Nascita di un secondo figlio

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La felicità e l’amore che il tuo primo bambino ha portato nella tua vita sono fuori misura, e ora stai aspettando un altro bambino. La preparazione può essere gratificante e speciale come la prima volta.

Ma avrai alcune cose diverse da considerare mentre aspetti il tuo secondo figlio, anche se hai già vissuto la gravidanza e il parto. Essere consapevoli dei cambiamenti in arrivo – e aiutare il vostro bambino più grande a capire cosa aspettarsi – è il modo migliore per prepararsi a questo gioioso evento.

Cosa cambierà?

Avere un secondo figlio e gestire due bambini può essere un po’ travolgente all’inizio. Organizzarsi prima che il bambino nasca è la cosa migliore da fare, anche se potrebbe essere impegnativo.

Sarà più indaffarato, e il tuo programma, una volta organizzato, potrebbe essere portato al limite. Potresti stancarti più facilmente, anche prima che il bambino nasca, dato che prendersi cura di tuo figlio maggiore mentre sei incinta richiede molta energia.

Dopo il parto, aspettatevi che le prime 6-8 settimane siano particolarmente impegnative. Cercherai di mettere il tuo bambino in un programma di alimentazione e di sonno, mentre ti occuperai dei bisogni del tuo bambino più grande.

Un cambiamento positivo che un secondo figlio porta con sé è una maggiore fiducia nelle tue capacità, conoscenze ed esperienze. Le cose che sembravano così difficili con il primo figlio – allattare al seno, cambiare i pannolini, gestire le malattie – sembreranno ora una seconda natura invece che una crisi.

Come mi influenzerà?

Portare a casa un nuovo bambino ti influenzerà in molti modi – alcuni fisicamente e altri emotivamente.

Fisicamente, è probabile che tu sia dolorante e molto stanca dopo il parto, soprattutto se hai avuto un parto difficile o un cesareo. Questo rende difficili le poppate notturne, soprattutto se hai deciso di allattare al seno.

Farsi aiutare da una doula postpartum (una donna addestrata a prendersi cura della madre e del bambino durante le prime due settimane dopo il parto) o da un’infermiera (un’esperta nella cura dei neonati) durante il giorno può permetterti di recuperare il tanto necessario riposo e sonno.

Emotivamente, non sorprenderti se ti senti preoccupata per il legame con il tuo bambino. Potresti preoccuparti di sapere se avrai per il tuo nuovo arrivato lo stesso amore che hai per il tuo bambino più grande. Lo avrai – come spesso riferiscono mamme e papà, l’amore di un genitore in qualche modo raddoppia quando nasce un altro figlio.

Ti senti un po’ triste? Il “baby blues” può essere spaventoso, ma non devi affrontarlo da solo. Parla con il tuo medico se hai sentimenti di depressione. È importante distinguere tra il baby blues, che di solito passa in poche settimane, e la depressione post-partum, un disturbo serio che può portare a problemi di umore e di sonno se non trattato. Se iniziate a sentirvi molto depresse o ansiose, o avete pensieri di fare del male a voi stesse o al vostro bambino, chiedete aiuto al vostro medico immediatamente.

Potete aspettarvi di avere poco o nessun tempo per voi stesse durante i primi mesi dopo il parto. Le notti insonni e le tensioni quotidiane possono essere schiaccianti, quindi assicurati di fare del “tempo da sola” una priorità. Anche poche ore fuori casa da sola può aiutarti a sentirti più calma e rilassata.

Allo stesso modo, tu e il tuo partner noterete che raramente passate del tempo da soli insieme, quindi assicurati di avere un appuntamento occasionale una volta che le cose si sistemano.

Aiutare il tuo bambino più grande ad adattarsi

Il tuo primo figlio può avere una gamma di emozioni, dall’eccitazione alla gelosia o anche al risentimento. I bambini più piccoli, che non possono verbalizzare i loro sentimenti, potrebbero regredire a comportamenti precedenti – come succhiare il pollice, voler bere dal biberon, dimenticare le loro recenti abilità di addestramento al vasino, e usare il linguaggio del bambino per ottenere la vostra attenzione.

I bambini più grandi potrebbero esprimere i loro sentimenti mettendo alla prova la vostra pazienza, comportandosi male, facendo i capricci o rifiutando di mangiare. Questi problemi sono di solito di breve durata, e un po’ di preparazione può aiutare un bambino più grande ad adattarsi all’idea di accogliere un nuovo fratello.

