Non possiamo vivere felici per sempre, ma è possibile vivere la maggior parte della nostra vita felicemente. È un modo di vivere che ti mostra sia i giorni buoni che quelli cattivi. Dipende da te come vedi la positività nei giorni cattivi.
Se stai davvero avendo una brutta giornata, la chiave sta nel lasciare andare. Hai bisogno di capire un semplice fatto di vita che, a parte il tuo pensiero, non hai nulla che sia assolutamente in tuo potere.
Alla fine, ti rimangono due scelte: non puoi fare altro che lamentarti di tutto ciò che manca nella tua vita, o semplicemente accettare le cose che hai nella tua vita e metterle insieme per creare qualcosa di utile che ti renda felice.
Tenendo questo in mente, ecco alcuni ottimi promemoria da tenere a mente quando si ha una giornata no.
#1. Non puoi essere veramente felice se a volte non sei anche infelice.
Se non avessimo l’inverno, la primavera non sarebbe così piacevole: se non assaggiassimo a volte le avversità, la prosperità non sarebbe così gradita. I sentimenti, buoni e cattivi, vanno e vengono sempre. Il trucco è essere grati quando l’umore è alto e aggraziati quando è basso.
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#2. Hai ancora molte benedizioni che puoi far contare.
Sì, conta sempre le tue benedizioni, ma non dimenticare di far contare anche le tue benedizioni. Non c’è una buona ragione per cui tu debba accontentarti di qualcosa di meno del meglio che la vita ha da offrire. Inizia ora ad apprezzare sinceramente le cose che hai e a sfruttarle al meglio. La felicità e il successo nella vita non sono i sottoprodotti di risorse illimitate. La felicità e il successo derivano dall’estendere i limiti delle risorse disponibili.
#3. C’è così tanto che si può lasciare andare nella vita, senza perdere nulla.
Si chiama crescita. Lasciando andare il vecchio, si fa spazio al nuovo. Lasciando andare ciò che non funziona, si fa posto a ciò che funzionerà. Quindi ricordate, quando il dolore di tenere duro è peggiore del dolore di lasciare andare, è il momento di lasciare andare e crescere.
#4. L’atteggiamento giusto è l’unica cosa di cui hai bisogno in questo momento.
Quello su cui ti concentri cambia tutto. Non guardare indietro quando sai che non dovresti. Non preoccuparti di ciò che non puoi controllare. Non stressarti per cose poco importanti. Sii positivo. Seriamente, la caratteristica più sottovalutata di tutte le persone di successo che ho incontrato è la positività. Il tuo atteggiamento determina direttamente quanto bene vivi la tua vita. Semplicemente non puoi vivere una vita positiva con un atteggiamento negativo. Non lasciare che i blocchi mentali ti controllino. Renditi libero. Affronta la tua negatività e trasforma i blocchi mentali in blocchi da costruzione.
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#5. Puoi imparare qualcosa di importante da qualsiasi situazione, se lo vuoi.
L’esperienza non è quello che ti succede; è quello che fai con quello che ti succede. Prendi tutto come una lezione imparata. Tu sei i libri che leggi, i film che guardi, le persone che incontri, i sogni che fai e le conversazioni che intraprendi. Tu sei una combinazione di ciò che prendi da questi. Sei il rumore del tuono, il respiro dell’aria fresca, la luce più brillante e l’angolo più buio. Incarnate ogni esperienza che avete avuto nella vostra vita. Sei ogni singolo giorno, anche quelli brutti. Quindi annegati in un mare di conoscenza. Lascia che le esperienze ti scorrano nelle vene e che le lezioni facciano crescere la tua mente.
#6. La tua migliore scommessa è dare una chance al momento presente.
Ogni momento ti dà un nuovo inizio e una nuova fine. Sii grato di iniziare da dove sei ora. Desiderare un passato diverso non farà altro che sprecare la tua energia. Se ti senti giù in questo momento, ogni secondo che passa è un altro momento per ribaltare tutto.
#7. Non sei una vittima.
Hai una vita interessante ed è magnifica, anche nei momenti più difficili. Tenetelo a mente e vivetelo di conseguenza. Tu hai il controllo. Cambia i tuoi pensieri. Finché pensi che la causa del tuo problema sia “là fuori” da qualche altra parte – finché pensi che qualcuno o qualcosa sia responsabile della tua sofferenza – la tua situazione è senza speranza. Significa che sei per sempre nel ruolo di vittima, che stai soffrendo anche in paradiso. Non fare questo a te stesso. Sii il tuo eroe, non la tua vittima.
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#8. Va bene darsi un po’ di spazio per respirare e riorganizzarsi.
A volte una breve pausa è il passo migliore. A volte hai bisogno di fare una pausa per poter andare avanti – hai bisogno di allontanarti da qualcosa per un po’ così puoi vedere perché ti sei innamorato in primo luogo.
