最近、スケーターの友人とインラインスケートとローラースケートのどちらが簡単かについて話していました。 ちょっと調べてみたところ、答えが出たような気がします。
では、ローラーブレードとローラースケートのうち、どちらが簡単なのでしょうか？ 筋肉の発達していない幼い子供にとっては、直立してゆっくりと動くことができるローラースケートの方が少し楽かもしれません。 ティーンエイジャーや大人は、屋外でもスピードを出しやすいインラインの方が上達が早いです。
とはいえ、ローラーブレードとローラースケートではやりやすいことが違うので、何をしたいかによって変わってきますね。 考慮すべき点はかなりあります。
インラインとローラースケートの最大の違いは何か？
インラインスケートとローラースケートの大きな違いは、車輪にあります。
ローラースケートは、足の中心の左右に車輪があるので、初心者でも直立しやすくなっています。
ローラースケートは、足の中心の左右に車輪があるので、初心者でも直立しやすく、安定感があり、ゆっくりと進むことができるので、初心者に適しています。
しかしながら、多方向への移動や障害物の乗り越え方に慣れてくると、インラインスケートの方が1本1本の向きを変えやすい場合があります。
しかしながら、多方向への移動や障害物の乗り越え方に慣れてくると、インラインスケートの方が1本1本の向きを変えやすくなります。
インラインスケートのバックブレーキは、足を伸ばしながらかかとに力を加える必要があるため、より自然な動作と言えるでしょう。
インラインスケートのバックブレーキは、足を伸ばしながらかかとに力を入れる必要があるため、より自然な動作と言えます。初心者にとっては、足を引きずりながら力を入れるローラースケートのフロントブレーキよりも簡単に感じるかもしれません。
とはいえ、これは個人的な好みの問題でもあります。
しかし、どちらのスケートも膝を曲げたまま、足の下の車輪のわずかな動きに慣れてバランスを取る必要があります。
しかし、どちらのスケートも、膝を曲げたまま、足の下の車輪のわずかな動きに慣れてバランスをとる必要があり、最初のうちは学習が必要です。 非常にゆっくりとしたシンプルな動きを目指すのであれば、ローラースケートの方がバランスを取ることができますが、インラインの方が、学習曲線を乗り越えれば、外でより簡単に遠くまで滑ることができます。
ローラーブレードとローラースケート、止まるのが簡単なのはどっち？
どちらのスケートも止まる方法を学ぶ必要があります。
ブレーキ付きのインラインスケートで止まる
インラインスケートには、背中にブレーキが付いています（必ずしも付いているわけではありません）。 ブレーキをかけるには、両膝を曲げてセミスクワットのように体を前に倒してバランスをとり、片足を伸ばして後ろのブレーキを前の床に押し付けます。 この動作は、ほとんどの初心者が簡単に習得できるものです。 かかとに力を入れる動作は、普段の生活の中で行っている筋肉の動きなので、より自然に感じられるのではないでしょうか。
ローラースケートで止まる
ローラースケートはブレーキが前についているので、ブレーキが床に擦れるように足を後ろに引きずっていきます。 この動きは、特にバランスを保ちながらその姿勢で下に力を加えるという点で、自然ではないと言えるでしょう。 しかし、初心者でも比較的すぐに習得できるほど難しいものではありません。
ブレーキのないインラインスケート
インラインスケートにはブレーキがついていないものが多く、その場合は止まるのがより難しくなります。 ブレーキがないということは、何をすべきかが明確ではないということです。 周りに教えてくれる人がいなければ、問題になってしまうかもしれません。
ノーブレーキの場合、片方の足を直角に後ろに引き、T字型になるようにします。
この直角になった状態で、四輪の内側の下端をブレーキにして、地面に沿って車輪を引きずります。
この方法は、ブレーキをかけて止まる方法よりも少し難しいです。
しかし、ローラーブレードもローラースケートも、止まることを学ぶプロセスを経る必要があります。
しかし、ローラーブレードもローラースケートも、止まることを覚えるためにはプロセスを踏む必要があります。
インラインとクアッド、どちらがより危険か
ローラーブレードもローラースケートも、第一印象とは裏腹に、特に危険なものではありません。
2001年、米国消費者製品安全委員会は、さまざまなスポーツの参加者1,000人あたりの負傷者数を比較し、インラインスケートは他のもっと人気のあるスポーツよりも危険度が低いことを発見しました。
インラインスケートの1000人中、入院を要する重傷者は3.4人でした。
