Orari e routine del bambino: un orario di 12 mesi

Pensavo che la fase del neonato fosse difficile, e poi ho avuto un bambino di 12 mesi che cammina e parla (beh, balbetta), e wow sono stancanti! Ho dato per scontato i giorni in cui potevi semplicemente metterli in un’altalena o sul boppy e sarebbero stati contenti.

Sono finiti quei giorni, mamma.

Il tuo bambino di 12 mesi diventa ogni giorno più avventuroso, mangia tre pasti solidi al giorno, sonnecchia meno e passa la maggior parte del tempo a esplorare la tua casa, cioè a fare mille piccoli pasticci ogni ora circa che tu devi sistemare!

Far entrare il tuo bambino di 12 mesi in una routine su cui può contare è la chiave per la sua crescita e il suo sviluppo, mentre lavora per sedare l’inutile agitazione. Qui sotto ho delineato un esempio di programma per le esigenze di alimentazione, sonno e sonnellino del tuo bambino di 12 mesi.

Questo post contiene link di affiliazione. Leggi la mia policy qui.

Programma per bambini di 12 mesi

7:00: sveglia, colazione con latte intero, gioco

9:00: uscire di casa ed esplorare. La nostra comunità offre una tonnellata di cose per questa fascia d’età, dalla palestra aperta agli orari dei racconti in biblioteca, c’è sempre qualcosa da fare! Questo tempo di gioco aiuta anche a far uscire un po’ di energia!

10:15: ora della merenda. Dato che di solito siamo in movimento, faccio sacchetti o cannucce vegetali, cracker Belvita, ecc.

10:30: ritorno a casa e giù per il primo pisolino della giornata

11:30: su dal primo pisolino, gioco o leggo fino all’ora di pranzo

12:00 pm: ora di pranzo, dopo pranzo gioco/lettura/uscita

2:30 pm: giù per l’ultimo pisolino della giornata

4:30 pm: su dal pisolino. Di solito faccio uno spuntino anche qui, e poi giochiamo ancora un po’ fino alla cena.

6:00 pm: cena

6:30 pm: inizio della routine notturna (bagno, libri, canzoni)

7:30 pm: giù per la notte

Come ogni altro programma o routine, la routine ideale per i 12 mesi è quella che si adatta a te e al tuo bambino.

E ricordate, non ci sono due giorni uguali a questa età – un giorno possono avere una tonnellata di energia, a malapena sonnecchiando più di un’ora e ancora il prossimo possono essere in fase di sviluppo e sonnecchiare più a lungo che mai.

Tutto questo per dire che gli orari sono ottimi, ma non devono essere seguiti come da manuale ogni singolo giorno.

Programma di alimentazione a 12 mesi

12 mesi possono essere davvero difficili per quanto riguarda l’alimentazione. Se hai allattato al seno potresti scegliere di smettere a questo punto, che è una grande transizione, unita al fatto che il bambino sta ora mangiando 3 pasti solidi consistenti al giorno – è un sacco di cambiamento.

Similmente, se avete alimentato il vostro bambino con la formula, passeranno al latte intero all’uno, che è anche un aggiustamento.

Probabilmente il tuo bambino si è “esercitato” con i cibi solidi fino all’anno di età, ma quando raggiungerà il suo primo compleanno, i cibi solidi prenderanno il sopravvento come nutrimento più importante, e il latte sarà secondario.

Ogni giorno, il tuo bambino dovrebbe consumare circa 16-24 once di latte intero ogni giorno. Se il vostro bambino è come il mio, amerà il latte e spesso vorrà consumarlo in fretta e furia, lasciando poco appetito per i cibi solidi.

Se trovate che questo sia il caso del vostro piccolo, aspettate ad offrire il latte fino a quando il vostro bambino di 12 mesi ha quasi finito il suo cibo.

I pasti a quest’età dovrebbero essere equilibrati e dovresti offrire al tuo piccolo tre pasti al giorno più due spuntini.

Struggendo su cosa dare da mangiare al tuo bambino? Ecco le migliori idee di pasti per un bambino di 1 anno.

Orario dei pisolini per i bambini di 12 mesi

Il tuo piccolo bambino che una volta non faceva altro che mangiare, dormire e fare la cacca è ora attivo e più sveglio che mai – il che significa meno sonno diurno e più sonno costante durante la notte.

I bambini a questa età fanno 1 o 2 pisolini. I bambini che fanno ancora due sonnellini probabilmente si appisolano per 45 minuti circa al mattino e poi conservano il loro sonnellino più lungo per il pomeriggio. Alcuni bambini abbandonano il sonnellino mattutino subito dopo aver compiuto 1 anno e optano invece per un lungo sonnellino pomeridiano, spesso dormendo da 1 a 3 ore ogni pomeriggio.

Se siete tra i fortunati che hanno ancora un pisolino mattutino, di solito a 18 mesi i bambini abbandonano completamente il loro pisolino mattutino e passano a un solo pisolino pomeridiano.

I sonnellini sono ancora super importanti e vitali per la crescita e lo sviluppo del tuo bambino e rimarranno così fino a quando il tuo bambino raggiunge l’età di 3. Se possibile, cerca di far dormire il tuo bambino nella sua culla piuttosto che in viaggio per i suoi sonnellini.

Programma di sonno per i 12 mesi

Un bambino di 12 mesi dorme molto meglio di uno di 6 mesi e anche molto meglio di uno di 9 mesi. C’è qualcosa nel compiere un anno che rende finalmente la notte qualcosa che i bambini non vedono l’ora di fare, piuttosto che combatterla.

Quando il tuo bambino compie 12 mesi, probabilmente consuma 3 pasti solidi al giorno, più gli spuntini, quindi dovrebbe essere abbastanza pieno da dormire tutta la notte senza problemi!

A 12 mesi, i bambini hanno ancora bisogno di circa 12-14 ore di sonno totale. La maggior parte dormirà tra le 11-12 ore ogni volta. Cerca di mettere a letto il tuo bambino di 12 mesi entro le 7 o le 7:30.

Impostare un orario coerente per andare a letto è la chiave per avere un bambino di 1 anno ben riposato. Molti genitori pensano che se rimandano l’ora della nanna, il loro bambino dormirà più tardi la mattina.

Purtroppo, non è così. I bambini che vanno a letto più tardi si sveglieranno comunque alla loro ora normale.

Non solo la messa a letto troppo tardi fa sì che il bambino si svegli ancora presto, ma ci vuole anche più tempo per addormentarsi perché molto probabilmente ha già avuto un “secondo vento” nel momento in cui viene messo a letto.

Altre domande che potresti avere sulla routine del tuo bambino di 12 mesi

Quali salti di sviluppo influenzeranno gli orari del mio bambino di 12 mesi? Per i prossimi mesi vedrai il tuo piccolo crescere lentamente in un bambino ogni giorno, lasciando i loro piccoli giorni appena nati nella polvere.

Proprio intorno alle 55 settimane, il tuo futuro bambino farà un salto di sviluppo. Prima del salto, potresti scoprire che il tuo bambino è un po’ capriccioso e forse rifiuta anche il cibo, dorme male ed è appiccicoso.

Secondo il libro Wonder Weeks, che delinea in dettaglio questi salti di sviluppo, questo salto è più lungo della maggior parte e potresti scoprire che il tuo piccolo è leggermente “di” per alcune settimane fino a un mese.

Altri orari e routine del bambino

Esempio di orario per un bambino di 3 mesi

Orario del bambino di 6 mesi con solidi

Orario del bambino di 9 mesi