Recensione del tappetino per agopressione Spoonk

Riassunto

Il tappetino per agopressione Spoonk è un modo unico per affrontare i muscoli doloranti e tesi. Può anche essere usato per aiutare a rilassarsi, alleviare lo stress e potenzialmente anche dormire.

Il tappetino è ben costruito e realizzato con materiali di alta qualità che dureranno nel tempo. Sarà adatto alle persone che soffrono di tensione fisica o mentale e che amano provare qualcosa di nuovo.

I punti positivi

• Può fornire sollievo dalla tensione muscolare.
• Il produttore dice che riduce il cortisolo (un ormone dello stress) e aumenta le endorfine (un ormone felice).
• La pressione alla spina quando ne hai bisogno.
• Design robusto che ha un bell’aspetto.
• Viene fornito con istruzioni chiare.
• Include una borsa per il trasporto e lo stoccaggio.
• Lunga garanzia.

Principali critiche

• Ci vuole qualche uso per abituarsi alla sensazione.
• Può non essere adatto se si hanno problemi di pressione sanguigna o condizioni della pelle.

Recensione completa

Il tappetino per agopressione Spoonk è uno dei modi più insoliti per ridurre il mal di schiena e migliorare il sonno che ho provato.

Quando ho sentito per la prima volta che stavano ricevendo elogi in tutto il mondo della salute, devo ammettere che ero un po’ scettico.

Ma dato che ho spesso problemi alla schiena per aver usato un computer tutto il giorno, e sono sempre interessato a modi per dormire meglio, ne ho ordinato uno da Amazon per vedere di cosa si trattava.

Come scoprirete in questa recensione, il tappetino era sorprendentemente buono, e ha sicuramente fatto la differenza per il mio mal di schiena. Diamo un’occhiata più da vicino a come questo letto colorato di chiodi può essere molto più di un semplice argomento di conversazione.

Che cos’è un tappetino per la digitopressione?

Il tappetino per la digitopressione si basa sull’arte della digitopressione, che ha origine in India, e si è poi sviluppata in Giappone come massaggio Shiatsu.

Il tappetino Spoonk è composto da piccoli nodi di plastica, contenenti un totale di 6210 punti di stimolazione. Il tappetino stimola i punti di pressione del corpo, il flusso sanguigno aumenta e, secondo il produttore, si ottengono numerosi benefici.

Come dice il manuale d’istruzioni del mio tappetino Spoonk:

La pressione stimola il rilascio di energia bloccata e aumenta la circolazione nelle aree problematiche. Come risultato, la digitopressione allevia la tensione muscolare o il dolore mentre ringiovanisce e riequilibra il corpo.

Devo ammettere che il tappetino non sembra particolarmente invitante quando lo vedi per la prima volta. Tutte quelle parti appuntite non evocano esattamente immagini di beatitudine e relax. Abbiate pazienza, però, perché le prime impressioni non sempre raccontano tutto.

La mia prima esperienza con il tappetino

Sono stato contento di vedere che il tappetino Spoonk è molto ben progettato. I nodi e le punte sono fabbricati con cura, senza bordi ruvidi. Sono saldamente attaccati alla base del tappetino, che è a sua volta realizzato in tessuto di qualità. Si arrotola piacevolmente all’interno della valigetta, e quindi nel complesso è un bel pezzo di kit.

Ho ispezionato i punti di pressione per vedere quanto sono esattamente taglienti. È difficile descrivere esattamente quanto siano affilati, perché ognuno avrà un’opinione diversa. Ma diciamo solo che sono un po’ taglienti!

Ecco perché è necessario sdraiarsi con attenzione per distribuire il proprio peso in modo sicuro, e non fare movimenti improvvisi, come consiglia prudentemente l’azienda.

Ho provato per la prima volta con un top addosso, ma non si sente davvero molto. Le istruzioni dicono che il contatto diretto con la pelle darà l’effetto migliore, e penso che sia decisamente vero. Anche con una maglietta sottile, non è molto diverso dallo stare sdraiati su un tappeto rigido!

Alcuni disagi iniziali lasciano il posto a una sensazione di calore

Le istruzioni dicono che è normale sentirsi un po’ a disagio all’inizio. Ma dopo un po’ di tempo, l’aumento del flusso sanguigno ti darà una sensazione di calore e ti rilasserai di più.

La prima volta che mi sono sdraiato sul tappetino senza maglietta, è stata un’esperienza completamente diversa dall’usarlo con una maglietta addosso. All’inizio era notevolmente scomodo, ma ho continuato nella speranza che andasse via.

E quel disagio iniziale ha presto lasciato il posto a una sensazione più calda e piacevole, anche se ci sono voluti un paio di minuti. Dopo di che, sono stato in grado di sdraiarmi sul tappetino per 10 minuti prima di decidere di alzarmi e ispezionare la mia schiena allo specchio!

Ho avuto segni visibilmente rossi sulla mia schiena dopo quel primo utilizzo, ma nessun buco, sono felice di riferirlo. E la colorazione è scomparsa abbastanza rapidamente. Se non altro, è la prova che c’è davvero un aumento del flusso sanguigno.

Una settimana di test

Nel corso di una settimana, ho usato il tappetino Spoonk ogni giorno. Ho scoperto che ero in grado di sdraiarmi comodamente su di esso per 30 minuti, il che sembra funzionare per me, anche se l’azienda dice che 35-40 minuti è meglio. Personalmente, non credo che faccia molta differenza se si fanno 30 o 40 minuti.

Ho anche scoperto che posso stare in piedi sulle punte, il che dimostra che non passano direttamente attraverso la pelle. Dà un piacevole massaggio ai piedi, che è uno degli usi raccomandati dal produttore.

