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ハニーガーリックポークチョップ

By admin on 3月 9, 2021

ハニーガーリックポークチョップは、あなたの新しいお気に入りの週末料理になるでしょう。 甘い香りと香ばしいニンニクがたっぷり入ったこのポークチョップは、一口食べるとその美味しさに感動します。

Honey Garlic Pork Chops in a skillet

Honey Garlic Pork Chops

甘くて、ニンニクが効いていて、醤油が効いていて、良い食事には他に何が必要でしょうか? これまでにもハニーガーリックを使ったレシピをいくつかご紹介してきましたが、このポークチョップは私の絶対的なお気に入りです。

実を言うと、私はポークチョップに関しては古いタイプなんです。 私の家では、ポークチョップはいつも永遠に、文字通り1時間以上もオーブンで焼いていました。

Grew Up With Dry Pork Chops?

豚肉を安全に食べるためには、とことん煮込まなければならないというのが、長年の常識のようです。 つまり、肉の風味や水分が失われ、靴底のような食感や風味のタンパク質になってしまうのです。

米国農務省は最近、豚肉を160度の内部温度で調理するのではなく、145度のミディアムレアに調理してもよいと発表しました。

Overhead shot of an ingredients needed for Honey Garlic Pork Chops

Ingredients In Honey Garlic Pork Chops

詳細な分量と手順は、ページ下部にある印刷可能なレシピカードに記載されています。

  • バターとオリーブオイル – 中火で加熱します。オリーブオイルはバターの発煙点を上げてくれるので、焦げたバターのような苦味がなく、ブラウンバターのような美味しさを得ることができます。
  • 豚肉 – 骨なしのポークチョップ
  • にんにく – 今日は生のにんにくをたくさん使っていますが、もし瓶詰めのにんにくしか手に入らない場合は、小さじ1/2で生のクローブ1個分に相当することを覚えておいてください。
  • はちみつ – 私は料理に甘みを加えるためにはちみつを使うのが好きです。
  • しょうゆ – 料理に塩味とうま味を加え、色に深みを出します。
  • パセリ – 新鮮なものを細かく刻んだもの
  • レッドペッパーフレーク – 少し熱さを加える。
  • 調味料 – 塩・コショウ

How To Make Honey Garlic Pork Chops

詳細な分量と手順は、ページ下部の印刷可能なレシピカードに記載されています。

  1. 豚肉を焼く:大きなスキレットにオリーブオイルを入れて中火で加熱する。 ポークチョップの両面に塩・コショウで味付けをする。 ポークチョップをスキレットに加え、豚肉がキツネ色になるまで約4~5分加熱する。 裏返してさらに塩・コショウをし、さらに4~5分、または豚肉に十分な火が通るまで加熱します。
  2. ソースを作る。 中火にする。 バターを加え、バターが溶けたら、ニンニクと赤唐辛子を混ぜる。 ニンニクを30秒ほど加熱して香りを出した後、ハチミツと醤油を混ぜる。 約1分間、またはソースが少し濃くなるまで加熱します。
  3. 料理の仕上げ。 ポークチョップをスキレットに戻し、一枚一枚裏返してソースを十分にかけます。

Honey Garlic Pork Chops in a skillet

What to Serve With Honey Garlic Pork Chops

私のお気に入りの食べ方は、クリーミーなマッシュポテトにのせて食べることです。 また、次のような方法もあります。

  • Polenta
  • White Beans with Bacon and Herbs
  • Italian Parmesan Roasted Potatoes
  • Old Fashion Green Beans
  • Lemon Orzo with Asparagus
  • Macaroni Salad

ポークチョップの調理法に迷っていませんか?

