FRIDAY, Oct. 4, 2019 (HealthDay News) – ricercatori britannici hanno buone notizie per le persone con diabete di tipo 2 – non è necessario perdere una tonnellata di peso per fare la differenza nella vostra salute.
In effetti, hanno scoperto che perdere solo il 10% del tuo peso corporeo durante i primi cinque anni che hai la malattia può portare alla remissione del diabete di tipo 2. Quella perdita di peso sarebbe di 18 libbre per qualcuno che pesa 180 libbre.
Non importa quale dieta ti aiuta a perdere peso. E non importa quanto lentamente o quanto velocemente quei chili vengono via, i ricercatori hanno trovato.
“Anche piccole quantità di perdita di peso possono aiutare a raggiungere la remissione. Le diete estreme e l’esercizio fisico non sono necessari”, ha detto l’autore dello studio Dr. Hajira Dambha-Miller, un medico di medicina generale e docente clinico presso l’Università di Cambridge School of Clinical Medicine, nel Regno Unito.
“Il diabete di tipo 2 non dovrebbe più essere visto come una malattia che dura tutta la vita”, ha aggiunto. La malattia può essere essenzialmente curata se si perde peso e lo si mantiene, secondo Dambha-Miller.
I ricercatori hanno detto che il diabete di tipo 2 colpisce 400 milioni di persone in tutto il mondo. È tipicamente considerato una malattia cronica e progressiva. Ma una significativa perdita di peso attraverso una dieta estrema (meno di 700 calorie al giorno) può portare alla remissione in quasi il 90% delle persone con diabete di tipo 2, hanno notato gli autori dello studio. Anche la chirurgia per la perdita di peso tende a portare alla remissione.
L’esercizio intensivo accoppiato con una modesta perdita di peso del 7% o meno del peso corporeo ha portato alla remissione in quasi il 12% delle persone in uno studio, secondo il nuovo rapporto.
Ma forse non era necessario che la remissione fosse così difficile, hanno ipotizzato i ricercatori.
“Le prove esistenti per raggiungere la remissione suggeriscono livelli estremi di esercizio e diete piuttosto restrittive. Questo semplicemente non è realistico o realizzabile per i miei pazienti, soprattutto a lungo termine”, ha detto Dambha-Miller.
“È anche demotivante per i miei pazienti quando non sono in grado di raggiungere grandi quantità di perdita di peso. Di conseguenza, abbiamo deciso di osservare una modesta perdita di peso per un periodo più lungo in una popolazione del mondo reale, senza alcuna dieta folle o requisiti di esercizio”, ha spiegato.