L’acne va mai via?

Alcune persone hanno un’acne moderata, altre hanno un’acne grave, e poche fortunate non ne hanno affatto.

Non importa se hai pochi o molti attacchi di acne, potresti notare che vanno e vengono a ondate. Secondo la FDA, circa l’80 per cento delle persone tra gli 11 e i 30 anni hanno dei focolai di questo disturbo della pelle ad un certo punto, ma per alcuni l’acne persiste fino ai 40 e 50 anni.

Perché? Può sembrare che qualche invisibile forza della natura ti stia maledicendo con scoppi di acne imprevisti, ma c’è la scienza dietro questa follia. Qui di seguito sveliamo il segreto del perché e del quando l’acne va e viene, in modo che tu possa farti un’idea di come proteggere meglio la tua pelle.

Pubertà

Per molti, la pubertà è il punto di partenza in cui iniziano a formarsi i breakout. È il momento in cui si aprono le cateratte e una quantità vertiginosa di ormoni inonda il corpo.

Durante questo periodo, il nostro corpo si trasforma rapidamente mentre cresciamo da bambini piccoli ad adulti completamente adulti. Eppure, è sorprendente come alcune persone non abbiano mai l’acne, altre abbiano l’acne che svanisce nel tempo, e altre ancora soffrano di infiammazioni e scoppi consistenti. Gli ormoni sono solo una delle ragioni per cui questo può accadere.

Ormoni

Negli uomini e nelle donne, l’acne è principalmente causata dagli ormoni. Quando raggiungiamo la pubertà, gli ormoni sessuali, compresi gli estrogeni e gli androgeni, aiutano il nostro corpo a raggiungere la maturità sessuale. Ma non è solo il nostro aspetto esteriore a cambiare. Gli ormoni sono responsabili dello sviluppo di organi e sistemi in tutto il nostro corpo, e questo può avere un impatto sulla nostra pelle.

Quando sei un adolescente con l’acne, il colpevole sono probabilmente gli androgeni. Chiamato anche “ormone sessuale maschile”, i ragazzi sviluppano i più alti livelli di androgeni nei testicoli per aiutare lo sviluppo degli organi sessuali maschili e altre caratteristiche maschili adulte. Ma non lasciatevi ingannare dal soprannome. Nonostante sia chiamato “ormone sessuale maschile”, è presente anche nelle donne. Le donne producono tipicamente una piccola quantità di androgeni anche nelle loro ovaie, che aiuta a contribuire a caratteristiche come il desiderio sessuale.

Perché uomini e donne producono una quantità diversa di androgeni, gli effetti saranno diversi, compresi quelli sulla pelle. L’Office on Women’s Health consiglia che alti livelli di androgeni aumentano la produzione di sebo. Il sebo è una sostanza naturale che mantiene la pelle idratata e previene secchezza e irritazione. Il sebo è una buona cosa, ma troppo sebo può essere un problema.

Ragazzi e ragazze possono soffrire di acne nella loro adolescenza, ma i ragazzi tendono ad avere una reazione diversa quando invecchiano. Quando gli ormoni degli uomini si equilibrano in età adulta, l’acne tende a diminuire. Le donne invece hanno maggiori probabilità di soffrire di acne per tutta la vita. Questo perché gli ormoni delle donne fluttuano mensilmente insieme al loro ciclo. In qualsiasi momento, gli ormoni di una donna possono sbilanciare la produzione di androgeni, il che aumenterà la probabilità di scoppiare durante il loro periodo del mese. Durante il processo, l’acne di solito scoppia intorno al mento. La buona notizia? Di solito scompare in pochi giorni.

Cosa abbiamo imparato finora?

Gli ormoni chiamati androgeni sono la causa principale dell’acne. I livelli di androgeni degli uomini in genere si stabilizzano dopo la maturazione in età adulta, mentre i livelli delle donne in genere fluttuano durante il ciclo mestruale. Di conseguenza, le donne hanno comunemente l’acne più spesso degli uomini durante la loro vita.

Non dimenticare la genetica

La tua suscettibilità all’acne è in gran parte genetica. La genetica tira le fila della produzione ormonale, della resistenza ai batteri, delle allergie e di altri fattori ambientali che causano l’acne. Se hai un genitore o un fratello con l’acne, è probabile che anche tu ne soffra. Può andare e venire come quella della tua famiglia.

Altri motivi per cui la tua acne può andare via

Se il tuo medico ti ha testato per lo squilibrio ormonale e ti ha dato un certificato di buona salute, è possibile che la tua acne vada e venga per un altro motivo. Individuare esattamente il motivo per cui la tua acne va via è difficile, ma prestare attenzione ad altri fattori ambientali può spiegarlo.

Potresti avere delle allergie

Fai attenzione a quando si sviluppano i tuoi breakout. Si verificano quando cambia il tempo, quando mangi certi cibi, o dopo aver lavato i vestiti? Potresti avere un’allergia della pelle legata alla tua routine quotidiana. Alcune persone reagiscono al polline con l’acne, e anche la più piccola allergia alimentare può manifestarsi sulla pelle. Se non funziona nient’altro, visita un medico che può fare un test allergico per determinare se questo è il tuo problema.

Hai cambiato farmaci

Ci sono molti farmaci che creano breakout. Non tutti soffrono degli stessi effetti collaterali, ma se i tuoi farmaci indicano l’acne come effetto collaterale, contatta subito il tuo medico. Qualsiasi farmaco che influenza i tuoi ormoni può far andare e venire l’acne. Un farmaco comune che può causare l’acne è il controllo delle nascite. Non smettere di prendere i tuoi farmaci finché non vedi un medico.

Hai cambiato la tua dieta

Le sostanze nutritive e chimiche nel tuo cibo influenzano la tua pelle. Se hai appena trascorso un intenso fine settimana mangiando cheeseburger e pizza, dai un’occhiata alla tua pelle un giorno o due dopo per vedere se inizi a scoppiare. Gli alimenti con zuccheri artificiali e ormoni aggiunti aumentano la produzione di sebo e la suscettibilità ai batteri. Ripulisci la tua dieta con cibi ricchi di antiossidanti e proteine magre e la tua acne potrebbe andare via.

Hai aggiustato la tua routine di fitness

Hai un problema di acne? Sii attivo. Un buon allenamento aumenta la circolazione e porta nutrienti alla pelle mentre la libera dai detriti cellulari. Se hai una buona dieta ma soffri ancora di acne, una routine di fitness standard farà il trucco. Assicurati di lavare i tuoi vestiti da palestra il prima possibile per evitare di ostruire i pori.

Hai lavato i tuoi vestiti

Fai il bucato presto e spesso. Stufarti dei tuoi vestiti sudati non farà che peggiorare l’acne. Nota: la tua acne va via quando pulisci i tuoi vestiti o le tue lenzuola? Questa potrebbe essere la risposta al tuo problema. Se no, prova ad usare un detersivo ipoallergenico che funziona meglio per la pelle sensibile.

Sei senza stress

Non stressarti–la tua pelle ti ringrazierà! Lo stress riduce la resistenza all’insulina e provoca affaticamento. WebMD elenca l’esercizio fisico come uno dei fattori principali per alleviare lo stress e ridurre l’acne. Quando allevi lo stress con una routine quotidiana gestibile, un buon sonno e abitudini sane, ridurrai lo stress e possibilmente allevierai i sintomi dell’acne.

L’acne può andare e venire per una varietà di ragioni. Considera un cambio di stile di vita o consulta un medico per i tuoi ormoni. Non lasciare che lo stress emotivo abbia la meglio su di te: prova uno di questi metodi per vedere se l’acne sparisce.