私たちは、ある種の資質が本質的に「男性的」（例：自己主張が強い、支配的）であり、他の資質が「女性的」（例：直感的、思いやりがある）であると呼ばれることに抵抗を感じます。 しかし、このパラダイムを変えるのは、これらの両極性は私たちが考えるジェンダーの概念から完全に切り離すことができ、私たちは皆、無数の、しばしばダイナミックな両極性の組み合わせを持っていることを理解することです。
認定ハーバリスト、認定鍼灸師、そして私たちのお気に入りの直観主義者の一人であるデガニット・ヌールは、このことをよく知っています。 彼女は何千ものヒーリングセッションで、女性的なエネルギーと男性的なエネルギーの相互作用を目の当たりにし、それらは大まかに4つの性格の原型に分類されると言います。
The Four Divine Energy Types
By Deganit Nuur
あなたは、男性的なエネルギーが強すぎませんか？ あるいは、神聖な女性性に触れすぎていませんか？
私が最初に出会ったのは、このような状況でした。
私は、鍼灸や中国医学の理論を学んでいるときに、初めて女性的なものを知りました。 私たちはそれを “Greater Yin “と呼んでいます。 陰」とは女性的なエネルギー、「陽」とは男性的なエネルギーのことです。 与える」ことは男性性の、「受け取る」ことは女性性の働きであり、この2つのエネルギーのバランスがとれているとき、私たちは心の中に調和を感じることができるのです。 単純なことですが、不思議と達成するのは難しいことなのです。
もちろん、ここでは普遍的なエネルギーの話をしていますが、一般的には性別に関連していますが、私は性別には一切言及していません。 私たちは皆、陰と陽の両方のエネルギーを持って生まれ、どちらかの極性に傾く可能性を持っています。
何万回ものヒーリングセッションを行ってきた私は、誰もが両エネルギーの完璧なバランスをとることはできないと思っています。 以下の4つの分類は、これらのエネルギーを評価し、あなたの人生や内面に調和を生み出すために使用する一般的なガイドラインです。 私たちはそれぞれ個性的で特別な存在なので、リストにある属性の大部分に共感するかもしれませんが、すべてではありませんし、複数のカテゴリーに共鳴することもあるでしょう。
Greater Yin
これは限りなく女性的なエネルギーです。 このエネルギーは、静けさ、夜、直観、創造性、感情、感覚と関連しています。
これはあなたですか？ あなたはすべてを感じています。 実際に理解する前に物事を感じることがあります。 あなたは心に余裕があり、負け犬の味方をする傾向があります。 他の人よりも一人の時間を多く必要とするかもしれません。 他の人から「貧乏性」や「繊細」と言われたことがあるかもしれません。 あなたは必ずしも内向的ではないかもしれませんが、おそらく内向的な傾向があるでしょう。
あなたの強み：あなたは、傷つきやすく、正直で、透明で、真正であることが得意です。 それは素晴らしいことです。 あなたが誠実でないことはほとんどありません。 あなたは賢く、物思いにふけることができ、どんな人や状況とも深くつながることができる能力を持っています。
バランスの悪さ：あなたはエンパスなので、エネルギーのスポンジになりやすく、どんな環境にいてもそのエネルギーを受け止めてしまいます。 これは、あなたにとって非常に力を奪うものです。 一日の中で、自分の気持ちが傷ついた部分には特に気を配ります。 24時間のうち、ほんの数分でも自分の思い通りにならないことがあると、その数分を反芻してしまい、せっかくの楽しい一日に力が湧いてこないのです。
陰/女性的なものが「静けさ」であることを覚えていますか？
「静」が多すぎると、孤立感や孤独感を感じ、個人的にも仕事上でも不健全な人間関係を長く続けてしまうことになります。 また、友人たちも疲れてしまうかもしれません。 友人たちは、あなたがいかにリアルで傷つきやすいかを愛し、評価していますが、あなたの幸せに責任を感じたり、あなたの悲しみに憤慨したりするようになるかもしれません。
