かんしゃくやメルトダウンを管理するのは難しいことです。
私たちは、メルトダウンや癇癪とは何か、そしてそれらにどう対処するかについて、いくつかの情報を集めたいと思いました。
自閉症の子どものメルトダウンの原因は何か
まず、メルトダウンとは何かを定義する必要があります。 メルトダウンとは、圧倒的な状況に対する本人の激しい反応のことです。
これは、個人が現在の状況に圧倒されているときに起こる可能性があります。
これは、さまざまな方法で示されます。
これは様々な方法で示されます。コントロールの喪失は、怒鳴ったり泣いたりするような言語的な表現で示されることもあれば、蹴ったり噛んだりするような身体的な表現もあります。
場合によっては、両方の方法で対応することもあります。
ここで、自閉症のメルトダウンと癇癪は、実は同じものではないということを指摘しておきましょう。
自閉症の子どもを落ち着かせる方法を調べていると、癇癪も出てくることがあります。
メルトダウンを起こすには、いくつかの根本的な理由があるでしょう。
メルトダウンにはいくつかの根本的な理由がありますが、非常に多くの異なる問題が引き金となっています。
自閉症の子どもを落ち着かせる方法を理解する鍵は、その行動の引き金となっているものが何かを理解することにあります。
以下は、メルトダウンの一般的な原因の一部です。
- ADHD：集中力の欠如や退屈に耐えられないことが、暴走の原因となります。 これも大きな原因の1つです。 子どもは不快な状況に直面すると圧倒されてしまいます。
- 感覚の問題。
- 感覚の問題：感覚の問題があると、子どもは圧倒されてしまい、メルトダウンにつながります。
- 状況に対処するスキルの欠如。
自閉症の人が圧倒されていることを示す方法は、メルトダウンだけではありません。
わかりやすい例としては、対話を拒否したり、困難な状況から身を引いたりすることが挙げられます。
メルトダウンと癇癪の違いは何ですか
これらは外見上、似ているように見えるかもしれません。 外見的には、メルトダウンと癇癪は本当によく似ています。
癇癪は、低学年の子どもに見られる「意志ある行動」です。
癇癪は、低学年の子どもに見られる意志的な行動で、親や保育者を困らせようと思っているわけではなく、不満を表現したいのです。
しかし、メルトダウンは人生を通じて経験するものです。
自閉症の子どもたちは、もちろん典型的な癇癪を起こすことがあることに注意する必要があります。
しかし、癇癪とメルトダウンの違いを理解することで、大きなヒントを得ることができます。
癇癪はある種の反応によって解決することができますが、メルトダウンでは同じ反応が子どもを圧倒してしまいます。
自閉症の子どもを落ち着かせる方法を探しているなら、メルトダウンと癇癪の違いを理解することが役に立ちます。
この2つの違いを見極めるには、いくつかの方法があります：
Audience: 無視すると、癇癪の行動はたいてい止まります。 あるいは、子どもが欲しいものを手に入れると、その行動をやめることがあります。 しかし、自閉症のメルトダウンは、外部からの刺激が過剰になって感情が爆発したときの反応なので、観客の有無にかかわらず起こります。
怒ることと圧倒されることの違い。 癇癪は、怒りやイライラから生じます。 しかし、自閉症のメルトダウンは、一般的には、圧倒されたときの反応です。 自閉症の人はメルトダウンをコントロールできません。 癇癪を起こしたときに有効な抱擁、刺激、気晴らしなどの戦略は、メルトダウンには有効ではありません。
欲しいものを手に入れる：かんしゃくは目標指向である可能性があります。 つまり、幼い子供の癇癪は、典型的には自分の欲しいものを手に入れるための結果であるということです。 これは、おもちゃかもしれませんし、特定の日課をしないことや、特定の種類の食べ物だけを食べることかもしれません。
しかしながら、自閉症性メルトダウンは、自分が圧倒されることによって起こります。
きっかけとしては、以下のようなものがあります。
- 感覚的過負荷
- 感情的過負荷
- 情報的過負荷
癇癪に似た、泣いたり叫んだりする外的行動が起こることもあります。
メルトダウンはどのようなものか
メルトダウンは、自閉症の人ごとに異なって見えます。
自閉症の人は、引きこもり、シャットダウン、ゾーンアウト、空間を見つめる、反復的な動作に陥るなどの症状が見られます。
また、抑えきれずに泣いたり、叫んだり、うなったり、噛んだり、丸まったりすることもあります。
自閉症の人の多くは、メルトダウンを起こす前に苦痛の兆候を示します。 これは「ゴロゴロ状態」と呼ばれています。
自分を落ち着かせるために、その人は次のようなことをするかもしれません。
これがメルトダウンを防ぐ窓口になるかもしれません。
What Do Tantrums Look Like?
