Che cos’è la rinite gravidica?
La rinite gravidica è una congestione o un naso chiuso durante la gravidanza. Può sembrare simile alla congestione nasale che si ha quando si ha un raffreddore, ma questa condizione è in parte causata dai cambiamenti ormonali durante la gravidanza. Per esempio, un livello più alto di estrogeni durante la gravidanza può far gonfiare il rivestimento dei passaggi nasali, producendo più muco. Si ha anche più sangue in circolazione durante la gravidanza, che può far gonfiare i piccoli vasi sanguigni all’interno del naso e portare alla congestione nasale.
Fino al 30 per cento delle donne incinte hanno la rinite da gravidanza, e può iniziare già al secondo mese, anche se tende a peggiorare più tardi nella gravidanza. La congestione dovrebbe attenuarsi subito dopo il parto e scomparire completamente entro due settimane dal parto.
Come posso dire se la mia congestione è una rinite gravidica o qualcos’altro?
Se la congestione o il naso che cola sono i tuoi unici sintomi, allora probabilmente hai una rinite gravidica. Se hai il naso chiuso, starnuti, tosse, mal di gola, lievi dolori, ghiandole gonfie o febbre, allora è più probabile che tu abbia un raffreddore o un’altra infezione.
Tieni presente che le infezioni del seno sono più comuni in gravidanza. Chiamate il vostro medico se avete sintomi di sinusite, come febbre, mal di testa, muco verde o giallo, dolore o pressione al viso (che può peggiorare quando vi piegate in avanti), dolore alla mascella superiore o riduzione dell’olfatto.
D’altra parte, se avete un naso chiuso o che cola con muco acquoso, insieme a starnuti e prurito a occhi, naso, gola o orecchie, allora probabilmente avete delle allergie. Le allergie durante la gravidanza sono imprevedibili: Possono migliorare o peggiorare, o puoi scoprire di essere sensibile agli allergeni e ad altre sostanze irritanti che non ti hanno mai dato fastidio prima.
Naturalmente, non sarai sempre in grado di dire cosa sta causando la tua congestione, ed è possibile che ci sia più di una causa. Per esempio, potresti avere allergie e rinite gravidica.
Qual è il trattamento per la rinite gravidica?
Per alleviare la congestione e altri sintomi della rinite gravidica:
- Bere molti liquidi idratanti.
- Alzare la testa con cuscini extra quando ci si sdraia per riposare o dormire.
- Fare una doccia calda e soffermarsi nel bagno a vapore. Il vapore è calmante e allevia temporaneamente la congestione. Puoi anche immergere un asciugamano con acqua calda, tenerlo sul viso e respirare.
- Prova le gocce saline per il naso o lo spray nasale salino, disponibile al banco nelle farmacie. Dovresti essere in grado di soffiarti il naso più facilmente circa 5-10 minuti dopo averne spruzzato un po’ in ogni narice.
- Usa un umidificatore o un vaporizzatore nella tua camera da letto di notte per aggiungere umidità all’aria. (Segui le istruzioni per la pulizia dell’umidificatore perché può diventare un terreno fertile per i batteri)
- Fai un po’ di esercizio da lieve a moderato che a volte allevia il naso chiuso. (Non fare esercizio all’aperto nei giorni in cui c’è molto inquinamento atmosferico perché questo può irritare i passaggi nasali e peggiorare la congestione.)
- Evitare i potenziali irritanti, come il fumo di sigaretta, l’alcool, la vernice e i fumi chimici, così come qualsiasi altra cosa che scatena i tuoi sintomi.
Quali medicine posso prendere per alleviare la rinite in gravidanza?
In genere è meglio cercare di evitare di prendere qualsiasi farmaco durante il primo trimestre perché è quando gli organi del tuo bambino si stanno formando. Ma se la congestione ti sta rendendo veramente infelice, chiedi al tuo fornitore di assistenza sanitaria quali farmaci sono sicuri per te da provare. Per esempio, se il tuo medico dice che va bene, puoi provare un decongestionante.
Ma fai attenzione a non usare troppo i decongestionanti spray nasali perché questo può effettivamente peggiorare la tua congestione.
Scopri di più:
Se ti ammali durante la gravidanza
Infezioni che possono influenzare la gravidanza
Lista di controllo dell’armadietto dei medicinali in gravidanza