バランスをとるためのツールです。
バランスをとるためのツール：瞑想、日記、睡眠、昼寝、自分のための時間をとること。 自分の感情を感じるための時間を確保しましょう。 それらはあなたのスーパーパワーです。 泣くために泣いても、大人の癇癪を起こしても、すべてを踊り尽くしてもいい。 大切なのは、この練習のための時間を毎日確保し、感情を先取りすることです。 あなたにとって感情は、直感や内部ナビゲーションシステムへのポータルのようなものです。 感情は有益なフィードバックを与えてくれます。 感情のために十分な時間を確保していないと、そのフィードバックは後付けで入ってくるかもしれません。なぜなら、今起こったことを処理するのに他の人よりも時間がかかるからです。
自分の感情を後知恵ではなく先見の明として活用するためには、そのためのスペースを作ることです。 1日1～2回、20分単位で神聖な空間を確保するようにしましょう。 出勤前の朝、午後の再調整、ギアチェンジの合間の夜など、どれも自分に意識を向けるのに最適な時間です。 私たちは無料の瞑想をたくさん用意しています。”Separation Tool “と “Grounding Cord “はあなたにぴったりです。
「与える」ことは、あなたを行動に移し、自分の力を取り戻すことにつながります。 与えたり、ボランティアに参加したり、友人を助けたり、無作為に親切にすることを実践しましょう。 アドバイスを求めたり、自分の力を他人に譲ったりするのはやめて、自分の直感に頼って自分を高めていきましょう。 与えることを増やし、受け取ることを減らすと、エネルギーが第2チャクラ（感情の中心であり、不安が蓄積されている）からハートチャクラへと上昇します。 ハートチャクラは、愛、豊かさ、思いやりの中心であり、団結力、結束力、所属感が生まれます。
Lesser Yin
Lesser Yinはもう少し流動的です。
これはあなたですか? 一般的に、あなたはかなりバランスが取れています。 敏感で好奇心が強く、分析的というよりは創造的で、外向的というよりは内向的なタイプでしょう。 自覚があり、流れに身を任せることができます。 あなたの周りには、主導権を握る傾向のある支配的な性格の人がいるかもしれません。 あなたのプロセスはすべてあなたのものであり、時には他の人よりも遅いかもしれませんが、それはあなたの自己発見の旅であり、あなたはそれと本当につながることに感謝しています。 あなたはそのプロセスに魅了されています。
あなたの強み：どこにいても安全な空間を作ることができます。 あなたは自分の感情を流動的に表現し、他の人が自分の感情を探求できるようにします。
あなたの長所：どこに行っても安全な場所を作ることができる。
The IMBALANCE: Rolling with punchesは、自分の人生を楽にするためであれば良いのですが、自己犠牲や自己放棄をしすぎると、それが仇となり、最終的には恨みや憤り、あるいは自分が当然のことをされているように感じてしまうものです。 自分のニーズを表現してもいいのです。 他の人と同じように貴重で重要なものなのですから。
あなたには、さらなる説明を求めるのではなく、思い込みで話を作ってしまう傾向があるかもしれません。 考え方は人によって異なります。 たとえ相手がどこから来たのか理解できなくても（あなたには珍しいことですが）、相手の言葉を額面通りに受け止め、相手のあり方を尊重するようにしましょう。 自分が安心するためにも、相手を少しだけ信用してあげましょう。 そして、それを受け入れましょう。
バランスをとるためのツールです。 クリエイティブなプロジェクトは、生産的であると同時に洞察力に富んでいるため、あなたにとって楽しいものです。 自分の感情と向き合い、瞑想や日記を書くことも大切ですが、前進すること、解決すること、測定可能な結果を得ることにも興味があるようです。 好きな曲の振り付けを覚えたり、陶芸教室で手作りのコーヒーカップを作ったりと、創造的なプロセスはあなたの精神的な成長を映す完璧な鏡となるでしょう。