インラインスケートでは、1000人中3.4人が入院を要する重傷を負っていますが、自転車では4.1人、サッカーでは8.6人、バスケットボールでは8.8人でした。
インラインスケートは、これらのスポーツよりは危険度が低いですが、テニス（2.6）、ゴルフ（1.2）、水泳（0.7）よりは危険度が高いと言えます。
インラインスケートをしている人が大怪我をするのは、そのほとんどが手首です。
インラインスケーターの重傷者の多くは手首を負傷しています。NEISS（National Electronic Injury Surveillance System）によると、重傷者のうち24.2%が手首を負傷しています。 2位は下腕部（13.5％）、3位は肘部（7.6％）となっています。 CPSCによると、リストガードを装着することで、重傷者の3分の1を防ぐことができるそうです。
リンクでのローラースケートでも、怪我の部位は手首が23％で、肩（20％）、肘（15％）、足首（12％）と続いています。
しかし、この研究では、怪我の主な要因が他のスケーターとの衝突であるリンク内だけを対象としているため、これらの怪我の割合は異なるかもしれません。
しかし、前述のように、どちらのスポーツも危険度の中間に位置しており、人気のあるスポーツほど危険ではありません。
転んで手を擦りむくことはあっても、深刻な被害を受ける可能性は低いでしょう。
屋内と屋外のスケート
どちらのタイプのスケートも屋外でも屋内でもうまく機能しますが、地形によってはどちらかのスケートが有利な場合もあります。
インラインスケートは車輪が近いため、小さな石が2つの車輪の間に挟まりやすく、車輪が止まって人がつまずくことがあります。
インラインの車輪はスペースを取らないので、小さなものをよけやすいとも言えます。 しかし、一般的にインラインスケートの狭い配置は、屋外の地形では最も効果的です。
ローラースケートは、ローラーダービーやローラーディスコなど、屋内で使用されることがほとんどです。 これには歴史的な理由があり、1860年代以降、スケートリンクがその目的のために開設されたことで、クワッドスケートが非常に普及したからです。
また、ローラーブレードは、車輪の配置によって摩擦が少なく、車輪が大きいこともあるので、速く走ることができます。
一般的にローラーブレードで外を滑っている人をよく見かけますが、これはローラーブレードを買う人が多いということもありますが、ローラーブレードの方が速いので、より遠くまで移動しやすいということもあります。
ブレードとローラーブレード、どちらを選ぶべきか
どちらを選ぶかは、完全に個人の好みと状況、そして何のためにスケートを使用するかによって決まります。 学習曲線という点では、どちらも学習曲線があり、その差はそれほど大きくありません。
小さなお子さんがいらっしゃる場合は、立ち上がってバランスをとるのが簡単なローラースケートを買ってあげる方が理にかなっているかもしれませんが、足首や脚の筋肉が発達していないために、ローラースケートを安定させるのに苦労するかもしれません。
特定のスポーツをしたい場合は、どのスケート靴を買えばいいのかがわかります。 また、ローラースケートはダンスにも使われます。
レジャー用のスケートを探しているのであれば、どちらを選んでもいいと思いますが、インラインはスピードを出すのが簡単だということを覚えておいてください。 習い始めたばかりの頃は、自分をコントロールできずにスピードを出してしまうという意味ではなく、より効率的に筋肉を使って距離を稼ぐことができます。 ローラーブレードで簡単に出せるスピードに追いつくためには、ローラースケートがかなり上手にならなければなりません。
また、見た目の好みもあるでしょうから、それで判断してもいいと思います。
また、見た目が好きなだけで、時間をかけて学べば、ローラーブレードでも問題ないでしょう。
総合的に見て、より効率的に移動できるという点では、日常的にはブレードの方が実用的であると思われます。
関連する質問
小さい子供にはどのスケートがいいのでしょうか？
7歳くらいからティーンエイジャーになる前の幼い子どもには、バランスをとるためにローラースケートのほうがいいかもしれませんし、幼い子どもの足首はまだローラーブレードを簡単に習得できるほど強くないかもしれません。
ローラーブレードはアイススケートより簡単ですか?
ローラーブレードとアイススケートの難易度は似ていますが、ローラーブレードの方が足首のサポートが大きいです。
ローラーブレードは難しいですか？ どんな人でも、少し練習すればローラーブレードを習得できます。 最初はとても難しく感じるかもしれませんが、上達するのはそれほど難しくありません。