La domanda è però: fa davvero quello che dovrebbe fare?

Sento che ha aiutato a rilasciare la tensione nella mia schiena. Uso il computer per molte ore la maggior parte dei giorni, il che si traduce spesso in una schiena e in spalle molto rigide. Vado anche in palestra e mi arrampico regolarmente, cosa che a volte mi rovina la schiena. Usare il tappetino ha ridotto notevolmente la rigidità e i nodi nella mia schiena e nelle spalle.

Penso anche che mi abbia aiutato a rilassarmi mentalmente oltre che fisicamente. E dato che lo stress è uno dei maggiori fattori che contribuiscono ai miei problemi di sonno, tutto ciò che mi aiuta a rilassarmi non può che essere una buona cosa.

Cinque anni dopo

Ho usato il tappetino Spoonk saltuariamente negli ultimi cinque anni dalla prima pubblicazione di questo articolo. Quindi mi sento abbastanza sicuro nel parlarne!

Non lo uso tutti i giorni, ma è sicuramente uno strumento utile nella mia cassetta degli attrezzi di tecniche di rilassamento – sia fisiche che mentali.

Per me, è soprattutto il rilassamento muscolare. Quando la mia schiena è tesa a causa del troppo tempo passato al computer, combinato con uno sport faticoso, il tappetino spesso mi aiuta in un modo che lo stretching generale non fa.

A volte ho scoperto che fa il trucco da solo, il che è fantastico. Ci sono anche momenti in cui ho bisogno di fare qualcos’altro come lo yoga, ma ho scoperto che aiuta decisamente a combinare le due cose.

Trovo anche comodo stendere il tappetino in salotto o a letto (come consiglia l’azienda), e rilassarmi su di esso.

E questo è uno dei punti chiave che ho scoperto su di esso: ti costringe a prendere del tempo, rilassarti, respirare profondamente e cercare intenzionalmente di rilassarti. Ed è qui che penso che possa potenzialmente aiutare anche il sonno. Lo stress è il nemico del sonno, quindi tutto ciò che aiuta a promuovere il rilassamento può essere solo una buona cosa per il sonno.

I benefici del tappetino per agopressione

L’uso regolare di un tappetino per agopressione ha un’ampia gamma di benefici per la salute, tra cui:

• Allieva il dolore alla schiena e al collo, la tensione muscolare, i dolori e le fitte.
• Promuove il relax e riduce lo stress.
• Migliora il sonno.
• Aumenta la circolazione del sangue.
• Aumenta i livelli di energia e aiuta con la fatica.
• Migliora la digestione.

Alcuni di questi effetti nascono perché il tuo corpo risponde alla digitopressione rilasciando più ormoni endorfina e ossitocina.

A volte chiamati ormoni della felicità, questi vengono rilasciati anche quando ti impegni in attività piacevoli. Promuovono quindi il rilassamento e fanno parte del meccanismo naturale di sollievo dal dolore del tuo corpo. Inoltre, il produttore sostiene che può ridurre i livelli di cortisolo (un ormone dello stress) quando ci si rilassa.

Ad essere onesti, non posso confermare che aiuta con tutti questi punti – non ho un kit di test ormonale a casa! Ma per me, posso confermare che ha un effetto rilassante positivo.

Chi non dovrebbe usarlo

I seguenti gruppi di persone dovrebbero evitare o consultare un medico prima di usare il tappetino Spoonk:

• Bambini sotto gli 8 anni.
• Le donne incinte.
• Le persone con la pressione alta o bassa dovrebbero prima consultare il loro medico.
• Le persone con la pelle molto sensibile.

Specifiche

Ci sono ora alcune versioni del tappetino Spoonk. Il tappetino standard è realizzato con i seguenti materiali:

• La schiuma è CertiPur-US Eco foam, senza ritardanti di fiamma PBDE, prodotta negli Stati Uniti.
• I punti di stimolazione sono realizzati in plastica ABS riciclabile e non tossica. Sono applicati con la pressione del calore, non con la colla.
• Il tessuto di copertura è per il 55% canapa biologica certificata e per il 45% cotone biologico. Ed è certificato GOTS (Global Organic Textile Standard), senza coloranti AZO.

Dimensioni

• Dimensione regolare: 67.5 cm x 40cm
• Dimensione viaggio: 35cm x 40cm

Tappetino Acu-Om

Nel video sopra vedrete che ho due tappetini. Ho voluto confrontare il tappetino standard con il nuovo tappetino da yoga: l’Acu-Om.

Il tappetino da yoga è fatto di TPE – lo stesso dei tappetini da yoga standard. Ad essere onesti, anche se sembra un tappetino da yoga, penso che si potrebbe usare entrambe le versioni per il relax o lo yoga. Forse è un po’ più facile da pulire però, quindi vale la pena considerare.

Verdetto

Contro ogni aspettativa, mi piace molto avere il mio piccolo letto di chiodi. Ci è voluto un po’ per abituarsi, ma è qualcosa che uso ancora molto tempo dopo averne provato uno per la prima volta.

Nella mia esperienza, il tappetino Spoonk aiuta ad alleviare la tensione muscolare e il mal di schiena. Mi aiuta anche a rilassarmi dopo una lunga giornata passata a scrivere sulla mia tastiera. E con quel relax in più, sento che mi aiuta anche a dormire meglio.

Non sono sicuro che sia un prodotto che le persone con la pelle molto sensibile apprezzeranno altrettanto. Ma se siete disposti a provarlo e a superare il disagio iniziale, potrebbe essere un efficace strumento di auto-aiuto da avere in casa.