Ti hanno probabilmente detto da prima che tu possa ricordare che devi lavarti i denti per mantenerli sani, ma sai quanto spesso dovresti lavarteli? Alcune persone lo fanno una volta al giorno, due volte o dopo ogni pasto, ma qual è quella giusta? È diverso per le diverse persone o tutti dovrebbero lavarsi i denti allo stesso modo? Oggi, il tuo dentista di Lewisville risponde a una delle domande più basilari di tutta l’odontoiatria.
Quando dovrei lavarmi i denti?
Per rispondere a questa domanda, devi considerare cosa stai facendo quando ti lavi i denti. Vedete, i cibi e le bevande che gustiamo ogni giorno lasciano sempre un po’ di zucchero sui nostri denti, e i batteri presenti naturalmente nella nostra bocca si nutrono di questo zucchero. Il sottoprodotto di questo processo è la placca acida, che, se lasciata da sola, può alla fine iniziare a mangiare i tuoi denti. Spazzolare e passare il filo interdentale rimuove questa placca ogni giorno in modo che i tuoi denti possano rimanere sani e forti.
Quindi questo significa che dovresti spazzolare solo dopo i pasti? Beh, no, perché mentre si dorme, i batteri nella bocca tendono a crescere e moltiplicarsi a un ritmo accelerato, ed è per questo che tutti si svegliano con quel “delizioso” sapore di alito mattutino, ed è necessario lavarsi i denti e pulire la bocca anche allora.
Inoltre non ci si dovrebbe lavare i denti subito dopo ogni pasto, perché se si consuma un elemento che ha un sacco di acido in esso, come le bibite, i succhi e le bevande energetiche, lo spazzolamento può effettivamente danneggiare lo smalto perché è stato indebolito dall’acido.
Quindi, ora che sei bello confuso, andiamo al sodo: qual è il numero ideale di volte che dovresti lavarti i denti ogni giorno?
E la risposta è…
Due volte!
Secondo l’American Dental Association, che è composta da milioni di dentisti di tutti gli Stati Uniti, in media, le persone dovrebbero lavarsi i denti solo una volta al mattino e una volta alla sera. La sessione mattutina eliminerà i batteri della notte, e la sera pulirà via tutta la placca e lo zucchero accumulati durante il giorno.
Spazzolarsi solo una volta non è sufficiente per mantenere i denti completamente puliti, ma più di due volte al giorno può effettivamente consumare lo smalto e danneggiare il tessuto gengivale sensibile. Tutto sommato, spazzolare i denti due volte è l’ideale per i pazienti di tutte le età e dovrebbe assicurare che i tuoi denti rimangano senza carie. Naturalmente, dovresti comunque visitare il tuo dentista a Lewisville almeno due volte l’anno, perché spazzolare e passare il filo interdentale non può semplicemente prendersi cura di tutte le tue esigenze dentali.
Bene, ecco qui! Secondo l’ADA, dovresti spazzolare per almeno due minuti ogni volta, quindi sono solo quattro minuti al giorno. Con questi quattro semplici minuti, ti risparmierai ore sulla sedia del dentista e migliaia di dollari in trattamenti evitabili ogni anno. Hai certamente quel tipo di tempo per il tuo sorriso, giusto?
Chi è l’autore
Il dottor Christopher Capehart è un dentista generale, restaurativo e cosmetico con sede a Lewisville, TX. Oltre a fornire cure dentali complete presso il suo studio, è sempre felice di offrire consigli utili in modo che i suoi pazienti possano mantenere i loro denti belli e sani tra un appuntamento e l’altro. Per imparare più cose semplici che puoi fare ogni giorno per proteggere il tuo sorriso, può essere contattato attraverso il suo sito web.