#9. Non sei chi eri una volta, ma chi credi di poter diventare.
In definitiva diventi ciò che credi di essere. Se continui a dire a te stesso che sei incapace di fare una certa cosa, è probabile che finirai per diventare incapace di farla. Al contrario, se hai la convinzione di poterlo fare, nonostante le tue lotte e frustrazioni, è probabile che acquisirai la capacità di farlo, anche se non puoi farlo in questo momento.
#10. Puoi andare avanti da qui.
Anche la notte più buia finirà e il sole sorgerà. Ricorda questo. Se fai un altro passo, e un altro ancora, sarai sorpreso di sapere quanto lontano puoi andare dal punto che pensavi fosse la fine. Quindi dì questo a te stesso, e dillo con tutto il tuo cuore: “Ho solo bisogno che tu non rinunci mai a me, non importa quanto siano difficili le cose.”
Fonte immagine: Simon James
#11. Il modo migliore per andare avanti è un piccolo passo alla volta.
Non puoi sollevare 1.000 libbre tutte insieme. Ma puoi facilmente sollevare una libbra 1.000 volte. Nella ripetizione, le tue piccole azioni hanno un grande potere.
#12. Sii un po’ più gentile con te stesso di quanto tu debba.
Sì, sii extra gentile con te stesso oggi. Accetta quello che sei e goditelo. Tratta te stesso con amore e rispetto. Meglio ti sentirai con te stesso, più valore potrai creare per il tuo mondo. Se non puoi fare molto per te stesso in questo momento, fai un po’. Questi piccoli momenti di gioia si sommeranno. Ti manterranno puntato in una direzione positiva.
#13. Non c’è vergogna nel ricominciare da capo e cambiare le cose.
Quando le cose non si sommano nella tua vita, è il momento di iniziare a sottrarre… le abitudini, le routine e le circostanze che ti trattengono. A volte devi creare da zero ciò di cui vuoi far parte – devi lavorare più duramente che mai per ottenere più di quanto tu abbia mai sognato. Sii un sognatore. Sii uno che agisce. Sappiate cosa è veramente importante per voi e perché. Poi agisci con tutte le tue forze.
Fonte immagine: Beatrice Schuler
#14. Quello che gli altri pensano della tua situazione non è importante in questo momento.
Se vuoi davvero essere di nuovo felice, allora smetti di avere paura di essere te stesso, e smetti di pensare a quello che gli altri pensano di te ogni secondo.
#15. A causa del dolore di oggi, puoi sentire la tenerezza, la bellezza e la libertà della guarigione.
Il dolore a volte è come una pugnalata veloce direttamente al cuore. Ma poi la guarigione si sente come il vento contro il tuo viso quando stai spiegando le ali e stai volando nell’aria. Come esseri umani, possiamo non avere le ali come un uccello, ma la guarigione è la cosa più vicina che ci darà quella rilassante sensazione di vento contro il nostro viso.
#16. La lotta non si trova sul sentiero, è il sentiero… verso la grandezza.
Ci saranno grandi errori e sorprese strazianti lungo la strada. Imparate da loro, adattatevi e crescete. Se vuoi i benefici di qualcosa nella vita, devi volere anche i costi. Se vuoi un corpo in forma, devi anche volere il sudore, i muscoli doloranti, le mattine presto in palestra e i pasti poveri di grassi. Se vuoi un business di successo, devi volere anche le lunghe giornate, le notti in bianco, le decisioni e gli affari rischiosi, e la possibilità di fallire cinquanta volte per imparare quello che devi sapere per avere successo.
Fonte immagine: National Geographic
#17. Nelle relazioni, accettare di non essere d’accordo è a volte la soluzione migliore.
Siate selettivi nelle vostre battaglie. A volte la pace è meglio che avere ragione. Semplicemente non è necessario partecipare ad ogni discussione a cui si è invitati.
#18. Un piccolo sforzo in più paga sempre alla fine.
Anche quando le cose non vanno a modo tuo, non mollare. Non lesinare mai su quello sforzo in più, quei pochi minuti in più, quella parola dolce di lode o di ringraziamento, quella consegna del meglio che puoi fare. Non importa quello che pensano gli altri, è di primaria importanza, invece, quello che tu pensi di te. Non potrete mai fare del vostro meglio, che dovrebbe essere sempre la vostra qualità distintiva, se state tagliando gli angoli e se evitate le responsabilità. Tu sei speciale. Comportati come tale. Non trascurare mai le piccole cose.
Fonte immagine: Aaron Baggenstos
Credit: Marc and Angel
SCRIVETE questi promemoria per le brutte giornate con i vostri amici e familiari. Hanno davvero bisogno di conoscerli.