Nel video FAQ di oggi, rispondiamo alla domanda “Perché mi fa male il gomito quando raddrizzo il braccio? Spieghiamo anche cosa c’è dietro il gomito del tennista o il gomito del golf e perché è importante scoprire esattamente cosa sta causando il tuo dolore. Guarda il video qui sotto per sapere cosa c’è dietro il tuo dolore dagli esperti fisioterapisti di Carter PT. Lascia qualsiasi domanda nella sezione commenti qui sotto.
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Perché ho dolore al gomito quando raddrizzo il braccio?
Consiglio vivamente la Fisioterapia Carter. Ci sono andato l’anno scorso quando ho iniziato ad avere dei dolori al polso e al gomito. Sono rimasto sorpreso di come hanno trovato esattamente i muscoli che mi davano fastidio e avevano alcune tecniche interessanti per risolvere il problema. Alcuni dicono che è un po’ doloroso, ma ho sopportato volentieri un po’ di dolore per sbarazzarmi di quella che stava diventando una condizione cronica.
Dopo la prima sessione, la maggior parte del dolore a riposo era sparito e dopo la seconda, anche il dolore legato allo stress era sparito. Mi hanno suggerito come correggere la condizione dal ripresentarsi e da allora non ho più avuto problemi.
JEREMY K, AUSTIN TX
Trascrizione video
Perché mi fa male il gomito quando lo raddrizzo?
Questa è una domanda interessante. Beh, che ne dite di questo: “Perché mi fa male il gomito quando stringo o apro qualcosa?”
A volte, è così grave che mentre lo raddrizzi fa anche male. Il gomito del tennista è un po’ come quello di cui parlavamo prima a proposito delle stecche di tibia. Ci sono un milione di cose che possono essere coinvolte: tutto da su nel collo a, sapete, diminuzione della gamma di movimento al polso e alle dita. Tutte queste hanno linee fasciali o miofasciali che si collegano attraverso il punto in cui tipicamente abbiamo il gomito del tennista, che è il gomito esterno o il gomito interno, chiamato gomito del golfista. Questo anche se la maggior parte delle persone che hanno queste cose non sono giocatori di tennis o di golf.
Solo anatomicamente, tutti i muscoli su di essi confluiscono in quelli che chiamiamo estensori del polso ed estensori delle dita. Ci sono un sacco di muscoli, e tutti confluiscono in questo unico tendine comune. Quindi c’è una grande quantità di trazioni che vanno tutte a questo piccolo tendine. Questo è uno dei motivi per cui è un posto così comune per essere irritato. Ma ancora una volta, ci possono essere cause dal collo e dalla schiena media fino alla punta delle dita che sono associate con esso.
Approccio al trattamento
Questo è di nuovo il motivo per cui, se avete a che fare con un caso ostinato di gomito del tennista, è necessario assicurarsi di vedere un buon professionista. Qualcuno che non passi solo cinque minuti a valutarlo e voglia infilare un ago e mettere del cortisone o qualcosa del genere. Questi metodi non hanno dimostrato di essere molto efficaci su tutta la linea.
Ma cerchiamo di identificare tutti i fattori associati a questo problema e trattiamo ognuno di essi. Perché altrimenti il problema può diventare davvero ostinato e difficile da trattare.
I tendini hanno un apporto di sangue piuttosto scarso, quindi ci mettono più tempo a guarire. Se si sforza un bicipite o qualcosa del genere, si dà un paio di giorni e ci si sente meglio. Ma i tendini sono difficili da trattare solo perché il processo di guarigione richiede più tempo.
Ci vuole solo pazienza e una buona comprensione da parte del vostro terapista per sapere che abbiamo bisogno di caricare il tendine in modo appropriato e farlo adattare. Ma questo potrebbe richiedere del tempo. Ma finché si è in anticipo con le persone, penso che le persone saranno d’accordo. Perché l’elbo del tennis è una cosa che una volta che iniziano a sentirsi bene ad un certo punto e riprendono le loro attività, e si infiammano di nuovo. È importante sapere che è un processo che può richiedere del tempo.
È una delle cose che di solito richiede più tempo per essere trattata.