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Per tanto tempo, la mia conoscenza della citronella proveniva solo dal mio patrimonio vietnamita dove è usata in molti piatti. Questa erba dal gambo lungo aggiunge un sapore agrumato e limonoso leggermente dolce alle sostanziose zuppe pho o ai piatti di riso con braciole di maiale, conditi con la tradizionale salsa di pesce.
Tuttavia, sapevate che la citronella ha una moltitudine di usi e benefici? Non è più solo un ingrediente da buttare nel piatto. Di colore brillante o giallo pallido, la consistenza di questo olio è sottile con un profumo di limone e può essere aggiunto a molti prodotti esistenti per massimizzare i benefici.
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Ripercorriamo i benefici chiave dell’olio di citronella e i molti usi come spiegato dalla nutrizionista olistica ed esperta di benessere Elissa Goodman. Inoltre, abbiamo incluso alcune delle nostre scoperte preferite sulla citronella anche qui sotto.
1. E’ un agente antifungino
Perché l’olio di citronella è un agente naturale antifungino e antibatterico, molte marche amano utilizzarlo nei prodotti di bellezza e nei saponi. Per una versione fai da te, Goodman dice che puoi aggiungerlo al tuo lavaggio del corpo per raccogliere i benefici antisettici.
2. Allevia i dolori muscolari
Per ridurre i dolori muscolari, è possibile strofinare l’olio di citronella topicamente sulle aree di preoccupazione – assicurarsi di diluire con un olio vettore prima per evitare qualsiasi irritazione della pelle. Alcuni esempi di oli vettore includono mandorle dolci, cocco e jojoba.
3. Lenisce i problemi digestivi
Per alleviare qualsiasi problema digestivo, optate per un tè alla citronella al mattino. “È un grande agente disintossicante, che agisce come un diuretico naturale per eliminare le tossine nel corpo”, spiega Goodman.
È importante notare che gli oli essenziali sono potenti e non regolati dalla FDA (quindi alcuni potrebbero non essere puri al 100%) e possono essere tossici se ingeriti. Sarebbe più sicuro ottenere miscele di tè alla citronella invece di aggiungere l’olio al tè.
4. Mantiene la salute dei capelli
Goodman condivide che questo olio può essere ampiamente benefico per le persone che si rendono conto che stanno vivendo la perdita dei capelli. Se state sperimentando il diradamento dei capelli o il prurito al cuoio capelluto, potete massaggiarne alcune gocce sulle aree interessate come soluzione mirata. Ancora una volta, assicuratevi di diluire prima con un olio vettore.
5. Ha proprietà curative per la pelle
Utilizzatelo topicamente (mescolato con un olio vettore) sulla vostra pelle come agente disintossicante come astringente alternativo. Inoltre, questo può aiutare a stringere la pelle e minimizzare i pori. Se non vuoi fare il fai da te, ci sono altri prodotti di bellezza là fuori con la citronella come ingrediente.
6. Fornisce sollievo dallo stress
Crea un’esperienza spa a casa con l’olio di citronella. Se usato per l’aromaterapia, ha un profumo meraviglioso e proprietà calmanti.
7. Per la casa
Smetti i convenzionali spray per la casa e usa l’olio di citronella per la casa per un profumo naturale, pulito e delizioso. Alcuni credono che possa anche agire come disinfettante. Per Goodman, raddoppia come sollevatore di umore!
8. Tiene lontani gli insetti
È utile per i barbecue estivi: l’olio di citronella agisce come alternativa naturale per tenere lontani gli insetti fastidiosi. Diluiscilo come spray, o compra una miscela naturale che include la citronella.
Successivamente: Le 7 migliori marche di oli essenziali che devi conoscere.
Questa storia è stata originariamente pubblicata in una data precedente ed è stata aggiornata.