何よりもまず、自分に恩返しをしましょう。 クリエイティブな活動のための時間と、セルフケアのための時間を確保してください。 どちらも必要です。 創造性はあなたの「陽」を高め、セルフケアはあなたの「陰」を高めます。 あなたは両方のバランスが取れているので、それを尊重しましょう。 井戸を埋め尽くした後は、人にお返しをしましょう。 自分がどれだけパワフルで重要な存在であるか、そしてどれだけ変化に影響を与えることができるかを認識するためには、少しのことが大きな助けとなります。
境界線もあなたにとって大きな意味を持ちます。
境界線もあなたにとって大きな意味を持ちます。境界線がないと、自分を大切にしたいという気持ちが人間関係にまで及んでしまい、自分の気持ちを簡単に傷つけてしまいます。 自分のためにスペースを取り、人間関係がどれだけ楽になるか、どれだけ相手に「必要なもの」が減るか、どれだけ相手に提供できるものが増えるか、気にしてみてください。 境界線は、誰が自分のテーブルに座れるか、誰が座れないかを見極めるのにも役立ちます。
Lesser Yang
さて、私たちは支配的な陽/男性的エネルギー（60～80%）に移行します。 このタイプは、もう少し外向的で、活発で、支配的で、人生を速いペースで進む傾向があります。
これはあなたですか？ あなたはオープンマインドで心優しい人です。 他の人よりも人生に少し多くを期待しています。 情熱的で遊び心のある傾向があります。 現実的で限界があることを健全に理解した上で、創造性を発揮し、大きな夢を見ることが好きな人です。
あなたの長所：誰もがあなたに惹かれるようです。 好奇心旺盛で、いつも学び、成長しています。 人や経験の中に魔法を見つけるコツを知っています。 あなたは人生を簡単に見せてくれます。 猛烈な勢いと流れのバランスが良く、冒険心に溢れ、健康的なワークライフバランスを持っています。 興味のある分野を1つに絞ると、そこには発見すべき人生があまりにも多くあります。
「バランスの悪さ」：あなたには「陽」（宇宙の創造）のエネルギーが少し余っていますが、それを賢く使わないと逆効果になります。 すべてがうまくいっているにもかかわらず、閉じ込められたような、行き詰まったような、不安な気持ちになるかもしれません。 恵まれた環境に感謝できず、平穏すぎるがゆえに健全な仕事や人間関係を壊してしまうこともあるでしょう。
バランスをとるためのツール：あなたの尽きることのない好奇心、無邪気さ、冒険心、成長願望を育みましょう。 クラスに参加して、何か新しいことにチャレンジしてみましょう。 年に1～2回は新しい趣味を持ちましょう。 ダンスでも、外国語でも、暗号通貨への投資方法でも。 それが何であれ、最終的には手狭になり、新しいものが必要になるでしょう。 そのための計画を立てておけば、びっくりしたり慌てたりすることはありません。
一生のうちにやりたいことを集めたバケットリストを作り、毎年どれだけ達成できるかを考えてみましょう。 そこに冒険を加えれば、人生のドラマを減らすことができます。 それをセルフケアとして優先するのです。
あなたがよくパーティーの人気者だからといって、すべてのパーティーに参加することがあなたの社会的責任だということではありません。
あなたがよくパーティに参加しているからといって、すべてのパーティに参加しなければならないという社会的責任はありません。 あなたは、誰もが親友にしたいと思うような人です。 自分自身のためにも、まずは自分の親友になり、他の親友を選ぶときは、自分の人生にどれだけ価値を与えてくれるかで選びましょう。 自分の魔法の奴隷になる必要はありません。
Greater Yang
これは、得てして男性的なエネルギーです。 大陽のエネルギーは、自己主張が強く、目標志向で、達成感があり、支配的です。 このエネルギーは、昼間、活動、ビジョン、パワーと関連しています。
