ガス抜き。
この恥ずかしい習慣は汚いと思われるかもしれませんが、ガス抜きは私たちの日常的な消化の副産物として避けることができません。
しかし、あなたのガスのパターンは、あなたの健康状態、特に食習慣について多くのことを語ることができますし、より大きな消化器系の健康問題の兆候である可能性もあります。
「大量のガスを発生させる人、特に臭いガスを発生させる人は、食物繊維の多い食事をしていれば、その可能性があります」と、ニュージャージー州プリンストンの胃腸科医であるアニッシュ・シェス博士はFoxNews.comに語っています。 とFoxNews.comに語っています。 “
気体の起源
消化の際、食物の粒子は胃から小腸へと流れ、そこで食物の吸収の大部分が行われます。 その後、未消化の粒子が大腸と結腸に入り、そこで細菌が残りの部分を分解します。
消化器内科医によると、砂糖、でんぷん、繊維などの炭水化物は、小腸では完全に吸収されないため、大腸で最もガスが発生します。
ニューヨークにあるマウントサイナイ病院のマウントサイナイ消化管運動センターのディレクターであるジーナ・サム博士は、FoxNews.comに次のように語っています。「食べたものの多くは、より多くのガスを発生させます。 “
ほとんどの場合、二酸化炭素で構成されていますが、酸素、窒素、水素、そして時にはメタンなど、匂いのしないガスも混ざっています。 臭いガスの原因は、硫黄化合物の組み合わせによるものだが、硫黄化合物はガスの構成要素の1％にも満たない。 シェス氏によると、赤身の肉やたんぱく質には硫黄が多く含まれているため、草食動物がガスを排出する頻度は高くても、肉食動物の便はもっと臭くなる可能性があるとのことです。
では、おなじみのガスの音は？ これは、ガスが直腸を通過する際に、肛門の開口部が振動するために起こります。
この音は、肛門括約筋の締まり具合やガスの排出速度によって変化します。
日中は直腸を締めることで自発的に鼓動をコントロールできることもありますが、夜になるとすべてが台無しになります。 “
症状としてのガス
ガスを出すことはまったく正常な生理的行動ですが、あまりにも多くの鼓腸が出るのは、腸内の成分が不足しているなど、さらに大きな問題の兆候である可能性があります。
「小腸で特定の酵素が不足している人もいます」とサムは言います。 “
「人によっては、小腸で特定の酵素が不足している場合があります」とサムは言います。「よくある問題は乳糖不耐症で、牛乳やほとんどの乳製品に含まれる糖分である乳糖を分解するラクターゼ酵素が不足しています。 “
過剰な鼓腸は、消化管内の化合物が不足していることを示す一方で、消化管内の成分が過剰であることを示すこともあります。
小腸は大腸や結腸と異なり、細菌の数が非常に少なく、生息している細菌も結腸の細菌とは大きく異なります。 しかし、小腸内細菌増加症（SIBO）になると、小腸内に異常に多くの細菌が存在し、大腸内の細菌に近い状態になってしまいます。
「小腸で細菌が過剰に増殖すると、細菌は食べた物を自分の分以上に取り込んでしまいます。そのため、通常の状態では、大腸でガスが発生します。
Sheth氏によると、SIBOは非常にまれな病気ですが、特定の食生活やストレス、薬の飲み合わせなどが原因となることがあるそうです。
特に臭い便は、感染症やさらに大きな健康問題の症状である可能性もあります。
「便の臭いが通常よりもひどくなるものの一つに、出血性潰瘍がある場合があります。そのような人は、臭い便だけでなく、臭いガスも発生します」とSheth氏は言います。 “
過剰な鼓腸や悪臭を放つ鼓腸は非常にまれで、便や消化の変化を伴うことが多いです。
しかし、そうでなければ、ガスを出すことは日常生活の一部であり、供給されても否定するしかありません。