I lividi sono una parte assolutamente normale della vita. Forse vieni regolarmente “attaccato” da stipiti, scrivanie o altri oggetti inanimati (ma totalmente a tuo modo). È comunque comprensibile se non vuoi andare in giro con un enorme segno nero e blu sul ginocchio che ti ricorda di quella volta che sei caduto sul tapis roulant.
Mentre di solito si può coprire un livido con il trucco o con abiti strategici, farlo sparire al più presto è davvero l’obiettivo finale. Ma è possibile sbarazzarsi di un livido più velocemente? Forse, ma non ci sono garanzie.
Prima di arrivare ai consigli per la guarigione dei lividi, qualche parola veloce sul perché i lividi si formano in primo luogo.
Se si sbatte contro qualcosa o ci si ferisce in altro modo, i capillari, o piccoli vasi sanguigni vicini alla superficie della pelle, possono essere danneggiati. Quando questo accade, il sangue fuoriesce nel tessuto circostante, dice a SELF Joshua Zeichner, M.D., un dermatologo certificato dalla commissione di New York City e direttore della ricerca clinica e cosmetica in dermatologia al Mount Sinai Medical Center. Voilà, il vostro nuovo livido.
I lividi di solito iniziano in rosso perché l’area è piena di sangue fresco, seguito da blu o nero, poi giallo o verde, come il tuo corpo si rompe e riassorbe il sangue, secondo la U. S. National Library.S. National Library of Medicine.
Se si ottiene un livido, ci possono essere alcune cose che si possono fare per accelerare la guarigione, ma non aspettatevi risultati magici.
Se lasciato solo, un livido di solito guarisce completamente entro due settimane, dice il dottor Zeichner. I seguenti interventi potrebbero aiutare a ridurre un po’ questo tempo. Ma probabilmente avrete ancora bisogno di un po’ di pazienza e di copertura lungo la strada. “In genere, un livido deve solo guarire”, dice a SELF la dermatologa Doris Day, M.D. di New York City, autrice di Forget the Facelift. Detto questo, ecco cosa puoi fare.
Appena puoi dopo il tuo infortunio, prendi un impacco freddo o del ghiaccio avvolto in un asciugamano e applicalo alla zona per 10-20 minuti, poi fai una pausa. Puoi ripetere questo più volte durante il giorno. L’esposizione al freddo provoca vasocostrizione, che restringe i vasi sanguigni e li aiuta a chiudere più velocemente, dice il dottor Day. Premere un impacco freddo sulla ferita può anche aiutare a prevenire la fuoriuscita in eccesso dai vasi sanguigni, dice. (È un’idea simile a quella di applicare una pressione per fermare l’emorragia di un taglio). Si può anche elevare la zona ferita per cercare di evitare che il sangue si accumuli più del necessario.
Una volta che si ha effettivamente un livido, non si può fare molto per farlo andare via. Ci sono state un po’ di ricerche su integratori come la bromelina (un enzima che si trova nel succo d’ananas), che si pensa possa rimuovere il fluido intrappolato nei tessuti dopo un infortunio, e l’arnica, un integratore a base di erbe che contiene flavonoidi, che si pensa possa avere un effetto minore nel promuovere la salute dei vasi sanguigni. Ma gli studi su questi metodi sono scarsi, e questo tipo di affermazioni sono spesso esagerate.
Anche se un articolo del 2017 sul Clinical Journal of Aesthetic Dermatology ha notato che la bromelina e l’arnica possono aiutare a ridurre lo sviluppo di un livido e accelerare la guarigione, ci sono altre cose da considerare, come il fatto che gli integratori potrebbero non contenere effettivamente gli ingredienti che dichiarano. In definitiva, bisogna fare molte più ricerche per vedere se uno di questi ingredienti possa effettivamente aiutare a prevenire o ridurre un livido.
Se sei davvero disperato di provare uno di questi metodi, sappi che non dovresti prendere integratori senza prima consultare il tuo medico (e nel momento in cui lo fai, il tuo livido potrebbe essere sulla buona strada per guarire). Potresti anche provare a prendere una crema topica a base di vitamina K nella tua farmacia locale. La vitamina K è la chiave per aiutare il tuo corpo a formare coaguli e fermare il sanguinamento, e quella recensione del 2017 del Clinical Journal of Aesthetic Dermatology ha notato che applicarla può aiutare a rendere un livido GTFO. Non è ancora una prova schiacciante, ma vale la pena provare.
L’unico modo sicuro per sbarazzarsi di un livido più velocemente comporta una visita dal dermatologo.
Possono fare un trattamento laser a colorante pulsato, che utilizza un fascio concentrato di luce per colpire e rompere l’emoglobina, le molecole proteiche nei globuli rossi che danno ai lividi il loro colore, dice il dottor Day. Anche questo tipo di trattamento laser non farà scomparire improvvisamente un livido, ma può accelerare il processo di guarigione, spiega. Naturalmente, dovreste parlare con il vostro medico dei potenziali rischi e benefici prima di tuffarvi in un trattamento laser – alcuni laser sono meno efficaci sulla pelle più scura, e possono anche causare lieve gonfiore, rossore e disagio durante la guarigione. (Può essere controintuitivo passare attraverso questo se si sta cercando di sbarazzarsi di un livido, no?)
Inoltre, se ti senti come se stessi costantemente cercando di sbarazzarti di un livido, questo è da notare.
A volte le persone sono solo più inclini a lividi di altri, e non è necessariamente qualcosa di cui preoccuparsi. I lividi si manifestano anche più facilmente sulla pelle chiara, quindi a seconda del tuo tono di pelle, potresti avere la sensazione di essere sempre pieno di lividi o di non averne mai avuti in vita tua.
Ci sono ragioni legate alla salute per cui potresti avere lividi più facilmente, però. Fumare e avere molti danni da sole, per esempio, possono entrambi ridurre o danneggiare il collagene nella tua pelle, rendendo la tua pelle meno flessibile e resiliente. Questo può renderti più suscettibile di sviluppare lividi evidenti, dice il dottor Zeichner.
Anche l’assunzione di farmaci come l’aspirina, che assottiglia il sangue, può farti avere lividi più facilmente del solito, dice la Mayo Clinic. Così come i corticosteroidi usati per trattare condizioni come l’eczema e la psoriasi, perché possono assottigliare la pelle.
In alcuni casi, avere lividi facilmente può anche essere un segno di una condizione di salute sottostante come l’anemia o la porpora trombocitopenica idiopatica (ITP), un disturbo che può causare facilmente o eccessivamente lividi o sangue.
Se ti accorgi che hai dei lividi molto facilmente o non sai perché si formano dei lividi sul tuo corpo, parlane con il tuo medico. Parlare della tua storia medica e fare esami del sangue, se necessario, può confermare se hai qualcosa come l’anemia o l’ITP, o se i lividi sono solo una parte innocua della tua costituzione fisica.
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