私は、インスタント温度計を手に入れることを強くお勧めします。 肉、パン、油など、どんなものにも使えます。 私の場合は、ほぼ毎日重宝しています。 あなたが145Fよりもあなたの豚肉を調理したい場合は、それは完全に大丈夫です。

overhead shot of Honey Garlic Pork Chops

Tips For Making The Best Honey Garlic Pork Chops

毎日使うシンプルな材料を、特別なものに変える最高の方法です。 スーパーで時間とお金をかけなくても、素敵なディナーが食べられます。

ここでは、最高の結果を得るためのヒントをご紹介します:

  • まずペーパータオルで水気を拭き取ります。
  • ポークチョップは火の通りが早いので、焼きすぎないように注意してください。
  • ポークチョップは火の通りが早いので、焼きすぎないように注意しましょう。正しく調理するには、肉用温度計で内部の温度を確認します。 温度計が145Fを指していることを確認すれば、ポークチョップに完全に火が通り、なおかつジューシーであることがわかります。 調理時間はポークチョップの厚さによって異なります。
  • 調理する前にカウンターの上で30分ほど休ませると、室温になります。
  • ポークチョップを調理する前に、カウンターで30分ほど休ませます。

ポークチョップの保存方法

密閉容器またはジップロックバッグに入れて保存します。 ポークチョップが冷めたことを確認してから保存してください。 冷蔵庫では3~4日、冷凍庫では2~3ヶ月持ちます。 再加熱する場合は、コンロの上でスキレットを使って中火で加熱するか、375Fのオーブンで加熱します。

Overhead shot of Honey Garlic Pork Chops

Craving More Pork Chop Recipes? これらをお試しください。

  • Easy Oven Baked Pork Chops
  • Korean Pork Chops
  • Ranch Pork Chops
  • Pork Chops with Pistachio Salmuera
  • i

  • ローズマリー風味のマスタードバルサミコポークチョップ
  • アップルベーコンとブルーチーズを詰めたポークチョップ

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レシピ

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ハニーガーリックポークチョップ

ハニーガーリックポークチョップは、あなたの新しいお気に入りのウィークナイトミールになることでしょう。 甘くて香ばしく、香り高いガーリックがたっぷり入ったポークチョップは、柔らかな一口にたくさんの味が詰まっています。 そのまま食べても美味しいですが、お好みのサイドメニューと合わせても美味しく召し上がれます。

Prep: 5 minutes
Cook: 25 mins
Total : 35 mins

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材料

  • バター(無塩)大さじ2
  • オリーブオイル(大さじ1)
  • div

  • ポークチョップ(骨なし)5枚
  • 塩(小さじ1/2)またはお好みで
  • 胡椒(小さじ1/2
  • ▢ 4 クローブのにんにくのみじん切り
  • ▢ 小さじ1/2の赤唐辛子フレーク
  • 蜂蜜(1/4カップ)
  • 醤油(大さじ2)
  • パセリ(大さじ2)
  • 飾り用のパセリ(大さじ2)。

手順

  • 豚肉を焼く。 大きなスキレットにオリーブオイルを入れ、中火で加熱します。 ポークチョップの両面に塩・コショウで味付けする。 ポークチョップをスキレットに加え、豚肉がキツネ色になるまで約4~5分加熱します。 裏返してさらに塩・コショウをし、さらに4~5分、または豚肉に十分な火が通るまで加熱します。
  • ソースを作ります。 中火にします。 バターを加え、バターが溶けたら、ニンニクと赤唐辛子フレークを混ぜる。 ニンニクを30秒ほど香りが立つまで加熱した後、蜂蜜と醤油を加えます。 約1分間、またはソースが少し濃くなるまで加熱します。
  • 料理を完成させます。 ポークチョップをスキレットに戻し、一枚一枚裏返してソースを十分に絡めます。

Tips & Notes:

密閉容器またはジップロックバッグに入れて保存する。 ポークチョップが冷めたことを確認してから保存してください。 冷蔵庫では3~4日、冷凍庫では2~3ヶ月持ちます。 再加熱する場合は、コンロの上でスキレットを使って中火で加熱するか、375Fのオーブンで加熱します。 調理した豚肉を再加熱すると乾燥してしまうので、新鮮なうちに食べるのが一番だということを覚えておいてください。

栄養成分表示

カロリー: 333kcal (17%) 炭水化物。 16g(5%) タンパク質:30g(60%) 脂質:17g(26%) 飽和脂肪酸:7g(44%) コレステロール:102mg(34%) ナトリウム:553mg(24%) カリウム: 538mg(15%) 食物繊維:1g(4%) 糖質:14g(16%) ビタミンA:270IU(5%) ビタミンC:3mg(4%) カルシウム:16mg(2%) 鉄:1mg(6%)

著者 Joanna Cismaru
Course:Dinner, Main Course
Cuisine:American

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