Con le sue ruvide foglie spinose, la borragine potrebbe non sembrare il tipo di pianta che renderà la tua vita più confortevole. Ma questa erba annuale – quando viene trasformata in un olio altamente concentrato – ha alcuni benefici incredibilmente potenti che sono stati rispettati fin da prima del primo secolo.
Borage Is High In GLA
Borage è popolare come integratore antinfiammatorio naturale perché ha una delle più alte quantità di acido gamma-linolenico (GLA) di tutti gli oli di semi. Questo olio grasso, che si trova anche nell’olio di enotera (tra le altre piante), può essere utile per trattare le condizioni legate all’infiammazione, come l’artrite. Il GLA è anche comunemente usato da persone con dolori nervosi indotti dal diabete, eczema e pressione alta.
7 usi dell’olio di borragine
L’olio di borragine può aiutare…
#1 Promuovere una pelle sana
Si ritiene che la borragine sia buona per trattare l’acne e ripristinare l’umidità della pelle secca. Molte persone con eczema e psoriasi usano l’olio di borragine per migliorare le aree irritate.
#2 Migliorare la funzione respiratoria
La prossima volta che hai un attacco di allergia che causa tosse e starnuti, prova l’olio di borragine. Asma, bronchite, tosse, raffreddore e sintomi influenzali possono migliorare con una dose di borragine.
#3 Alleviare i sintomi della sindrome premestruale
Alcune persone credono che la borragine possa dare sollievo alla sindrome premestruale e a vari sintomi della menopausa.
#4 Trattare la PCOS
Gli acidi grassi nell’olio di borragine possono essere efficaci nell’abbassare i livelli di testosterone nelle donne. (Alti livelli di testosterone sono comunemente associati alla sindrome dell’ovaio policistico.)
#5 Alleviare il dolore da infiammazione
Mentre un po’ di infiammazione è solo una parte normale del processo di guarigione, l’infiammazione cronica – come quella causata dall’artrite – è una storia completamente diversa. Nel tempo, l’infiammazione cronica può danneggiare le articolazioni e altri tessuti. Molte persone che soffrono di infiammazione cronica hanno scoperto che il GLA nell’olio di borragine aiuta a controllare i sintomi. Gli studi hanno scoperto che l’olio di borragine è utile per l’artrite reumatoide, la sclerosi multipla e altre malattie infiammatorie.
#6 Ridurre il peso
Mentre non esiste una “erba miracolosa” per la perdita di peso, l’olio di borragine può aiutare le persone che stanno cercando di perdere peso attuando altre pratiche di dieta ed esercizi sani. Come acido grasso, il GLA aiuta il corpo a trattenere le proteine e a rallentare l’assorbimento dei carboidrati. Combinato con altre pratiche salutari, l’olio di borragine può aiutare a completare la perdita di peso.
#7 Ridurre l’acne
Applicato topicamente o assunto per via orale, l’olio di borragine può ridurre l’acne, la rosacea e gli urti sulla pelle. Di nuovo, le proprietà antinfiammatorie della borragine hanno molte applicazioni potenziali!
Prendi un po’ di olio di borragine oggi!
I ricercatori sospettano che ci siano molti altri usi dell’olio di borragine ancora da scoprire. Prendi un integratore di olio di borragine oggi stesso!