アイソキネティック・エクササイズとは、特別なエクササイズ器具を使った抵抗ベースのエクササイズのことです。 これにより、どんなに力を入れても、運動の動きは一定のスピードで行われます。
アイソキネティック・エクササイズは、機能制限の原因となる身体的な障害を特定し、治療し、記録する方法です。 アイソキネティック・エクササイズにより、患者は最高度の筋収縮を達成しながら、手足の自由な動きを促進することができます。 アイソケンティック・エクササイズの主な利点は以下の通りです：
- 筋肉は可動域全体で均等に力を得ることができ、
- 可動域が大幅に改善されます。
- アイソキネティック・エクササイズは、エンドルフィンの放出を促進し、疲労感を感じずに若返ったようなエネルギッシュな気分にさせてくれます。
抵抗の量をコントロールできるので、体に負荷をかけながらも、筋肉に負担をかけたり引っ張ったりする危険性のないレベルに設定することができます。
この動きは、筋肉と腱の張力比の変化を促し、強化と拡張を促進します。