癇癪は子供によって異なります。 怒りが爆発したような壮絶なものもあります。
子どもはイライラしたり、混乱した行動で「キレる」ことがあります。
癇癪の間、子どもは泣いたり、体をこわばらせたり、叫んだり、物を蹴ったり、転んだり、逃げたりします。 息を止めたり、中には吐いたりする子もいます。
家の中の物を壊してしまうこともあります。
これは、自閉症の子どもたちが直面している課題に対するフラストレーションを表現する方法です。 癇癪の原因となるいくつかの例です。
イライラすると、怒り出します。
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メルトダウン中の自閉症児を落ち着かせるには？
メルトダウンは一般的に、本人が圧倒されているときに起こる反応です。
きっかけを特定することで、メルトダウンを未然に防ぐことができます。
しかしながら、自閉症の子どもがメルトダウンを起こしているときに、落ち着かせるために試すこともあります。
- 落ち着くための日課を持つ。 自閉症の子どもは、メルトダウンによってエネルギーを使い果たしてしまうかもしれませんが、自閉症の子どもに落ち着くための日課を用意することで、さらに落ち着くことができます。
- 安全第一。 メルトダウンは、子どもと周囲の人を意図せずに傷つけてしまうことがあります。 自閉症の子どもは、たとえば、転んだり、頭を打ったりすることがありますし、あなたにぶつかったり、噛みついたりすることもあります。 メルトダウンの間、安全を確保するための戦略を用意しておくとよいかもしれません。
- 日記をつける。 いつ、どこでメルトダウンが起きたかをメモしておくと、今後の予防に役立ちます。 また、メルトダウンの兆候を事前に察知し、状況を和らげるために心を落ち着かせる作業を開始するのにも役立ちます。
- 落ち着くようにする：子どもがメルトダウンしているときに、ストレスを加えたり、状況をさらにエスカレートさせたりしないようにすることが重要です。 子供は大変ですが、メルトダウンは自閉症の一部です。 最善の方法は、メルトダウンに対処する方法を学び、戦略を用意しておくことです。
- アイテムを使う。 フィジェト・トイのような心を落ち着かせる道具が効果を緩和することもあります。
- 理屈っぽくならないこと。 子供がメルトダウンを起こしているときに、理屈をこねて説得しようとしないでください。 彼らはストレスを感じているので、メルトダウンが終わるまでは理屈を言うことはできません。 我慢してください。
- いつもそばにいること。 メルトダウン時に子どもがあなたを必要としている場合に備えて、あなたが子どもの手の届くところにいるようにしてください。
公共の場でメルトダウンしたときの対処法
これは誰にでも起こりうることです。 親や介護者は、苦しんでいる子供のために心を痛めながらも、忍耐力が低下している可能性があります。
自閉症の子どもたちは、メルトダウンを起こして、あなたに近づきたくて泣いたり暴れたりするのではないことを覚えておいてください。
人前で子どもがメルトダウンを起こしたとき、効果的にサポートする方法がいくつかあります。
対処法を教えてあげてください。 メルトダウンは、その瞬間にはどうしようもありません。 しかし、その後、子どもに感情をコントロールする方法を教えることができます。 散歩に出かけるなど、リラックスできる活動をしてみましょう。 メルトダウンが起こる前に、このような心を落ち着かせる活動をすることで、子どもは落ち着くことができます。
安全で愛されていると感じること。 自閉症の子どもを落ち着かせるためには、メルトダウンしている子どもを説得しようとすることは、あまり良い戦略ではありません。 彼らのそばにいてあげてください。 その瞬間に安全であることを伝えましょう。 子どもの気持ちが許す限り、そばにいてあげてください。 メルトダウンしているときに、部屋に誰もいないからといって、子どもを一人にしないでください。
共感することが重要です。
共感が重要です。相手の話を聞き、状況を理解しましょう。 感情を表現することは構わないし、時には圧倒されることもあると伝えましょう。 自閉症の子どもが自分の話を聞いてもらっていると感じることができれば、自分の経験が認められたと感じることができます。
罰してはいけません。 罰を与えても何も得られません。 罰を与えることで、子どもはより恥ずかしい、怖いと感じるようになります。 メルトダウンは自分でコントロールできないのですから、罰してはいけません。
センサリーツールキットを用意しましょう。 外出するときには、バッグの中にいくつかの感覚を刺激するおもちゃを入れておくといいでしょう。 子供が圧倒されているときには、これらのおもちゃが子供の心を満たしてくれます。 メルトダウンしているときに、無理やりおもちゃを与えないようにしましょう。
子供が癇癪を起こしたときの対処法
1. 癇癪とメルトダウン
何らかの介入をする前に、子どもが自閉症のメルトダウンをしているのか、それとも癇癪を起こしているのかを把握するようにしましょう。 先に述べたように、両者は似ていても、異なるアプローチが必要です。
メルトダウンは外部からの刺激に対する反応で、癇癪はニーズが満たされていないときに起こります。
この2つを区別した上で、状況を管理するための戦略を持つことが重要です。
2.動機を把握する
癇癪行動の背後にあるものを理解することで、それを管理するための鍵を得ることができます。
より適切な対応ができるようになります。 おもちゃや注意など、何かを欲しがっているのかもしれません。
3.聴衆を排除する
聴衆を環境から排除することで、癇癪が収まることがあります。 人混みの中で癇癪を起こす傾向があるなど、このパターンに気づいたら、小さな集まりでの対処法を教えてあげましょう。
自分を環境から外してみてください（ただし、相手から見える場所にいてください）。
4.ポジティブな行動を褒めて強化する
子どもの気持ちを認めて、良い行動を褒めてあげましょう。
ハグをしたり、どうやってうまくできたかを伝えたりします。 このようにすることで、子どもは自分が注目されていること、そして物事を成功させることができることを学ぶので、癇癪の爆発を避けることができます。
5.