Puntate sul ruolo importante che un fratello maggiore svolge. Alcuni consigli da provare:

• Lasciate che il vostro bambino più grande vi aiuti a scegliere gli oggetti per la stanza del nuovo bambino. Questo è particolarmente importante se i vostri figli condivideranno una camera da letto.
• Trova un regalo speciale che tuo figlio maggiore può dare al bambino, come un nuovo libro o un giocattolo, o una foto del fratello maggiore per la stanza del bambino. Prendete in considerazione la possibilità di scegliere qualcosa anche per il vostro bambino più grande, come una sedia speciale per “bambini grandi” su cui lui o lei possa sedersi mentre voi allattate il bambino. Potresti anche avere un piccolo regalo pronto dal bambino per il tuo bambino più grande.
• Organizza un tempo speciale solo per te e il tuo bambino più grande. Questo potrebbe comportare una gita in biblioteca o al negozio di alimentari, o semplicemente leggere qualche storia in più all’ora della nanna. Il tuo partner, un membro della famiglia o un amico può aiutarti occupandosi del bambino durante questi momenti.
• Gioco di ruolo o leggere storie che aiutino il tuo bambino a capire cosa sta succedendo in famiglia. Sono disponibili libri scritti apposta per i più piccoli sulle famiglie che crescono. Controlla una libreria locale o chiedi al tuo bibliotecario per titoli specifici.
• Parlare di cosa aspettarsi quando il bambino torna a casa. Spiegate che un neonato piange, dorme e ha bisogno di molti cambi di pannolino. Assicura il tuo bambino più grande che anche se il bambino ha bisogno di molte attenzioni, ci sarà ancora molto tempo e amore per lui o lei.
• Rafforza il ruolo del tuo bambino più grande nella famiglia, dicendo che lui o lei sarà il “fratello/sorella maggiore” per il nuovo bambino, e aiuta tuo figlio a godere di questo nuovo ruolo.
• Pensa a modi in cui tuo figlio può essere parte della cura del bambino. Il vostro maggiore potrebbe prendere un pannolino o un panno per il ruttino quando ne avete bisogno, aiutare a scegliere i vestiti del bambino per il giorno, o anche ballare di fronte al bambino quando il neonato è irritabile.
• Forse vostro figlio potrebbe venire a una visita prenatale o guardare un’ecografia. Se stai partorendo in un ambiente ospedaliero, chiedi informazioni sulle visite dei fratelli dopo la nascita del bambino.

L’arrivo di un nuovo bambino porta grandi cambiamenti ai bambini più grandi, quindi potresti voler aspettare ad introdurre altri. Questo non è probabilmente il momento migliore per iniziare l’insegnamento del bagno, per passare dal biberon alla tazza, o per iscrivere il vostro bambino ad un programma che significa la separazione da voi per la prima volta. La coerenza aiuterà a rendere più facile l’adattamento del vostro bambino.

I fratelli hanno un ruolo molto speciale nella vita di un nuovo bambino, quindi non lasciate il vostro bambino più grande fuori dal processo decisionale. Molta attenzione viene data a un neonato, rendendo facile per i bambini più grandi sentirsi trascurati. Rassicura il tuo incoraggiando il suo aiuto nei preparativi.

Tips to Help You Cope

Per aiutarti a gestire le responsabilità aggiuntive di un secondo figlio, prova questi consigli prima che arrivi il grande giorno:

• Fornisci la casa con cene facili e veloci. Se te la senti di cucinare, fai delle doppie porzioni e congelale. Trovare l’energia sarà più difficile dopo la nascita del bambino. Tenete a portata di mano alcuni menu di ristoranti di cibo da asporto, compresi alcuni che consegnano a domicilio.
• Considerate di riorganizzare il vostro sistema di lavanderia utilizzando un cesto per ogni membro della famiglia o un cesto per ogni bambino in modo che sia più facile ordinare e piegare i vestiti. Il bucato è di solito la più grande lamentela dei nuovi genitori – sembra triplicare quando arriva un altro bambino, quindi ora è il momento di prepararsi.
• Se possibile, usa oggetti che hai già (o che i membri della famiglia possono condividere) piuttosto che comprare tutte cose nuove. Finché rispettano gli attuali standard di sicurezza, gli oggetti di seconda mano come culle, culle, passeggini, seggioloni e vestiti possono aiutare a risparmiare tempo e denaro.
• Fornite l’auto con una borsa per pannolini piena di tutti gli extra necessari, così sarete sempre pronti. Molti genitori tengono una borsa dei giocattoli in macchina per i bambini più grandi e una borsa dei pannolini con pannolini, salviette, un cambio di vestiti e una coperta extra per il bambino.
• Tenete un libro o un contenitore di giocattoli a portata di mano nella vostra camera da letto, nella stanza della famiglia, e anche in bagno o nella lavanderia, per tenere i bambini occupati per alcuni momenti preziosi mentre state dando da mangiare o facendo il bagno al bambino, o facendo le faccende di casa.
• Chiedete a un membro della famiglia di passare del tempo con voi subito dopo la nascita del bambino, se vi sentite a vostro agio a farlo. Non solo lui o lei si divertirà, ma voi sarete in grado di ottenere un po’ del necessario riposo.
• Se possibile, fate venire un servizio di pulizie una volta alla settimana per il primo mese o due per aiutarvi con le faccende domestiche.
• Cercate il sostegno della vostra comunità o luogo di culto. Sono disponibili molti programmi e classi che offrono attività e supporto sociale per le famiglie con bambini piccoli.
• Non dimenticare di prenderti cura dei tuoi bisogni. Coccolatevi, anche se è qualcosa di semplice come un taglio di capelli o un bagno con candele e musica per aiutarvi a rilassarvi dopo una giornata difficile.

Date a tutti un po’ di tempo per abituarsi alla “nuova realtà” della vita con un secondo figlio. Poi, potrete tutti festeggiare le tante gioie della vostra famiglia allargata.