Nel suo libro The Theory and Practice of Group Psychotherapy, Irvin D. Yalom delinea 11 principi della terapia di gruppo, che lui chiama “gli 11 fattori primari”.”
Le seguenti sezioni di questo articolo delineeranno questi 11 principi tratti dal libro.
Istillazione della speranza
I terapeuti possono infondere speranza nei membri del gruppo riconoscendo quando i membri attuali e precedenti progrediscono verso i loro obiettivi.
I gruppi di solito sono composti da persone in diverse fasi del trattamento.
Secondo The Theory and Practice of Group Psychotherapy, guardare le persone che stanno attualmente sperimentando o recuperando da un problema simile dà agli altri membri del gruppo la speranza che anche loro avranno risultati positivi nel trattamento.
Universalità
La terapia di gruppo mette insieme persone che hanno esperienze simili.
Incontrare altre persone che si stanno riprendendo o lavorano su problemi simili aiuta le persone a capire che non sono sole, secondo The Theory and Practice of Group Psychotherapy.
Il libro afferma anche che comprendere l’universalità delle loro esperienze può aiutare le persone a superare l’isolamento fisico ed emotivo.
Impartire informazioni
I membri del gruppo e i terapeuti possono aiutarsi a vicenda condividendo informazioni e offrendo consigli.
Altruismo
I membri del gruppo possono sostenere, rassicurare e aiutarsi a vicenda a migliorare durante il trattamento.
Secondo The The Theory and Practice of Group Psychotherapy, questo aiuta a migliorare la loro autostima e fiducia.
La ricapitolazione correttiva del gruppo familiare primario
La Teoria e Pratica della Psicoterapia di Gruppo afferma che i gruppi di terapia spesso assomigliano a gruppi familiari, con una o due figure di autorità genitoriale e alcuni fratelli e sorelle pari.
Nelle sessioni di terapia di gruppo, le persone possono confrontarsi con le loro esperienze e dinamiche della prima infanzia con questi “genitori e fratelli.”
Possono imparare come queste prime esperienze hanno formato la loro personalità e identificare quali comportamenti e credenze sono inutili o distruttivi nella loro vita.
Sviluppo di tecniche di socializzazione
Secondo The The Theory and Practice of Group Psychotherapy, i membri del gruppo possono dare e ricevere un feedback correttivo che può aiutarli ad impegnarsi in interazioni sociali al di fuori del gruppo.
Comportamento imitativo
I membri del gruppo possono imitare i comportamenti che osservano nei membri più anziani o nei terapeuti.
Come risultato, i membri del gruppo possono ottenere una migliore comprensione di se stessi, secondo The The Theory and Practice of Group Psychotherapy.
Apprendimento interpersonale
Il gruppo terapeutico riflette l’universo sociale dell’individuo, secondo The The Theory and Practice of Group Psychotherapy.
Attraverso il feedback e l’auto-osservazione, i membri del gruppo possono acquisire consapevolezza dei punti di forza e dei limiti del loro comportamento interpersonale.
Coesione del gruppo
Come parte di un gruppo con un obiettivo comune, i membri possono acquisire un senso di appartenenza, secondo The The Theory and Practice of Group Psychotherapy.
L’autore dice che i membri possono sentirsi più a loro agio aprendosi al gruppo come risultato. Possono anche essere più disposti ad implementare i cambiamenti comportamentali che imparano come parte del trattamento.
Catarsi
Condividere i propri sentimenti, esperienze e dolore con un gruppo può aiutare le persone a liberare la rabbia e le emozioni represse.
Secondo The The Theory and Practice of Group Psychotherapy, questo processo può portare a intuizioni improvvise che cambiano il modo in cui le persone percepiscono e rispondono alla vita.
Fattori esistenziali
Le sessioni di terapia di gruppo forniscono spazio e tempo alle persone per esplorare fattori esistenziali scomodi, come la perdita e la morte, secondo The Theory and Practice of Group Psychotherapy.
I membri del gruppo possono anche sviluppare un più forte senso di fiducia in se stessi imparando a capire che sono in definitiva in controllo dei loro comportamenti, azioni e scelte.