Se il tuo regime di cura della pelle non include un prodotto retinoide, la tua pelle potrebbe essere seriamente persa. I retinoidi hanno dimostrato clinicamente di trattare l’acne, le rughe e una serie di altri problemi della pelle, grazie alla loro capacità di stimolare la crescita del collagene, accelerare il ricambio epidermico e diminuire l’infiammazione.
Alcune persone usano le parole “retinolo” e “retinoidi” come se fossero intercambiabili, ma non sono la stessa cosa. Pensate ai retinoli e ai retinoidi come cugini, non come cloni: sono correlati ma diversi.
Per saperne un po’ di più sul retinolo contro il retinoide, abbiamo parlato con i migliori dermatologi per capire cosa sono questi ingredienti, come e quando usarli, e quali altri prodotti nella nostra routine possono renderli meno efficaci.
Incontra l’esperto
- Melissa Levin, MD, FAAD, è una dermatologa di New York e la fondatrice di Entière.
- Loretta Ciraldo, MD, FAAD, è una dermatologa di Miami, Florida, e la fondatrice dei prodotti per la cura della pelle Dr. Loretta.
Cos’è un retinoide?
I retinoidi sono derivati della vitamina A che vengono convertiti in acido retinoico per essere utilizzati nella cura della pelle. “Retinoide” è essenzialmente un termine ombrello di base sia per il retinolo da banco che per i retinoidi da prescrizione,” spiega Levin.
I retinoidi sono venduti praticamente ovunque si possano acquistare prodotti di bellezza – farmacie, drogherie e boutique di bellezza – e possono costare da un minimo di 5 dollari a centinaia di dollari. Molti retinoidi sono applicati topicamente, ma alcuni – come l’isotretinoina (Accutane) – sono farmaci per via orale.
I retinoidi sono antiossidanti e hanno una reputazione stellare come combattenti delle rughe; promuovono la crescita del collagene sotto la pelle, diminuendo le rughe nel tempo. TBH, però, levigare le rughe graffia solo la superficie di ciò che i retinoidi possono fare.
I retinoidi hanno dimostrato di migliorare la struttura e il tono della pelle, aumentando il ricambio cellulare e schiarendo le macchie scure. Alcuni retinoidi, come Retin-A Micro (tretinoina), aiutano a sbarazzarsi dell’acne liberando i pori. I retinoidi Fabior e Avage (tazarotene) trattano la psoriasi calmando l’infiammazione e regolando la crescita delle cellule della pelle.
I retinoidi più potenti sono disponibili solo su prescrizione, con un’eccezione: Differin (adapalene). Differin è un trattamento per l’acne incredibilmente potente ma ben tollerato e l’unico retinoide con forza da prescrizione ad essere venduto al banco.
Cos’è il retinolo?
Il retinolo è un tipo di retinoide usato principalmente nei prodotti da banco al posto dei farmaci da prescrizione. Anche se il retinolo è super efficace, è diverso dai retinoidi da prescrizione a livello molecolare.
La grande differenza tra il retinolo e il retinoide – in particolare, il retinoide da prescrizione – è la forza. “I retinoli contengono una concentrazione inferiore dell’ingrediente attivo dell’acido retinoico”, dice Levin. “I retinoidi da prescrizione hanno una concentrazione molto più alta dell’ingrediente attivo”. I prodotti di retinolo da banco sono meno intensi di quelli da prescrizione e “funzionano più gradualmente.”
“I retinoli da banco sono in forma di estere”, continua Levin; potreste aver visto il retinolo sulle etichette degli ingredienti sotto i nomi di retinil palmitato, retinil linoleato, retinaldeide, acido propionico o retinil acetato. “Ci vogliono più passaggi perché queste forme di estere siano convertite in acido retinoico attivo. Più conversioni ci sono, più il prodotto è debole.”
Nei prodotti OTC a base di retinolo, il retinolo è di solito combinato con altri ingredienti per idratare e illuminare la pelle. Anche se questi prodotti sono più delicati sulla pelle rispetto ai retinoidi da prescrizione, possono contenere quantità minime del principio attivo.
Dr. Loretta Concentrated Firming Moisturizer ($70), formulato con estere retinoico
Chi non può usare questi ingredienti?
“La maggior parte dei tipi di pelle può tollerare un retinolo o un retinoide”, dice Levin. “Bisogna assicurarsi di scegliere il giusto prodotto retinolo/retinoide e di utilizzare un regime di cura della pelle non irritante e delicato”. (Amiamo queste creme idratanti e detergenti).
Se siete nuove ai retinoidi, Ciraldo raccomanda di iniziare con un gel, un siero o una lozione da banco invece di un prodotto da prescrizione.
Levin è d’accordo con Ciraldo: “Se avete una pelle più sensibile o secca, vi consiglio di iniziare con un retinolo da banco o un gel Differin, che è più tollerabile di altri retinoidi da prescrizione. Se hai la pelle grassa o hai provato i retinoidi in passato, allora i retinoidi con prescrizione possono essere tollerati.”
