスピーディなベジのコンフォートフードが必要ですか？ そんなときは、お店にある材料を使って、お財布に優しいサテ・ヌードルスープを作りましょう。 スプーン1杯のピーナッツバター、ひと振りの醤油、コクのあるクリームココナッツで、甘くて風味豊かなソースを作ります。 さらに、ニンジンとネギを加えれば、彩り豊かな一品になります。
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