Un blogger stava rubando le mie idee. Tipo pestando i piedi, ringhiando bavoso, maledicendo i pirati con rabbia.
Lasciatemi tornare indietro… do una fetta del mio cuore e del mio pollice ogni volta che scrivo per questo blog. (Non preoccupatevi che ricrescono abbastanza velocemente). Fondamentalmente, amo scrivere per Science of People e vi sono molto grata per aver letto!
Sono costantemente alla ricerca di idee, immagini e argomenti di articoli nella mia vita quotidiana e ho pagine e pagine di appunti per possibili post. Passo settimane a perfezionare gli argomenti, a trovare ricerche e a inventare titoli per assicurarmi che tutto quello che mettiamo sia estremamente rilevante (e naturalmente anti-noia!).
Quindi ero più che irritato quando ho notato che un collega blogger stava rubando gli argomenti del nostro blog. Circa 2 o 3 settimane dopo che noi uscivamo con un post, vedevamo un post sorprendentemente simile andare sul loro blog – citando la stessa ricerca e le stesse citazioni!
Bah! Mi ha fatto arrabbiare così tanto!!!! Stava rubando tutto il nostro duro lavoro e annacquando l’argomento. Il mio primo istinto:
- Volevo far piovere scoregge sul suo marchio.
- Volevo tirare frecce ai suoi articoli.
- Volevo una punizione.
È stata una sensazione così forte che ho iniziato a fare ricerche sulla psicologia della vendetta e ho scoperto i semi scientifici di questo articolo. Prima di entrare nel merito di come ho affrontato questo mostro del blogging, ecco cosa ho scoperto sulla scienza e la psicologia della vendetta.
Cosa è la vendetta?
Rivincere (n): l’azione di infliggere dolore o danno a qualcuno per una ferita o un torto subito per mano sua; il desiderio di infliggere una punizione.
È il succo di tanti drammi televisivi e saghe cinematografiche, ma dovrebbe avere un ruolo importante nella nostra vita reale?
Voglio esplorare l’oscura, segreta e misteriosa scienza e psicologia della vendetta. Per quanto odiamo ammetterlo, la vendetta è uno di quei sentimenti intensi che emergono per ogni singolo essere umano.
Ti è mai capitato di subire un torto e di desiderare di punire il colpevole? Questo desiderio è cablato dentro di noi. La vendetta è una potente forza interna che dobbiamo cercare di capire.
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La scienza della vendetta
Un gruppo di ricercatori svizzeri voleva sapere cosa succede nel cervello quando qualcuno si vendica.
- Hanno scansionato il cervello di persone che avevano subito un torto durante un gioco in laboratorio.
- I ricercatori hanno poi dato al partecipante danneggiato la possibilità di punire l’altra persona, e per un minuto intero, mentre la vittima contemplava la vendetta, è stata registrata l’attività del suo cervello.
- Immediatamente, i ricercatori hanno notato un’attività neurale nel nucleo caudato. Questa è la parte del cervello nota per elaborare le ricompense.
Grande idea: Questo studio ha scoperto che la vendetta, sul momento, è abbastanza gratificante.
Tuttavia, volevano sapere un’altra cosa: la vendetta continua ad essere gratificante?
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Gli effetti a lungo termine della vendetta
Spesso crediamo che la vendetta sia una forma di rilascio emotivo e che ottenere una punizione ci faccia sentire meglio. I film spesso ritraggono l’atto di vendetta come un modo per ottenere la chiusura dopo un torto. Ma in realtà, la vendetta ha l’effetto opposto.
Anche se i primi momenti sono gratificanti per il cervello, gli scienziati psicologici hanno scoperto che invece di placare l’ostilità, la vendetta prolunga la sgradevolezza dell’offesa originale.
Invece di fare giustizia, la vendetta spesso crea solo un ciclo di ritorsioni.
“Un uomo che studia la vendetta, mantiene verdi le proprie ferite, che altrimenti guarirebbero”. -Francis Bacon
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Cosa fare con la vendetta
La vendetta riapre e aggrava le tue ferite emotive. Anche se si può essere tentati di punire un torto, si finisce per punire se stessi perché non si riesce a guarire.
Ma cosa si fa se si ha subito un torto? Come puoi affrontare gli intensi sentimenti emotivi della punizione? Cosa fai se senti un intenso bisogno di vendetta?
C’è un modo sano di affrontare questi sentimenti che può aiutarti a guarire e dare al tuo cervello la stessa quantità di ricompense senza le conseguenze.
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La sana vendetta
Sei pronto? Questa viene dall’incredibile e prolifico Frank Sinatra. Nelle sue parole:
“La migliore vendetta è il successo massiccio”. -Frank Sinatra
La prossima volta che senti i viticci oscuri della vendetta insinuarsi nella tua anima, voglio che tu prenda quell’intensità e la metta verso il successo.
Mettila verso i tuoi obiettivi.
Mettila verso l’impegno per ottenere ciò che vuoi.
Mettila verso la crescita.
Fai pompare il centro di ricompensa del tuo cervello pensando a come ti sentirai bene quando raggiungerai i tuoi obiettivi. Questo sposta l’attenzione su di te e sulla tua missione e rende il tuo esecutore irrilevante, che è esattamente dove dovrebbe essere.
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Un finale felice senza vendetta
Come avrai capito, non ho fatto piovere scoregge sul blog del mio concorrente. Non ho tirato frecce ai suoi articoli. Non ho cercato una punizione. Dopo aver letto questo studio, ho deciso di allontanarmi completamente da quello che stava facendo e concentrare tutte le mie energie per rendere il nostro blog ancora migliore.
Il suo furto di contenuti in realtà ci ha dato una delle migliori intuizioni che avremmo mai potuto avere sul nostro blog:
Dovevamo rendere i nostri contenuti non rubabili.
Chiunque può scrivere di studi. Chiunque può fare punti elenco. Ma non tutti possono condividere storie. Non tutti possono fare ricerche originali. Non tutti possono avere video interessanti.
Questo bracconiere mi ha ispirato a livellare i nostri post. Invece di pubblicare passi e punti base, ho spinto il nostro team a creare una grafica creativa, a filmare e montare video interessanti e a non pubblicare articoli finché non avessimo avuto esempi di vita reale davvero validi.