Se non sei sicura di quale sia il migliore per te, fai una chiacchierata con il tuo dermatologo. E se sei incinta o stai allattando, evita del tutto di usare i retinoidi poiché possono causare difetti alla nascita.
Quando & Come usarli
Il numero uno degli effetti collaterali più comuni dei retinoidi? L’irritazione. “I retinoidi e il retinolo possono inizialmente causare un processo chiamato retinizzazione, che porta a rossore, secchezza e desquamazione, soprattutto quando si inizia”, dice Levin. “
Se hai la pelle chiara, Levin dice di iniziare il tuo regime di retinoidi applicando il prodotto ogni terza notte. “Se la vostra pelle non è irritata dopo due settimane, aumentate ad ogni altra notte per altre due settimane”, consiglia. “Se la vostra pelle tollera ancora il retinoide, passate a ogni notte.”
Avete una pelle media o scura? Comincia a usare il retinoide che hai scelto solo una volta alla settimana, suggerisce Ciraldo. “Se avete una pelle più iperpigmentata, il rossore e l’irritazione possono portare all’iperpigmentazione post-infiammatoria”, dice. “
Se la tua pelle tollera il prodotto, puoi aumentare l’applicazione a due notti a settimana nella seconda settimana, tre notti a settimana nella terza e così via. “Se tutto va bene, dopo un mese, si può passare alla notte, poiché in genere la pelle costruisce una tolleranza ai retinoidi con l’uso continuato”, spiega Ciraldo.
Levin raccomanda di utilizzare i retinoidi nella vostra routine notturna di cura della pelle. (La luce del sole degrada l’acido retinoico). Tuttavia, Ciraldo aggiunge che “si può usare un prodotto retinoide, come il retinolo a bassa concentrazione o l’estere retinoico, durante il giorno se si è fedeli all’uso dell’SPF al mattino.”
Se si ha una routine di cura della pelle in più fasi, quando si devono applicare i retinoidi? Secondo Ciraldo, tutto dipende dalla formulazione. “Se stai usando un siero retinoide, va sotto la crema idratante, e se è una crema idratante, di solito è diretto ad andare dopo un siero o un tonico.”
Se stai usando una crema forte come la tretinoina, applicala 20 minuti dopo aver lavato il viso e prima di qualsiasi altro prodotto “per minimizzare l’irritazione”, secondo Ciraldo.
Quali prodotti non possono essere utilizzati con i retinoidi?
Prima di aggiungere un retinoide al tuo regime, dai un’occhiata alla tua attuale routine di cura della pelle; alcuni ingredienti possono rendere i retinoidi meno efficaci e molto più irritanti.
“Il perossido di benzoile e gli alfa idrossiacidi possono disattivare alcuni retinoidi come la tretinoina”, dice Levin. “
Ciraldo aggiunge: “Raccomando vivamente di leggere le etichette degli ingredienti e di evitare l’uso di prodotti che contengono alcool etilico o amamelide, entrambi i quali causano rossore e irritazione ed esagerano queste risposte del retinoide.”
La linea di fondo
Per la maggior parte degli adulti, i retinoidi sono ingredienti sicuri e incredibilmente efficaci da aggiungere alla routine di cura della pelle, e i benefici aumentano più a lungo li si usa. “Più giovane si inizia, più preventivo sarà in termini di riduzione della formazione di linee e rughe”, dice Ciraldo.
Scegli un prodotto di retinolo delicato per iniziare o parla con il tuo dermatologo per vedere se sei un candidato per la roba più forte; poi, lentamente lavorare fino a usarlo come parte di un regime di cura della pelle delicato.
I migliori prodotti con retinolo
Se sei nuovo al retinolo, The Inkey List Retinol ha un prezzo accessibile e una quantità sorprendentemente alta di ingredienti attivi. Il siero a base di squalane è formulato con due tipi di retinolo che tamponano l’irritazione con una consegna a tempo.
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PSA Midnight Courage Oil combina l’olio di rosa canina con il 2% di retinolo e bakuchiol, un’alternativa vegetale al retinolo che stimola la produzione di collagene.
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Ciraldo usa il retinolo nella sua linea di prodotti per la pelle. Dr. Loretta Concentrated Firming Moisturizer contiene estere retinoico, antiossidanti e oli di jojoba e di ricino idratanti.
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Sweet Chef Beet + Retinol Nightly Firming Mask è una maschera per dormire senza risciacquo al retinolo ad un prezzo accessibile. Le vitamine antiossidanti C ed E dell’estratto di radice di barbabietola proteggono la pelle dai danni dei radicali liberi, mentre lo squalane e l’olio di semi di canapa la idratano.
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Il Peace Out Retinol Eye Stick, facile da usare, permette di colpire linee sottili e rughe intorno agli occhi con una miscela di retinolo, peptidi anti-età, squalane ed estratti vegetali lenitivi.
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