必要なスキルを身につける
問題解決や交渉など、特定のスキルの欠如がかんしゃくの原因になることは、以前にも説明しました。
以下のようなスキルを身につける機会を作ってみてください。
- 衝動のコントロール、
- 希望やニーズの伝達、
- 自己なだめ、
- 問題解決、
- 満足の遅延、
- 交渉。
かんしゃくを起こした後に実践してみるのもいいでしょう。
メルトダウンのための感覚ツール
メルトダウンの際に活用できる感覚ツールからなるツールキットを用意して、車やバッグに入れてどこにでも持ち運べるようにしておくといいでしょう。 それらは、何らかのレベルで助けになるはずです。
- ノイズキャンセリング・ヘッドフォン。
- ノイズキャンセリング・ヘッドフォン。自閉症の子どもにとって騒音が大きすぎる場合、ノイズキャンセリング・ヘッドフォンは落ち着かせるのに役立ちます。 光に敏感なお子さんの場合、日差しが強すぎたり、蛍光灯が明るすぎたりするときに、サングラスが助けになります。
- 重みのあるブランケット／ラップパッド。 自閉症の子どもを落ち着かせる方法として、圧力が答えになることがあります。 重みのある毛布や膝掛けです。
- 噛みごたえのあるスナックや歯ごたえのあるスナック。 子供は空腹になると不機嫌になります。 歯ごたえのあるものは、落ち着かせる効果として、口腔内のプロプリオセプティブ入力を助けることができます。 また、子供が噛みごたえのあるスナックが好きな場合は、それも一つの方法です。
- Fidget toy. これらは反復的でシンプルなツールで、お子さんが興奮したときに落ち着きを提供することができます。
- 香り付きのハンドローション。 環境中のいくつかの臭いが子供にはきつい場合、子供が好きな香りのハンドローションを使うことができます。
- 手拭き。 触覚過敏のお子さんは、誤って何かに触れてしまい、それが刺激になることがあります。 このような無香料の手拭いは、その助けになるかもしれません。
自閉症の子どもを持つ他の親からのアドバイス
すべてのメルトダウンや癇癪が、すべての子どもに同じように見えるわけではありません。
あなたは一人ではないことを忘れないでください。
あなたは一人ではありません。
親御さんたちが最初に勧めるのは、癇癪とメルトダウンの違いを理解することです。 彼らは、子どもがメルトダウンを起こしているときは、たいてい何かきっかけがあることに気づいています。
親や保育者の説明によると、子どもは誰も届かない暗いクローゼットのような場所を選んで、メルトダウンを起こすこともあるそうです。
癇癪の場合、一般的には感覚過敏は問題ではありませんが、親は常にそばにいて、子どもがより快適になったときに、子どもを助け、慰めようとします。 癇癪の背景にある動機を探すべきです。 両親は、癇癪はメルトダウンほど長くは続かないと述べています。
多くの親御さんや保育者が利用しているメルトダウンを和らげる人気の方法は、体重をかけた毛布や圧力です。 これらは子供を落ち着かせるのに効果的であることが証明されています。
親御さんからのもう一つのアドバイスは、スティミングに関するものです。 子供が使える刺激的なおもちゃやフィドジェットがあります。 子供が興味を持つようなものをいくつか用意しておくといいでしょう。
自閉症の子どもを持つ親や恋人は、子どもがメルトダウンしているときの環境をより安全にするための提案もしています。 傷つける可能性のあるものを取り除き、頭を打ち始めたら枕を置くなどして周囲の環境を和らげることができます。
また、親や保育者は、子供がメルトダウンが終わった後、疲れて恥ずかしいと感じると言います。
また、メルトダウンが終わった後、子どもは疲れて恥ずかしいと感じるそうです。
また、子どもに自分の気持ちを話し、その気持ちがあってもいいことを伝えてあげてください。