これはあなたですか？ あなたはボスであり、誰もがそれを知っています。 あなたはいつも自然にリーダーになっています。 あなたが自分の力の大きさを認識する前に、遊び場の子供たちがあなたにその役割を与えていたのかもしれません。 あなたは素晴らしい問題解決能力を持っていて、大きなことを考え、大きな夢を持ち、大きな方法でエネルギーを変えることができます。 そうでなければ、退屈してしまうでしょう。
あなたの強み：燃え尽きることなく頑張ることができる。 山を動かすことができる。 よく窮地を脱します。 あなたは、大局的に物事を把握し、目標を見続けることに長けています。 あなたは心の持ち主であり、その心はとても美しいものです。 あなたはかなり丈夫な体質で、ほとんど病気をしません。 少し余分なエネルギー、モチベーション、そして意欲に恵まれています。 頭の回転が速く、優秀で、人よりも早く成長します。
「バランスの悪さ」：自分のことをタイプAと呼んでいなくても、きっと他の人はそう思っているでしょう。 周りの人に失敗したと感じたり、失望したりするのは簡単です。 人は、あなたが自分よりも良い仕事をすることを知っているので、わざわざあなたを助けようとはしないかもしれません。 彼らはあなたに簡単に脅かされ、あなたと彼らの関係に影響を与える可能性のある、本当に関連のある重要な情報を共有しないかもしれません。
あなたは、自分が何をしたいのか分かっていて、それを実現するためのエネルギーと意欲を持っています。 この努力は、あなたにとってとても自然なことですが、あなたはおそらく、自分がやっていることに対して自分自身を十分に評価していないでしょう。 大洋州の人々は、自分自身を過大評価し、すべての人のためにすべてのことを行うことがよくあります。 あなたは与えすぎて、十分に受け取っていません。 他の人が自分と同じようにタスクを完了できなくても、その人に任せて自分のエネルギーを蓄えておきましょう。 自分の力を発揮する機会はいくらでもあるのですから、最も重要なことのためにエネルギーを蓄えておきましょう。
バランスをとるためのツール：星の輝きを止める人はいません。
バランスをとるためのツール：星の輝きを止めることはできません！謝罪や恐れなしに、自分の強みに身を任せましょう。 自分が強力で慈悲深いリーダーであることをすぐに認めれば、他の人もそれに倣ってあなたを助けてくれるようになるでしょう。 あなたがクールなのは、人生で完全に勝利するための宇宙意識を持って生まれてきた一方で、他の人が損をすることになっても勝とうとしない優しい人でもあるということです。 あなたが主導権を握れば、誰もが勝者になると信じているのです。
委任することも恐れてはいけません。
任せることも怖くありません：他の人がやり遂げるようにしましょう。 失敗してもいい。 あなたではなく、彼らを反映させるのです。 また、人が挫折したり、完全に防げるミスをしたりするのを見て、安心してください。 それが、彼らが学び、より良い自分に成長し、あなたをサポートできるようになる唯一の方法なのです。 他の人が無能なのではなく、あなたが超有能なのかもしれません。 人を批判したり、失望したりする前に、ゆっくりとした気持ちで行動してください。 自分自身と自分の期待を説明する時間を持ちましょう。 自分がどのように仕事をしているのかを他人に教えることで、他人を奮い立たせることができます。 私の後に繰り返してください。 “私は偉大な与え手であり、優れた受け手である」と。
デガニット・ヌールは、スピリチュアル・ティーチャー、透視能力者、鍼灸師、作家、講演者です。 直感を磨いて日常生活に役立てる方法を、毎週行われているコミュニケーションのテレコース「NU IT」、ライブ・ワークショップ、リトリートや企業のウェルネス活動を通じて、世界中の人々に教えています。 クレアボイヤント・ヒーリングの個人セッションは、主に電話で行われます。 対面式のヒーリング・セッションは、ロサンゼルスとニューヨークのフォーシーズンズ・ホテルでのみ行われています。